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La actividad física se refiere a cualquier movimiento realizado por un individuo que produzca la contracción de los músculos esqueléticos. La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que conlleve el consumo de energía. La actividad física es clave para mantener el nivel de rejuvenecimiento en el ser humano ya que aumenta el tamaño del corazón y el calibre de las arterias coronarias.
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El documento describe los efectos fisiológicos de la actividad física en el cuerpo humano. Explica que la actividad física aeróbica es buena para el corazón ya que fortalece la función cardíaca, ayuda al metabolismo muscular y elimina el dióxido de carbono del ejercicio. También mejora la resistencia muscular, aumenta los músculos, mejora la función respiratoria y neurológica, mejora el perfil lipídico en la sangre y reduce el riesgo de diabetes.
Actividad Fisica
El documento habla sobre los beneficios de realizar actividad física regular. Explica que la actividad física consiste en cualquier movimiento corporal producido por la contracción muscular que aumenta el gasto de energía. Algunos de los beneficios de realizar actividad física de manera regular incluyen mejorar la salud cardiovascular, reducir los riesgos de enfermedades como la diabetes, prevenir problemas respiratorios y aumentar la masa muscular. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física a la semana para mejorar la salud sustancialmente
Guía de definiciones
La fuerza se define como la capacidad de mantener o controlar una resistencia externa mediante uno o más segmentos del cuerpo. La flexibilidad es la capacidad del músculo para estirarse sin dañarse, mientras que la frecuencia cardiaca es el número de contracciones del corazón por minuto y aumenta con la intensidad del ejercicio. La intensidad refleja la velocidad o esfuerzo requerido para realizar una actividad.
IsabellaAlvaradodoc
La actividad física mejora la salud física y mental de varias maneras. Aumenta la tasa metabólica basal y ayuda a quemar calorías, controlar el estrés, y mejorar el estado de ánimo. También reduce el riesgo de problemas cardíacos, respiratorios y depresión, así como la presión arterial y los niveles de colesterol. Realizar ejercicio regularmente trae numerosos beneficios para el cuerpo y la mente.
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Resistencia aerobica y potencia anaerobica
Este documento discute la resistencia aeróbica y anaeróbica y ejercicios recomendados para mejorar cada una. Explica que la resistencia aeróbica permite actividades de larga duración usando los músculos principales y mejora la salud, recomendando caminar, correr, nadar o montar bicicleta. La potencia anaeróbica es para actividades breves y intensas usando resistencia muscular, potencia y velocidad, como en gimnasia.
Actividad fisica
Este documento resume diferentes definiciones de actividad física dadas por autores como Sánchez Buñuelos, Hellín y Devis, considerándola como cualquier movimiento corporal producido por la contracción muscular que incremente el gasto energético. Explica también los efectos fisiológicos de realizar actividad física de forma regular a nivel orgánico, pulmonar, cardiaco, metabólico, del sistema nervioso, circulatorio y psicológico. Finalmente, enfatiza los beneficios de mantener una continua actividad física en la salud
Actividad fisica
La actividad física se define como cualquier movimiento corporal producido por la contracción muscular que resulta en un gasto sustancial de energía; incluye ejercicios que fortalecen el corazón, mejoran la coordinación muscular y reducen factores de riesgo para la salud.
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Actividad fisica
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Actividad fisica
El documento define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por la contracción muscular que aumente el gasto energético por encima del nivel basal. Explica que la actividad física tiene beneficios a nivel cardiovascular, respiratorio, metabólico, articular y muscular. Además, destaca la importancia de realizar actividad física regular para prevenir enfermedades como las cardiovasculares, óseas y psicológicas.
Resistencia aerobica y potencia anaerobica
Este documento describe la resistencia aeróbica y la potencia anaeróbica. La resistencia aeróbica es la capacidad de mantener una actividad física que involucra muchos músculos durante varios minutos a horas dependiendo del corazón, pulmones y sistema circulatorio para suministrar oxígeno a los músculos. La potencia anaeróbica es la capacidad de realizar actividades físicas intensas de corta duración de hasta 3 minutos a alta intensidad sin oxígeno, desarrollando resistencia muscular, potencia y veloc
Actividad Física Manuel Contreras
El documento define la diferencia entre ejercicio físico y actividad física, señalando que el ejercicio físico es una actividad realizada durante el tiempo libre con fines de esparcimiento y recreación, mientras que la actividad física incluye cualquier movimiento muscular que genere gasto energético. Luego describe algunos de los efectos fisiológicos de la actividad física, como mejoras cardiovasculares, neurológicas y musculares. Finalmente, enfatiza la importancia de realizar actividad física de manera continua para
Calentamiento deportivo de wikipedia
El calentamiento deportivo consiste en una serie gradual de ejercicios para preparar el cuerpo para el ejercicio y prevenir lesiones. Mejora la temperatura corporal, el flujo sanguíneo, la flexibilidad y coordinación muscular. Existen diferentes tipos como calentamientos generales, específicos para deportes, y preventivos con masajes. Aunque mejora el rendimiento, no existe consenso sobre su papel en prevenir lesiones.
Actividad Física
La actividad física se define como cualquier movimiento corporal producido por la contracción muscular que aumenta el gasto energético, ya sea a través del trabajo, la recreación, el ejercicio o los deportes. Implica movimientos de las estructuras corporales originados por la acción de los músculos esqueléticos y conlleva un gasto de energía. La Organización Mundial de la Salud considera la actividad física como todos los movimientos que forman parte de la vida diaria.
Diegobello
Este documento define la actividad física y discute sus efectos fisiológicos y su importancia para la salud. Define la actividad física como cualquier movimiento muscular que incremente el gasto energético. Explica que la actividad física trae beneficios cardiovasculares, respiratorios, musculares y metabólicos como aumentar el volumen sistólico y regular la tensión arterial. Finalmente, señala que la actividad física combate el sedentarismo y promueve un estilo de vida saludable.
Infografia
El documento resume diferentes definiciones de actividad física dadas por Sánchez Bañuelos, Marcos Becerro y Devis, que la describen como cualquier movimiento corporal producido por la contracción muscular que aumenta el gasto energético, y que incluye dimensiones biológicas, personales y socioculturales. También describe los beneficios de la actividad física como reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar la salud ósea y muscular.
Rogelio vargas
Definición y beneficios que otorga la Actividad Física para mejorar el desempeño del ciudadano común, para mantener un cuerpo saludable.
Actividad física
El documento define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiere energía, e incluye actividades de trabajo, juego, tareas domésticas y recreativas. Recomienda que los niños hagan al menos 60 minutos diarios de actividad moderada o intensa, y que los adultos hagan 150-300 minutos semanales. Explica los beneficios de la actividad física regular para la salud y los riesgos de la inactividad.
Tips CM
Contrariamente a la creencia popular, el cuerpo humano no extrae la grasa de áreas específicas del cuerpo al ejercitar la
musculatura de esa área específica. El marketing y la desinformación sobre la "reducción de zonas" pueden ser engañosos.
Infografía de la actividad física
Infografía de 3 paginas sin incluir la portada sobre lo que significa actividad física, sus efectos fisiológicos y su importancia.
Infografia
Este documento resume diferentes definiciones de actividad física dadas por varios autores. Explica que la actividad física implica cualquier movimiento producido por los músculos esqueléticos que resulta en un gasto de energía. También describe algunos beneficios fisiológicos de realizar actividad física como reducir riesgos de enfermedades, controlar el peso, fortalecer los huesos y mejorar el estado de ánimo. Finalmente, enfatiza que la actividad física regular es fundamental para llevar una vida saludable
Trabajo Claudia Reyes Y Valentina Collado
El documento explica conceptos relacionados con la aptitud física como la resistencia cardiovascular, respiratoria y muscular, así como la flexibilidad y composición corporal. Describe los mecanismos de adaptación del cuerpo al ejercicio como el aumento de la circulación sanguínea, frecuencia respiratoria y temperatura corporal. Finalmente, concluye que la resistencia permite realizar esfuerzos prolongados, la flexibilidad mejora el funcionamiento de articulaciones y la aptitud física se relaciona con actividades cotidianas.
Jesusparedes.doc
El documento trata sobre la importancia de realizar actividad física de manera continua. Define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por la contracción muscular que resulta en un gasto de energía. Explica que realizar actividad física de forma regular ayuda a combatir el estrés y los síntomas de ansiedad y depresión, además de reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. También señala que es importante profesionalmente porque ayuda a desarrollar mejor nuestra actividad laboral diaria.
Elección de los ejercicios
La elección de ejercicios en el entrenamiento con sobrecarga es importante para lograr los objetivos del programa. Mediante electromiografía se ha estudiado la activación muscular de diferentes ejercicios como press de banca y abdominales con rueda. Estos estudios muestran que el ejercicio de abdominales con rueda activa principalmente el pectoral mayor y el recto del abdomen, y que el nivel de activación depende de la fuerza externa aplicada.
Actividad Fisica Oscary Romero
Este documento discute los efectos fisiológicos de la actividad física en los sistemas cardiovascular, muscular, respiratorio y neurológico. Explica que la actividad física fortalece el corazón, mejora la fuerza muscular y la flexibilidad, aumenta la capacidad respiratoria y controla las emociones. También destaca la importancia de realizar actividad física regular para beneficiar la salud física y mental, prevenir enfermedades y mejorar la autoestima.
Precentación de el organismo
Bueno este tema tiene un propósito el cual es ayudar a las personas, de qué manera en manera que las personas puedan ejercitarse u/o hacer ejercicio de una forma correcta por qué digo esto por la mayoría de las personas no sabe hacer ejercicio como debe de ser y otra cosa es que no se alimentan bien o adecuadamente por eso es que propongo mi tema que lo vea y es para público en general no solo para unas cuantas personas no esto es en general y por otro lado este tema es muy importante para la vida diaria
Diapositivas calentamiento 1
El calentamiento consiste en ejercicios realizados antes de una actividad física para preparar el cuerpo. Tiene funciones educativa, funcional, cultural y utilitaria. Sus fases incluyen poner en acción el cuerpo para aumentar la circulación sanguínea, ejercicios musculares para elevar la temperatura muscular y mejorar la flexibilidad, y ejercicios variados para mejorar la coordinación y preparar el cuerpo para el esfuerzo físico principal.
efectos fisiológicos
El documento describe los efectos fisiológicos del ejercicio aeróbico a nivel cardiovascular, muscular, neurológico y respiratorio. A nivel cardiovascular, fortalece el corazón y mejora la función cardiaca y vascular. A nivel muscular, mejora la capacidad funcional del músculo a través de aumentos en el tamaño muscular. A nivel neurológico, puede promover el control de las emociones y disminuir la sensación de agotamiento. A nivel respiratorio, aporta oxígeno al torrente sanguíneo para fav
Danielchavez.doc
Este documento define la actividad física según varios autores como cualquier movimiento muscular que requiera energía. Explica los efectos fisiológicos positivos de la actividad física en el cuerpo y la mente, como mejorar la circulación, reducir el estrés y prevenir enfermedades. También discute cómo la actividad física puede mejorar el rendimiento laboral al aumentar la concentración, autoestima y relaciones interpersonales entre los trabajadores.
Luisana rodriguez
La actividad física se define como cualquier movimiento corporal que aumente el consumo de energía y mejore el metabolismo. Existen varias definiciones, pero en general se refiere a actividades que involucren contracción muscular y un incremento sustancial en el gasto energético. Algunos efectos positivos de realizar actividad física de manera regular incluyen prevenir problemas de salud, mejorar la salud mental, aumentar la masa muscular y flexibilidad, y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. La actividad física es importante no
El Ejercicio FíSico Para Mejorar La Salud
Este documento describe los beneficios del ejercicio físico para la salud. Explica que el ejercicio genera adaptaciones fisiológicas como el aumento de la capacidad cardíaca y circulatoria, la regulación del colesterol y el control de peso, preveniendo enfermedades como la artereosclerosis. También mejora aspectos psicológicos como el estado de ánimo y las funciones intelectuales, y favorece las relaciones sociales. El objetivo principal del ejercicio debe ser mejorar el estado de salud de forma integral.
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efectos fisiológicos
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Actividad Física
Tipografía
Unidad curricular: Educación física, salud y deporte
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Soy valen! Siempre en una búsqueda constante en el equilibrio de ambas, donde encuentro mi verdadera yo, apreciando la belleza de la imperfección mientras acepto los desafíos y errores, y desafiando mi caos para alcanzar mi perfección.
Soy una mente inquieta, siempre buscando nuevas
inspiraciones en cada rincón.Encuentro en las calles y en los detalles cotidianos los colores vibrantes y las formas audaces que alimentan mi creatividad y a través de ellos tejo collages en mi imaginación, donde mi energía juega un papel fundamental en cada textura, cada forma, cada color mostrando mi esencia capturada.
Soy una persona que ama desafiar las convenciones establecidas, por eso tomo la moda y el arte como
referentes hacia mi inspiración, permitiéndome expresarme con libertad mi identidad de una manera única.
Soy la búsqueda de la estética, que es mi guía en cada viaje creativo, así creando una imagen única que genere armonía y impacto visual.Sin embargo, no podría lograr esta
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El Crecimiento Urbano de las Ciudades Latinoamericanas
El crecimiento urbano de las ciudades latinoamericanas ha sido muy rápido en las últimas décadas, debido a factores como el crecimiento demográfico, la migración del campo a la ciudad, y el desarrollo económico. Este crecimiento ha llevado a la expansión de las ciudades hacia las áreas periféricas, creando problemas como la falta de infraestructura adecuada, la congestión del tráfico, la contaminación ambiental, y la segregación social.
En muchas ciudades latinoamericanas, el crecimiento urbano ha sido desorganizado y ha resultado en la formación de asentamientos informales o barrios marginales, donde las condiciones de vida son precarias y la población carece de servicios básicos como agua potable, electricidad y transporte público.
Además, el crecimiento urbano descontrolado ha llevado a la destrucción de áreas verdes, la deforestación y la pérdida de biodiversidad, lo que tiene un impacto negativo en el medio ambiente y en la calidad de vida de los habitantes de las ciudades.
Para hacer frente a estos desafíos, las ciudades latinoamericanas están implementando políticas de planificación urbana sostenible, promoviendo la densificación urbana, la revitalización de áreas degradadas, la preservación de espacios verdes y la mejora de la infraestructura y los servicios públicos. También se están llevando a cabo programas de vivienda social y de regularización de asentamientos informales, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los habitantes de estas áreas.
Catalogo Coleccion Atelier Bathco Distribuidor Oficial Amado Salvador Valencia
Explora el catálogo general de la colección Atelier de Bathco, disponible en Amado Salvador, ofrece una exquisita selección de lavabos y sanitarios de alta gama con un enfoque artesanal y exclusivo. Como distribuidor oficial Bathco, Amado Salvador presenta productos Bathco que encarnan la excelencia en calidad y diseño. Este catálogo destaca la colección Atelier, la más exclusiva de Bathco, que combina la artesanía tradicional con la innovación contemporánea.
La colección Atelier de Bathco se distingue por su atención meticulosa a los detalles y la utilización de materiales de primera calidad. Los lavabos y sanitarios de esta colección son verdaderas obras de arte, diseñados para elevar el lujo y la sofisticación en cualquier baño. Cada pieza de la colección Atelier refleja el compromiso de Bathco con la excelencia y la elegancia.
Amado Salvador, distribuidor oficial Bathco en Valencia. Explora este catálogo y sumérgete en el mundo de la colección Atelier de Bathco, donde la artesanía y la elegancia se unen para crear espacios de baño verdaderamente excepcionales.
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Catalogo General Durstone Distribuidor Oficial Amado Salvador Valencia
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Catalogo Coleccion Atelier Bathco Distribuidor Oficial Amado Salvador Valencia
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Infografia
- 1. La actividad física, se refiere a cualquier movimiento realizado por un individuo, produciendo la contracción de músculos esqueléticos Dr. Zigor Madaria Se entiende también por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía Autor: Cecilia Bembibre La OMS: define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía para el ser humano
- 2. NIVEL CARDIOVASCULAR: clave en la práctica de una actividad física . Aumento del tamaño del corazón Aumenta el calibre de las arterias coronarias IMPORTANCIA MANTIENE EL NIVEL DE REJUVENECIMIENT O EN EL SER HUMANO NAYLEXIS GONZALEZ C.I 26,435,861