La ira y la depresión son emociones complejas. La ira puede ser pasiva o agresiva, y se caracteriza por aumentos en la presión sanguínea y los niveles de adrenalina. La depresión implica sentimientos de tristeza y culpa que interfieren con la capacidad de disfrutar la vida, y puede desencadenarse por estrés o cambios de vida. Ambas condiciones se tratan mejor con terapia conductual o interpersonal que ayuda a cambiar los pensamientos y comportamientos.

1. Ira y Depresion
Andrea Uzcategui

2. Ira

3. La ira o rabia o enojo es una emoción que se expresa a través del resentimiento, de
la furia o de la irritabilidad. Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo
cardíaco, de la presión sanguínea y de los niveles de adrenalina y noradrenalina.
Definicion

4. Ira pasiva
La ira pasiva puede expresarse de las siguientes maneras:
Desapasionamiento: evitar expresar comentarios/críticas abiertamente para
expresarlos a espaldas del otro, o susurrar, evitando el contacto visual como desprecio
a los demás. Mostrar indiferencia o sonrisas falsas, mirando impasible, falta de decisión,
adormecer los sentimientos con el abuso de drogas, comer en exceso, dormir
demasiado, no responder a la ira de otro, frigidez, caer en prácticas sexuales que
deprimen la espontaneidad y convertirse en objeto de los participantes, pasar grandes
cantidades de tiempo con máquinas, objetos o actividades intelectuales, hablar de
frustraciones sin expresar sentimientos.
Derrotismo: predisponer a uno mismo o a los demás al fracaso, elegir a personas poco
confiables de las que depender, ser propenso a los accidentes, tener bajo rendimiento,
impotencia sexual, expresar frustración por cosas insignificantes, haciendo caso omiso
de las serias.
Sintomas

5. Manipulación mental: provocar a la gente y a continuación mostrarse
condescendiente con ellos, o quedarse al margen, chantaje emocional, falsa tristeza,
fingir una enfermedad, sabotear las relaciones, provocar sexualmente, utilizar a un
tercero para transmitir sentimientos negativos, negar dinero o recursos.
Autoculpabilidad: disculparse continuamente, ser demasiado crítico, invitar a la
crítica.
Autosacrificio: mostrar sufrimiento y negarse a recibir ayuda o mendigar
agradecimiento.
Comportamiento obsesivo: ser excesivamente limpio y ordenado, mantener todo
bajo control constantemente, mantener dietas excesivas o comer excesivamente,
exigir que todos los trabajos se hagan a la perfección.
Evasividad: dar la espalda en una crisis, evitar los conflictos, no responder a las
discusiones, llegando a convertirse en fóbico.

6. Ira agresiva
Ira que impide el consentimiento en las acciones que desarrolla el ser humano. Se crea
por:
- Vulnerabilidad de los sentidos.
- Incentivación de las condiciones del espacio.
- Creación de odio hacia algo o alguien.

7. Caracteristicas de la ira
Existen rasgos comunes que identifican al individuo cuyo comportamiento se basa en la
ira:
1- Inseguridad.
2- Baja autoestima.
3- Inmadurez emocional.
4- Escasa tolerancia a la frustración.
5- Soberbia.
6- Egocentrismo.
7- Impaciencia.
Estos rasgos, inevitablemente, comportan una serie de secuelas que afectan tanto a la
propia persona como a su entorno:
1- Relaciones superficiales o basadas en el dominio.
2- Necesidad de obediencia.
3- Culpabilidad y remordimiento.
4- Soledad.
5- Falta de empatía.
6- Creencia de estar siempre en posesión de la verdad.

8. La ira tienen una variedad de funciones adaptativas, que incluyen la organización y
regulación de procesos internos psicológicos y fisiológicos relacionados con la auto-
defensa, a la vez que la regulación de conductas interpersonales y sociales (Averill,
1982), ya que los síndromes emocionales estarían construidos de acuerdo a los
roles sociales (Averill, 1993). La relación entre la ira y la agresión no está del todo
clara, y en ocasiones, la agresión ha sido considerada como expresión de la ira,
pero en otros casos puede servir como función nuclear o instrumental.

9. Estas primeras definiciones de la ira ponían especial énfasis en los síntomas
fisiológicos, consiguiéndose desde entonces alcanzar una buena descripción de la ira
en lo relativo a los cambios fisiológicos que acompañan a esta respuesta emocional.
Algunos estudios transculturales (ver Scherer, Wallbott y Summerfield, 1986; Scherer y
Wallbott, 1994) muestran la estabilidad de un conjunto de síntomas fisiológicos como
son, el arousal displacentero, el “sentirese caliente”, la tensión muscular o el
incremento de la presión arterial, si bien es cierto que el peso de estos síntomas podía
variar de unos países a otros.
Efectos importantes sobre el SNA: elevaciones de obnubilacion. Incapacidad o
dificultad para la ejecucion efica de los procesos cognitivos.
La iraa su vez produce una sensacion de energia o impulsividad, actuar fisica o
verbalmente de forma intensa e inmediata, para solucionar de forma activa la situacion
problematica. Se experimenta como una experiencia aversiva y desagradable.
Estructuras cerebrales y Efectos hormonales

10. Depresion

11. Definicion
Es el diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo,
transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y
culpabilidad, además de provocar una incapacidad total o parcial para disfrutar de
las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana (anhedonia).

12. Síntomas de la depresión
Una depresión puede presentar múltiples síntomas y mostrarse en grados diferentes.
Los malestares típicos indican una variación individual y notable. Según los criterios de
la Organización Mundial de la Salud (Clasificación Internacional de Enfermedades,
ICD-10) un episodio depresivo es aquél que se caracteriza por un estado de ánimo triste
que dura al menos dos semanas. Asociado a él se produce una pérdida en cuanto a la
disposición para mostrar alegría, estímulos e intereses, así como en la capacidad general
de concentración y rendimiento. Además, aparecen síntomas físicos característicos,
como por ejemplo problemas de sueño, pérdida de apetito y peso así como una opresión
mental respecto a una situación que se considera sin salida. Esto puede conducir a la
aparición de ideas e intenciones concretas de suicidio. El pensamiento se ralentiza y gira
en torno a un solo tema, que suele ser lo mal que uno se siente, lo inútil resulta la
situación actual y qué desesperado parece ser el futuro.

13. ¿Cómo se desencadena una«depresión por estrés» ?
La depresión tiene una causa única; más bien es la interacción de diversos factores lo
que conducen a la enfermedad, con el trasfondo de una propensión innata del
individuo. El estrés agudo, como la pérdida o la muerte de una persona importante para
el paciente, o situaciones de sobrecarga crónica pueden ser los desencadenantes de una
enfermedad depresiva. También factores sociales que exijan la adaptación a nuevas
situaciones (como por ejemplo, un matrimonio, la pérdida de empleo, la jubilación) son
causas que aparecen muy a menudo antes de que comience la depresión. Sin
embargo,no en todos los pacientes son éstos los factores que desencadenan la
enfermedad.
Durante la depresión, el metabolismo cerebral se altera: Los neurotransmisores
serotonina, noradrenalina y dopamina se descontrolan. La causa es la alteración del
sistema de control de la hormona del estrés: la sobreactividad continua del sistema de
la hormona del estrés altera el metabolismo cerebral de tal manera que hace que la
producción y disminución de los transmisores se descontrolen.

14. Síndrome burn-out o síndrome de agotamiento
El denominado «síndrome burn-out» indica una depresión motivada por una
extenuación provocada por un estrés prolongado, generalmente de carácter profesional.
Este síndrome se caracteriza por pérdida de energía, reducción de la capacidad
productiva, indiferencia, cinismo y falta de ganas respecto a un anterior y muy alto
compromiso,mantenido amenudo durante años, y con rendimientos por encima de la
media habitual.
La depresión a edades maduras
En el caso de que la enfermedad aparezca en mayores de 65 años, se habla de
«depresión en la tercera edad». En conjunto, se puede decir que las enfermedades
depresivas no son más habituales en edades avanzadas. Sin embargo, es más común que
en pacientes ancianos no se advierta, y que por lo tanto puedan transcurrir años sin
tratarla. Este tipo de pacientes suelen acallar los síntomas depresivos y se quejan más de
enfermedades físicas.
Depresión postparto
Los episodios depresivos tras un parto suelen aparecer en un 10 –15% de las mujeres y
comienzan a manifestarse por lo general en la primera o segunda semana. A menudo se
desarrolla de forma latente durante semanas y meses.

15. Psicoterapia
El tratamiento de la depresión debería contener siempre psicoterapia, porque
conduce de forma ideal a otra forma de gestionar el estrés, corrigiendo las
valoraciones negativas individuales y transformando los acontecimientos vitales
personales muy estresantes. En cuanto a los procedimientos psicoterapéuticos, la
terapia conductista (TC) y la psicoterapia interpersonal (TIP) son las que actualmente
mejor investigan el tema y más efectividad demuestran.