Higiene bucodental

1. HIGIENE BUCODENTAl

2. ÍNDICE
- ¿Qué es la salud bucodental?
- ¿Por qué es importante?
- ¿Cómo debemos lavar los dientes?
- ¿Cómo prevenir caries y otras enfermedades?

3. ¿Qué es la salud bucodental?
- La salud bucodental es todo aspecto que
indique que nuestra boca se encuentra en
buenas condiciones y sus componentes
funcionen de manera correcta.
- Es la ausencia de enfermedades que afectan a
la boca, dientes, encías, lengua…
- Para tener una buena salud bucal es necesario
mantener una buena higiene y hábito de
cuidado.

4. ¿Por qué es importante?
- Cuidar los dientes ayudará a
prevenir la formación de la placa
dental, una capa muy fina pegada en
los dientes que es muy pegajosa y
actúa como un imán para las
bacterias y el azúcar.
- Debemos cuidar nuestra higiene para
proteger nuestra boca de dolencias e
infecciones.

5. ¿Cómo debemos lavar los dientes?
- El cepillado se debe hacer de arriba
hacia abajo en la parte superior, de
abajo hacia arriba en la parte
inferior, y en las muelas haciendo
círculos.
- Se deben cepillar las caras que
mastican y limpiar los dientes y
encías por dentro y por fuera.
- Es muy importante cepillar la
lengua, ya que en ella también se
acumulan restos de comida.

6. ¿Cómo debemos lavar los dientes?
- El cepillado debe durar 3
minutos aproximadamente.
- Hay que cepillarse mínimo 3
veces al día, después del
desayuno, almuerzo y cena.
- Es recomendable lavarse los
dientes después de cada
comida que se haga en el día.

7. ¿Cómo prevenir caries y otras enfermedades?
- Como ya hemos dicho, es importante lavarse
los dientes después de cada comida.
- Llevar una dieta saludable también ayuda a
prevenir caries, infecciones y enfermedades
bucales.
- No abusar de alimentos ricos en azúcar
(refrescos, chucherías, bollería) procurando
limitar su consumo y evitando comerlos entre
otras comidas.
- Visitar regularmente un dentista.