Tema de gran interés sobre la Ergonómica empresarial para los estudiantes de Tecnología y practica Secretarial.

1. LA ERGONOMÍA EN LA
ORGANIZACIÓN DE LA
EMPRESA

2. DEFINICIÓN
 La Ergonomía:
Es la ciencia que estudia al trabajador en relación con
las variables que interactúan en el lugar de trabajo y en el
puesto de trabajo.
 La ergonomía en la organización empresarial:
Se ocupa de la optimización de los
sistemas socio-técnicos, incluyendo su organización, estructura,
políticas, procesos.
Algunos de los temas relevantes dentro de esta área de la
ergonomía son:
•La comunicación
•El diseño del trabajo
•El diseño de tiempos y turnos de trabajo y descanso
•El trabajo en equipo

3. USO DE PANTALLA DE VISUALIZACIÓN DE
DATOS (PVD) EN LA EMPRESA.
Se refiere a cualquier pantalla alfanumérica o
gráfica, es decir, capaz de representar texto, números o
gráficos, independientemente del método de
presentación utilizado.
Dentro de éstas, están las pantallas de
“sobremesa”, “pantallas planas” que se utilizan con
mayor frecuencia en los ordenadores portátiles.
Los que pueden considerarse “trabajadores”
usuarios de equipos con pantalla de visualización: todos
aquellos que superen las 4 horas diarias o 20 horas
semanales de trabajo efectivo con dichos equipos.

4. FACTORES DE RIESGO EN EL TRABAJO DE
OFICINA
1. TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS (por
una colocación inadecuada del mobiliario y/o del equipo, el
estatismo postural …) Problemas cervicales, trapecio, síndrome
del túnel carpiano…

5. 2. PROBLEMAS VISUALES: (por la adaptación
continua del foco, el movimiento pantalla-teclado)
Enrojecimiento y picor de los ojos, lagrimeo,
visión borrosa, dolor…

6. 3. FATIGA MENTAL
(por la carga de trabajo mental, la movilización de diferentes recursos
cognitivos, tales como razonamiento, memoria, cálculo. Menor
rendimiento, mayor número de errores, cansancio …

7. Prevención de
riesgo en el
trabajo
COLOCAR LA PANTALLA
FRONTALMENTE
SENTARSE
CORRECTAMENTE
REGULAR LA ALTURA
DE LA SILLA
TECLADO Y RATON
REGULAR LA
DISTANCIA Y ALTURA
DE LA PANTALLA

8. SEGURIDAD EN LA OFICINA
 Riesgo eléctricos: Revisar periódicamente los enchufes.
 Caídas: Evitar acopio de material en lugares inadecuados. Prestar
atención a los cables.

9.  Manipulación de cargas: Situar el peso cerca del cuerpo. Mantener
la espalda recta. No doblar la espalda mientras se levanta la carga.
Usar los músculos de los brazos, piernas y muslos.
 Riesgo ambientales: Temperatura del aire. Humedad del aire.
Invierno/Verano: 40%-60%. Ruido. Invierno: 19º a 21º. Verano: 20º a
24º. Nivel normal 65 dB(A). Concentración 55 dB(A). Iluminación.
Nivel recomendado 500-1000 lux.

10. EJERCICIOS DE RELAJACIÓN
EJERCICIO 1
• Sube los hombros con los brazos caídos a lo
largo del cuerpo.
• Baja los hombros. Repetir estos movimientos
como si estuvieses diciendo “NO SÉ”.
EJERCICIO 2
• Gira lentamente la cabeza de izquierda a derecha, como si negases.

11. EJERCICIO 3
• Inclinar lentamente la cabeza hacia atrás
• Bajar la barbilla hacia el pecho…como si afirmases…SÍ, SÍ…
EJERCICIO 4
• Brazos a la altura del pecho, con los codos flexionados, y un
antebrazo sobre el otro.
• Dirige al máximo los codos hacia atrás.
• Vuelta a la posición de partida.

12. http://portal.uned.es/portal/page?_pageid=
93,156356&_dad=portal&_schema=PORT
AL
https://www.seguroscaracas.com/paginas/
biblioteca_digital/PDF/1/Documentos/Ergo
nomia/ergo_importanciadelaergonomia.pdf