El fenómeno de Raynaud causa manos y pies fríos debido al estrechamiento de los vasos sanguíneos.

1. Fenómeno de Raynaud:
frío y espasmos vasculares

2. El fenómeno de Raynaud causa espasmos vasculares, es decir,
estrechamiento súbito y breve de los vasos sanguíneos que bloquean el flujo
hacia los dedos de manos y pies, orejas y nariz por exposición al frío o
emociones fuertes. Conoce más sobre esta afección que puede comenzar con
una simple señal como tener manos y pies fríos.

3. Cuando nuestro organismo siente frío,
envía menos sangre a la piel para
mantenerse caliente, haciendo que los
vasos sanguíneos se estrechen. Sin
embargo, esta reacción natural es más
intensa en personas que padecen del
fenómeno de Raynaud.
Esta extraña afección hace que los
vasos sanguíneos se contraigan cuando
la persona siente frío o estrés, causando
episodios del fenómeno de Raynaud,
del cual se ha distinguido dos formas:
Fenómeno de Raynaud primario, el
cual aparece por sí solo y es la forma
más común que comienza a
manifestarse entre los 15 y 25 años,
principalmente en mujeres y personas
que viven en lugares con bajas
temperaturas.
Causas de la enfermedad de Raynaud

4. Fenómeno de Raynaud
secundario
Quienes lo padecen suelen tener
más de 35 años y padecimientos o
situaciones como:
• Enfermedades de las arterias, como
aterosclerosis.
• Fármacos que causan estrechamiento de las
arterias (anfetaminas, ciertos tipos de
betabloqueadores y algunos medicamentos
contra migraña, hipertensión o cáncer).
• Artritis y afecciones autoinmunitarias como
esclerodermia (afecta piel, vasos sanguíneos,
músculos y órganos internos), síndrome de
Sjögren (destruye las glándulas que producen
lágrimas y saliva, lo que causa resequedad en
boca y ojos) y lupus eritematoso sistémico
(trastorno autoinmunitario que afecta piel,
articulaciones y órganos como riñones y cerebro).
• Lesión repetitiva por el uso excesivo de
herramientas manuales como teclados o trabajos
en los que se utilizan herramientas que provocan
vibración.
• Tabaquismo.
• Quemaduras por frío.
• Síndrome de la abertura torácica superior (área
entre la caja torácica y la clavícula, implica dolor
en cuello y hombros).

5. Síntomas del fenómeno de Raynaud
Durante los episodios del fenómeno de Raynaud hay entumecimiento y
cambio de color de los dedos: primero se tornan blancos porque hay poca
sangre en el área; luego se vuelven azules porque la sangre permanece
estancada debido a inadecuado flujo sanguíneo de los dedos y finalmente la
piel se torna roja al volver a circular la sangre.
Al concluir el episodio (aproximadamente 10 a 15 minutos después, en algunos
casos puede durar varias horas), la sangre vuelve a su flujo normal, pero se
puede sentir dolor pulsante u hormigueo en estas extremidades.
Personas con el fenómeno de Raynaud primario
presentan molestias como manos y pies morados,
aunque generalmente no sufren excesivo dolor ni
daño permanente. No obstante, personas con
fenómeno de Raynaud secundario tienen mayor
probabilidad de sentir dolor o entumecimiento de
los dedos con frecuencia e, incluso, sufrir la
formación de úlceras o llagas en los dedos
afectados si los episodios son muy intensos.
Además, puede haber desgaste de los tejidos y, en
casos muy severos de enfermedad de Raynaud,
pérdida de un dedo.

6. • Prueba de estimulación con frío para el
fenómeno de Raynaud: examen en el que se
mide la temperatura de cada dedo de la mano
después de colocarlos en agua helada.
Generalmente, la temperatura de los dedos
vuelve a la normalidad 15 minutos después de la
exposición al agua fría, pero en el fenómeno de
Raynaud, la temperatura de los dedos toma más
de 20 minutos para regresar a los niveles que
tenía antes del baño.
• Ecografía vascular: ultrasonido que produce
imágenes de venas y arterias.
• Exámenes de sangre y reconocimiento general
completo: se realizan con la finalidad de
diagnosticar afecciones artríticas y
autoinmunitarias que puedan ser causas de la
enfermedad de Raynaud.
• Examinar el tejido de los dedos bajo microscopio
especial para buscar anormalidades de los vasos
sanguíneos.
¿Cómo se diagnostican los episodios del fenómeno de Raynaud?
Exámenes médicos que pueden confirmar el diagnóstico de este padecimiento son:

7. Tratamiento para la enfermedad de Raynaud
El objetivo del tratamiento contra el fenómeno de Raynaud primario es
prevenir o reducir episodios de cambio de color de los dedos durante la
exposición al frío o a la tensión emocional, pues éste no daña al tejido. En
casos del fenómeno de Raynaud secundario, se busca controlar dicho daño,
así como disminuir la duración e intensidad de los episodios del fenómeno
de Raynaud con medidas como:
• Mantener manos y pies secos y
calientes (se puede emplear agua
tibia).
• Evitar el aire acondicionado.
• Usar guantes al tocar objetos o
comidas frías o congeladas.
• En temporada de frío, vestir con
varias capas de ropa holgada, usar
sombreros, bufandas y guantes.
• Hacer ejercicio regularmente, pero
consultar con el médico la posibilidad
de ejercitarse al aire libre cuando
haya bajas temperaturas ambientales.
• Evitar los medicamentos que causen
estrechamiento o espasmos
vasculares.
• Controlar el estrés con terapias o
actividades de relajación.
• El tabaquismo provoca que los vasos
sanguíneos se estrechen.
• Usar zapatos cómodos y espaciosos
y calcetines gruesos o doble calcetín.
• Emplear sábanas de franela y
cobertor como ropa de cama.

8. • Dejar correr el agua de la
regadera antes de entrar para no
tocar el agua fría. Mantener la
puerta cerrada de manera que el
vapor caliente el baño.
• Evitar tareas domésticas que
requieran contacto con agua fría.
• Ponerse guantes gruesos o
manoplas para abrir el
refrigerador o congelador, tanto
en casa como en el
supermercado.
• Usar diariamente lociones a base
de lanolina en manos y pies para
evitar que la piel se agriete.
• Lavarse manos y pies con jabón
suave y cremoso.
• Examinar diariamente pies y
manos para prevenir úlceras.
• Proteger las uñas usando una
loción para mantener las cutículas
suaves, cortarlas con precaución y
limarlas al ras de los dedos.
• Tener precaución al realizar
actividades que ejerzan presión
en las yemas de los dedos, como
tocar la guitarra (esta presión
puede causar que los vasos
sanguíneos se estrechen,
disparando episodios de la
enfermedad).
• Portar ropa hecha de fibras
naturales, como algodón o lana,
pues alejan la humedad de la piel.

9. La mayoría de las personas con fenómeno de Raynaud primario no
requieren tratamiento médico, aunque muchas eligen tomar medicamentos
durante el invierno.
Personas que padecen el fenómeno de Raynaud secundario suelen tener
sintomatología activa durante todo el año y recibir tratamiento con
medicamentos para relajar las paredes de los vasos sanguíneos, así como
para regular la presión arterial. Es recomendable acudir al médico para una
prescripción adecuada.

10. ¿Cómo controlar episodios del fenómeno de Raynaud?
Mantener la calma y buscar calor tan pronto como sea posible son medidas
esenciales, también:
• Mover los dedos.
• Caminar o mantener el cuerpo en movimiento.
• Remojar manos y pies fríos en agua tibia (no caliente) hasta que recuperen
su color normal.
Pese a que no existe cura para el fenómeno de Raynaud, sus síntomas se
pueden controlar y reducir en la mayoría de los casos. En situaciones severas de
este padecimiento que generen úlceras en la piel y daño a los tejidos, el médico
puede recomendar cirugía para cortar los nervios que causan espasmos
vasculares.

11. SyM - Ingrid Díaz
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