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Consejos para una alimentación saludable - Vitalis Bienestar

La alimentación es uno de los aspectos más importantes de la vida. Se recomienda comer frutas y verduras 5 veces al día, beber agua y limitar el consumo de grasas. Una dieta saludable se basa en alimentos con alto contenido vitamínico y proteínas saludables.

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Uno de los aspectos más importantes de nuestra vida CONSEJOS Base de la dieta alimentaria Alimentos con alto contenido vitamínico Proteínas y grasas saludables Alimentos no recomendados LA ALIMENTACIÓN www.vitalisbienestar.com @Vitalis_ES VitalisES www.vitalis-blog.com COME DE TODO FRU TAS Y VERDUR AS F V 5 VECES/DÍA COMER 16 OCTOBER 2 3 NO ABUSAR DELA S GRASAS 1 5 64 PLANIFÍCATE BEBE AGUA PIRÁMIDE NUTRICIONAL

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