El documento discute el concepto de recreación y tiempo libre, y cómo las actividades físicas están relacionadas con una mejor calidad de vida. Específicamente, explica que la recreación involucra diversión, relajación y entretenimiento, y que el tiempo libre es el tiempo fuera del trabajo y tareas domésticas. También describe cómo las actividades físicas durante el tiempo libre pueden mejorar la salud física y mental de una persona y fortalecer su calidad de vida.