El documento aborda el tema del estrés, describiendo sus tipos: agudo, agudo episódico y crónico, así como sus efectos en el cuerpo y la mente. Destaca cómo distintas personalidades pueden afectar la respuesta al estrés y las consecuencias de no gestionar adecuadamente esta condición. Se enfatiza la importancia de un tratamiento especializado para los casos de estrés crónico dada su naturaleza destructiva.

1. ESTRÉSLicenciatura en Enfermería
Alumna: Vera Orozco María Elisa
INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL
Centro Interdisciplinario de Ciencias de la
Salud Unidad Milpa Alta

2.  El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante
las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes.

3. Estrés Agudo: Es la respuesta ante un acontecimiento traumático puntual que
puede aparecer en cualquier momento de nuestra vida.
 No causa daños importantes asociados dado que es a corto plazo, estimulante y
excitante pero a su vez agotador.
 Puede causar molestias musculares o una combinación de emociones: Irritabilidad,
depresión y ansiedad.

4. Estrés agudo episódico:
 Se produce cuando se experimentan episodios de estrés agudo con mucha
frecuencia. Suele darse en personas con gran cantidad de responsabilidades o
cargas que no puede hacer frente a tal cantidad de exigencias y generalmente,
responden con irritabilidad, ansiedad y mal carácter.
 Suelen ser personas muy nerviosas que siempre
están apuradas y en tensión y experimentan
síntomas como fuertes dolores
de cabeza, migrañas, dolores de pecho,
hipertensión etc..

5. Estrés crónico:
 Es la forma de estrés más destructiva para nuestro cuerpo y mente y suele
darse en personas que se ven inmersas en situaciones para las que no ven salida.
 Puede tener consecuencias críticas como el suicidio, la violencia o problemas
graves de salud
 Es especialmente importante que sea tratado en profundidad por profesionales
especializados e incluso medicación.

6. “Una persona estresada es mas vulnerable a enfermarse”
 En el sistema nervioso:
Dolores de cabeza intensos, migrañas.
 En el sistema Inmunitario:
Reduce la dificultad de producción de glóbulos blancos.
En la mujeres puede causar alteraciones en el ciclo
menstrual y en los hombres disfunción eréctil.

7.  En el sistema digestivo:
 Ulcera
 Trastorno de la digestión: Nauseas,
pesadez, dolor , ardor.
 Síndrome de colon irritable.
 Colitis.
 En el sistema Cardiovascular:
 Hipertensión
 Enfermedad Coronaria
 Taquicardia
 Arritmias cardíacas episódicas
 Cefaleas Migrañosas

8.  En el sistema Respiratorio:
 Asma Bronquial.
 Síndrome de Hiperventilación
 Alteraciones Respiratorias
 Alergias
 Trastornos Endocrinos:
 Hipertiroidismo.
 Hipotiroidismo

9.  En cuanto a la respuesta de afrontamiento ante una situación potencialmente
peligrosa, podemos hablar de distintas fases en las que la persona va tomando
decisiones en función de la valoración que hace de ella.
 La primera de ellas consiste en decidir si la situación resulta en sí misma peligrosa o
amenazante, y considerar las demandas que requiere de la persona.

10. EL RESULTADO DE TODA ESTA INTERPRETACIÓN CONLLEVA DIFERENCIAR DOS MANERAS
COMPLEMENTARIAS DE AFRONTAR
 Entendemos la situación como
modificable y que tenemos capacidad
para hacerle frente, por lo que
dedicamos nuestros recursos a
solucionar el problema.
 Hemos valorado la situación como
ajena a nuestro control, e implica que
reevaluemos y volvamos a cuestionar
qué grado de importancia tiene el
problema para nosotros, llegando en
muchos casos a la aceptación de
nuestra falta de capacidad para hacer
cambios.

11.  Si observamos a dos personas diferentes en un mismo ambiente, puede que una
desarrolle estrés y la otra no.
 Esto se debe a la personalidad. Hay factores personales como el ser extrovertido o
introvertido, tolerante, autoritario, … que para muchas personas pueden llegar a ser
estresores y para otras no.

12. Características de patrones de personalidad más importantes influidas bajo situaciones
de estrés:
Personalidad tipo A:
 Las personas que se engloban en este patrón de personalidad tienen una forma muy
peculiar de comportarse. Son personas que luchan con todas sus fuerzas por
obtener y mantener el control.
 Tienen obsesión por la perfección, el logro de metas y la competitividad. Están
caracterizados por una gran ambición personal.

13. Personalidad tipo B:
 El patrón de personalidad tipo B es justo el opuesto al anterior. Son personas
tranquilas, capaces de utilizar la energía necesaria para la resolución de los
problemas. Rara vez los veremos tensos por tener que realizar algún tipo de tarea.
 No son personas a la que les guste realizar muchas tareas a la vez en poco tiempo y
tampoco tienen esa necesidad de sentirse superiores a los demás.

14. Personalidad tipo C:
 Este patrón describe a las personas que tienden a negar y reprimir sus sentimientos
y emociones.
 Se caracterizan por ser excesivamente serviciales, pacificadoras, con dificultades
para reivindicar sus derechos, muy pacientes. Evitan los conflictos, buscan la
armonía y están a la defensiva.
 A estas personas les cuesta mucho enfrentarse a las tensiones propias de las
relaciones interpersonales y, todo esto, les lleva a experimentar sentimientos de
indefensión, desesperanza, llegando incluso a la depresión.