recetas de jugos depurativos

1. 1 SEMANA DE JUGOS
JUGO #1
4 zanahorias
3 tallos de apio
1 beterraga
½ pepino
1 taza de espinacas
½ taza de perejil
-tomar x la mañana o noche
JUGO #2
3 zanahorias
1 beterraga
4 tallos de apio
-tomar x la noche
JUGO #3
2 zanahorias
1 pepino
2 tomates
1 pimiento rojo
2 tallos de apio
1 taza de espinaca
-tomar x la mañana o noche
JUGO #4
1 taza de piña
3 tallos de apio
2 zanahorias
Tomar a media mañana o media tarde
JUGO #5
1 taza de jugo de toronja
1 beterraga
Tomar a media mañana o media tarde
JUGO #6
1 manzana
½ cucharadita de kion
2 tallos de apio
Tomar media mañana o tarde
JUGO #7
½ taza de espinacas
1 pepino
5 tallos de apio
½ taza de acelga
2 limones
Tomar x la noche
JUGO #8
3 tallos de apio
½ pepino
5 hojas de espinacas
½ taza de perejil
½ limón
Tomar x la mañana o noche
Tomar té verde en ayunas y por la
tarde le permite mantener el
metabolismo activo
AYUNAS
Vaso de agua tibia al despertar
Después de 10 minutos un té verde
DESAYUNO jugo al elegir
MEDIA MAÑANA te verde o jugo al
elegir
COMIDA normal a tu elección
MEDIA TARDE jugo al elegir
CENA jugo a elegir antes de acostarte
LICUADORA½ TAZA DE AGUA Y
COLAR MUY BIEN