Este documento trata sobre la comunicación efectiva y proporciona información sobre la escucha activa y la asertividad. Explica que la comunicación implica un emisor, receptor, mensaje y contexto. Describe la diferencia entre comunicación verbal y no verbal. Además, detalla la técnica de la escucha activa y sus habilidades como mostrar empatía, parafrasear y resumir. Por último, define la asertividad y la fórmula XYZ para expresar opiniones de manera asertiva.
Este documento presenta una actividad para emparejar pensamientos negativos con positivos. Incluye 22 pares de pensamientos negativos y positivos sobre temas como el juego, los cambios, pedir ayuda y los errores. Las instrucciones guían al niño a separar los pensamientos negativos de los positivos y emparejarlos, y luego a generar un pensamiento positivo para cada uno negativo. El objetivo es enseñar a reemplazar pensamientos negativos con una perspectiva más positiva.
El documento habla sobre diferentes tipos y técnicas de anclaje, incluyendo cómo crear un anclaje efectivo a través de la asociación de un estímulo con un estado emocional específico, y las condiciones necesarias para que el anclaje funcione como identificar el momento cumbre y aplicar el estímulo de manera consistente. También discute la calibración para reconocer señales conductuales y fisiológicas asociadas con diferentes estados emocionales, y cómo los anclajes pueden usarse para inducir camb
Este documento define la empatía como la habilidad para comprender las emociones de otra persona. Explica que la empatía tiende a disminuir en estudiantes de enfermería a medida que avanzan en sus estudios debido al estrés. También distingue la empatía de la simpatía, señalando que la empatía implica una comprensión profunda de la perspectiva del otro, mientras que la simpatía se centra más en encontrar algo positivo. Además, propone actividades como escuchar sin interrupciones para entrenar la empat
Este documento presenta información sobre un taller de comunicación asertiva. El propósito general es desarrollar habilidades de comunicación interpersonal como la empatía, escucha activa y retroalimentación que contribuyan al trabajo en equipo. Al finalizar, los participantes podrán aplicar técnicas que permitan mayor asertividad y empatía en las interacciones e identificar estilos comunicacionales asertivos para el trabajo.
Este documento habla sobre la comunicación positiva y cómo puede fomentar habilidades como la empatía y la resiliencia. Define la comunicación positiva como aquella que usa un lenguaje positivo para dar una imagen positiva y promover el feedback, en contraposición al lenguaje negativo. Explica estrategias para comunicar en positivo como escuchar activamente, hablar con hechos en lugar de juicios, y usar el yo en lugar del tú. Finalmente, ofrece un curso online sobre comunicación positiva para aquellos interesados en aprender más sobre el tema.
LAS HABILIDADES SOCIALES
¿QUE SON?
Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos, pensamientos y emociones, que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos
LOS PUNTOS CLAVE DE LAS HABILIDADES SOCIALES SON:
• Se adquieren a través del aprendizaje. No son innatas, los niños y niñas desde el nacimiento aprenden a relacionarse con los demás.
• Son reciprocas por naturaleza. Las habilidades sociales, requieren para su desarrollo la relación con otras personas.
• Incluyen conductas verbales y no verbales. Es tan importante lo que se dice como otros aspectos que no se dicen.
ALGUNAS HABILIDADES SOCIALES PUEDEN SER:
• Saber decir que no
• Pedir favores
• Preguntar por que
• Solicitar un cambio de conducta
• Defender los derechos propios
• Empatía
• Tomar decisiones
• Iniciar una conversación
• Saber entender
• Expresar sentimientos
¿POR QUE SON NECESARIAS?
Relacionarnos adecuadamente
Resolver situaciones conflictivas
Respetar las ideas de los demás
Defender nuestros derechos
Estar bien con los demás y ellos con nosotros
1. ASERTIVIDAD: Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada.
Estilos de conducta interpersonal:
Estilo pasivo.- se caracteriza por la falta de expresión de los verdaderos sentimientos y opiniones.
Estilo agresivo.- Se caracteriza fundamentalmente por la falta de respeto hacia los sentimientos de los demás.
Estilo asertivo.- Se caracteriza por la defensa de los derechos propios respetando siempre los derechos de los demás.
2. EMPATIA: Es la capacidad para poder sentir o comprender los sentimientos de la otra persona con la que nos comunicamos.
CLASES DE EMPATIA:
La Empatía Cognitiva: Es la que se percibe cuando uno ve cómo son las cosas que ocurren y adopta la perspectiva del otro
La Empatía Emocional: Es la base de la compenetración y de la química, es sentir a la otra persona, hacerle ver que nos hacemos cargo de su situación.
3. RESILIENCIA: Es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas
Las personas resilientes tienen las siguientes características:
Sentido de la autoestima fuerte
Capacidad para comunicar estos sentimientos y de manera adecuada
Una gran tolerancia al sufrimiento.
4. AUTOESTIMA: Es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.
El documento describe la importancia de la empatía y la asertividad en la comunicación. La empatía es la capacidad de percibir los sentimientos de otra persona, mientras que la asertividad permite expresar opiniones de manera respetuosa. Juntas, la empatía y la asertividad mejoran la comunicación y la resolución de conflictos entre las personas.
Cómo mejorar tus Habilidades Sociales por Elia Rocajuanmibecerra
Este documento presenta un programa de 10 sesiones para mejorar las habilidades sociales. Cubre temas como la autoestima, comunicación, resolución de conflictos, asertividad y manejo de emociones. El objetivo es enseñar habilidades para mantener relaciones satisfactorias, sentirse bien, lograr objetivos e influir positivamente en los demás de manera asertiva y respetuosa.
Este documento presenta una actividad para emparejar pensamientos negativos con positivos. Incluye 22 pares de pensamientos negativos y positivos sobre temas como el juego, los cambios, pedir ayuda y los errores. Las instrucciones guían al niño a separar los pensamientos negativos de los positivos y emparejarlos, y luego a generar un pensamiento positivo para cada uno negativo. El objetivo es enseñar a reemplazar pensamientos negativos con una perspectiva más positiva.
El documento habla sobre diferentes tipos y técnicas de anclaje, incluyendo cómo crear un anclaje efectivo a través de la asociación de un estímulo con un estado emocional específico, y las condiciones necesarias para que el anclaje funcione como identificar el momento cumbre y aplicar el estímulo de manera consistente. También discute la calibración para reconocer señales conductuales y fisiológicas asociadas con diferentes estados emocionales, y cómo los anclajes pueden usarse para inducir camb
Este documento define la empatía como la habilidad para comprender las emociones de otra persona. Explica que la empatía tiende a disminuir en estudiantes de enfermería a medida que avanzan en sus estudios debido al estrés. También distingue la empatía de la simpatía, señalando que la empatía implica una comprensión profunda de la perspectiva del otro, mientras que la simpatía se centra más en encontrar algo positivo. Además, propone actividades como escuchar sin interrupciones para entrenar la empat
Este documento presenta información sobre un taller de comunicación asertiva. El propósito general es desarrollar habilidades de comunicación interpersonal como la empatía, escucha activa y retroalimentación que contribuyan al trabajo en equipo. Al finalizar, los participantes podrán aplicar técnicas que permitan mayor asertividad y empatía en las interacciones e identificar estilos comunicacionales asertivos para el trabajo.
Este documento habla sobre la comunicación positiva y cómo puede fomentar habilidades como la empatía y la resiliencia. Define la comunicación positiva como aquella que usa un lenguaje positivo para dar una imagen positiva y promover el feedback, en contraposición al lenguaje negativo. Explica estrategias para comunicar en positivo como escuchar activamente, hablar con hechos en lugar de juicios, y usar el yo en lugar del tú. Finalmente, ofrece un curso online sobre comunicación positiva para aquellos interesados en aprender más sobre el tema.
LAS HABILIDADES SOCIALES
¿QUE SON?
Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos, pensamientos y emociones, que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos
LOS PUNTOS CLAVE DE LAS HABILIDADES SOCIALES SON:
• Se adquieren a través del aprendizaje. No son innatas, los niños y niñas desde el nacimiento aprenden a relacionarse con los demás.
• Son reciprocas por naturaleza. Las habilidades sociales, requieren para su desarrollo la relación con otras personas.
• Incluyen conductas verbales y no verbales. Es tan importante lo que se dice como otros aspectos que no se dicen.
ALGUNAS HABILIDADES SOCIALES PUEDEN SER:
• Saber decir que no
• Pedir favores
• Preguntar por que
• Solicitar un cambio de conducta
• Defender los derechos propios
• Empatía
• Tomar decisiones
• Iniciar una conversación
• Saber entender
• Expresar sentimientos
¿POR QUE SON NECESARIAS?
Relacionarnos adecuadamente
Resolver situaciones conflictivas
Respetar las ideas de los demás
Defender nuestros derechos
Estar bien con los demás y ellos con nosotros
1. ASERTIVIDAD: Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada.
Estilos de conducta interpersonal:
Estilo pasivo.- se caracteriza por la falta de expresión de los verdaderos sentimientos y opiniones.
Estilo agresivo.- Se caracteriza fundamentalmente por la falta de respeto hacia los sentimientos de los demás.
Estilo asertivo.- Se caracteriza por la defensa de los derechos propios respetando siempre los derechos de los demás.
2. EMPATIA: Es la capacidad para poder sentir o comprender los sentimientos de la otra persona con la que nos comunicamos.
CLASES DE EMPATIA:
La Empatía Cognitiva: Es la que se percibe cuando uno ve cómo son las cosas que ocurren y adopta la perspectiva del otro
La Empatía Emocional: Es la base de la compenetración y de la química, es sentir a la otra persona, hacerle ver que nos hacemos cargo de su situación.
3. RESILIENCIA: Es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas
Las personas resilientes tienen las siguientes características:
Sentido de la autoestima fuerte
Capacidad para comunicar estos sentimientos y de manera adecuada
Una gran tolerancia al sufrimiento.
4. AUTOESTIMA: Es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.
El documento describe la importancia de la empatía y la asertividad en la comunicación. La empatía es la capacidad de percibir los sentimientos de otra persona, mientras que la asertividad permite expresar opiniones de manera respetuosa. Juntas, la empatía y la asertividad mejoran la comunicación y la resolución de conflictos entre las personas.
Cómo mejorar tus Habilidades Sociales por Elia Rocajuanmibecerra
Este documento presenta un programa de 10 sesiones para mejorar las habilidades sociales. Cubre temas como la autoestima, comunicación, resolución de conflictos, asertividad y manejo de emociones. El objetivo es enseñar habilidades para mantener relaciones satisfactorias, sentirse bien, lograr objetivos e influir positivamente en los demás de manera asertiva y respetuosa.
El documento discute el pronóstico psicológico y los criterios básicos de un informe psicológico. Explica que el pronóstico clínico consiste en predicciones sobre el curso de un trastorno antes y después del tratamiento, y que se basa en un juicio clínico complejo y probabilístico. También destaca la importancia del encuadre y marco para el proceso terapéutico, y enumera los elementos clave que debe contener un informe psicológico como el consentimiento informado, datos del paciente y evaluador
Taller para adolescentes aprendiendo a comunicarnos resolver conflictos y tom...sjmng04
Este taller para adolescentes trata sobre cómo comunicarse, resolver conflictos y tomar decisiones. La segunda sesión incluye actividades como compartir los resultados de una prueba sobre firmeza, practicar cómo aceptar y pedir conductas de otros, decir no de forma clara pero sin ofender, y resistir la presión del grupo de una manera firme. El documento proporciona instrucciones detalladas sobre cómo llevar a cabo estas actividades de manera efectiva.
Este documento explica los círculos de proximidad, un método visual para enseñar diferentes tipos de relaciones según el grado de confianza con otras personas. Usa círculos concéntricos para representar la familia, amigos, conocidos, personas de servicio y desconocidos, describiendo cómo interactuar con cada grupo.
Este documento presenta una introducción a las emociones y describe seis emociones primarias (tristeza, felicidad, sorpresa, asco, miedo e ira) y dos emociones de fondo (desánimo y entusiasmo). También describe varios tipos de emociones como emociones sociales, positivas y negativas. Explica que las emociones influyen en la vida cotidiana y cómo las personas aprenden, se comunican y establecen prioridades.
La comunicación es el proceso más importante de la interacción humana porque permite el intercambio de ideas, sentimientos y experiencias que moldean las actitudes y conductas. Un estilo de comunicación valioso expresa lo que se siente y piensa sin ofender a los demás, abriendo posibilidades de diálogo. Al comunicarse, se debe mantener contacto visual, postura corporal coherente, gestos faciales que enfatizan el mensaje y un tono de voz modulado y convincente.
La comunicación asertiva implica expresar sentimientos, opiniones e información de manera directa pero respetuosa. Se ubica entre la pasividad y la agresividad. Comportarse de manera asertiva significa expresar lo que se piensa y siente mientras se respetan los derechos de los demás. La asertividad mejora la comunicación y las relaciones familiares permitiendo defender los propios derechos sin agredir a otros.
Este documento presenta 23 dinámicas de roles en las que dos personas simulan situaciones sociales comunes como peleas, pedir favores, resolver problemas y más, con el fin de que una persona aprenda a reaccionar de manera asertiva. Cada dinámica describe un escenario breve y pide a la persona que reaccione de la manera más efectiva.
ENJ 500- Taller Relaciones Humanas y Desarrollo Personal - 2018ENJ
Gracias por compartir tu perspectiva. Parece que ambos queremos evitar confusiones en el trabajo. ¿Podríamos conversar sobre cómo organizar mejor nuestros espacios para que cada quien sepa cuál es su responsabilidad? Estoy abierto a escuchar tus ideas sobre cómo resolver esto de manera que nos sintamos cómodos los dos.
Este documento habla sobre el control emocional. Explica que las emociones forman parte de la vida diaria y pueden ser positivas o negativas. También describe técnicas para controlar emociones como la ansiedad y la ira, como la respiración profunda, detener los pensamientos negativos y sustituirlos por positivos, y la relajación muscular. El objetivo es enseñar a las personas a ser dueñas de sus propias emociones y a manejarlas de forma sana.
El documento presenta un cuento llamado "El verdadero valor del anillo" de Jorge Bucay, que trata sobre un joven que busca ayuda de un sabio para mejorar su autoestima. El sabio le da un anillo para vender y obtener una moneda de oro a cambio, pero el joven no puede conseguirlo. Al final, un joyero le dice que el anillo vale 58 monedas de oro. El sabio le explica que el joven, como el anillo, tiene un gran valor intrínseco que sólo un experto puede ver. También presenta
El documento habla sobre el desarrollo de la inteligencia emocional en los niños. Explica que es importante que los padres reconozcan y manejen adecuadamente sus propias emociones para enseñar a sus hijos a hacer lo mismo. También destaca la importancia de crear un ambiente de apoyo y comprensión donde los niños puedan aprender a identificar, aceptar y canalizar sus emociones de manera positiva.
La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de otro y compartir sus sentimientos, lo que es fundamental para la comunicación humana. La empatía permite ver más aspectos positivos en los demás y encontrar más cosas en común. Además, es la habilidad de conectarse con otra persona para responder a sus necesidades y compartir sentimientos e ideas de una manera que los haga sentir bien.
La empatía es la capacidad de comprender los sentimientos y perspectivas de otra persona. Las personas empáticas pueden leer las señales no verbales y emocionales de los demás para entender lo que están pensando y sintiendo. Ser empático requiere prestar atención a los demás y considerar que sus experiencias y perspectivas pueden ser diferentes a las propias. Una falta de empatía se caracteriza por una falta de preocupación por los sentimientos de los demás.
Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son términos sinónimos. Sin embargo, vamos a considerar que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que reune las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.
Pongamos un ejemplo: Usted se sienta en un restaurante a cenar. Cuando el camarero le trae lo que ha pedido, se da cuenta de que la copa está sucia, con marcas de pintura de labios de otra persona. Usted podría:
a.No decir nada y usar la copa sucia aunque a disgusto.
b.Armar un gran escándalo en el local y decir al camarero que nunca volverá a ir a ese establecimiento.
c.Llamar al camarero y pedirle que por favor le cambie la copa.
Este documento trata sobre el respeto del espacio vital entre amigos. Explica que cada persona tiene un espacio invisible alrededor suyo que no debe ser invadido sin su consentimiento. Detalla que se debe respetar el cuerpo, las opiniones, los gustos e intereses, y las decisiones de los amigos, así como sus propuestas y elecciones de ropa. Solo se puede entrar en el espacio vital de otro con su permiso y sin causar daño.
Este documento trata sobre la comunicación asertiva. Explica los elementos básicos de la comunicación, los estilos de comunicación como la pasividad, agresividad y asertividad. Define la asertividad y sus características, así como las de una persona asertiva. Describe técnicas verbales asertivas como el disco rayado, banco de niebla y pregunta asertiva. Finalmente, aborda la negociación asertiva y situaciones donde se puede aplicar la comunicación asertiva en el ámbito laboral.
Desarrollo del poder empático diapositivasOlga López
El documento habla sobre el desarrollo de la empatía. Explica que la empatía es la capacidad de sentir las emociones de los demás y ponerse en su lugar. Aunque todos nacemos con la capacidad para ser empáticos, también debe enseñarse a los niños. Los padres juegan un papel importante en ayudar a desarrollar la empatía en los niños. Además, las personas con mayor empatía pueden leer mejor los sentimientos y pensamientos de los demás a través de su lenguaje corporal y expresiones
Este documento trata sobre la educación emocional. Explica conceptos como las emociones primarias y secundarias, el desarrollo emocional en la infancia, la empatía y el contagio emocional. También describe la importancia de la regulación emocional y el papel de los padres en la educación emocional de los hijos. Finalmente, enfatiza la necesidad de enseñar a los niños a identificar, comprender y manejar sus emociones.
Este documento trata sobre la comunicación efectiva y proporciona información sobre la escucha activa y la asertividad. Explica que la comunicación implica un emisor, receptor, mensaje y contexto. Describe la diferencia entre comunicación verbal y no verbal. Además, detalla habilidades para la escucha activa como mostrar empatía. Por último, presenta la fórmula XYZ para expresar asertivamente cómo nos sentimos ante una situación sin atacar a la otra persona.
Este documento trata sobre la comunicación efectiva y proporciona información sobre la escucha activa y la asertividad. Explica que la comunicación implica un emisor, receptor, mensaje y contexto. Describe la diferencia entre comunicación verbal y no verbal. Además, detalla habilidades para la escucha activa como mostrar empatía. Por último, presenta la fórmula XYZ para expresar asertivamente cómo nos sentimos ante una situación sin atacar a la otra persona.
El documento discute el pronóstico psicológico y los criterios básicos de un informe psicológico. Explica que el pronóstico clínico consiste en predicciones sobre el curso de un trastorno antes y después del tratamiento, y que se basa en un juicio clínico complejo y probabilístico. También destaca la importancia del encuadre y marco para el proceso terapéutico, y enumera los elementos clave que debe contener un informe psicológico como el consentimiento informado, datos del paciente y evaluador
Taller para adolescentes aprendiendo a comunicarnos resolver conflictos y tom...sjmng04
Este taller para adolescentes trata sobre cómo comunicarse, resolver conflictos y tomar decisiones. La segunda sesión incluye actividades como compartir los resultados de una prueba sobre firmeza, practicar cómo aceptar y pedir conductas de otros, decir no de forma clara pero sin ofender, y resistir la presión del grupo de una manera firme. El documento proporciona instrucciones detalladas sobre cómo llevar a cabo estas actividades de manera efectiva.
Este documento explica los círculos de proximidad, un método visual para enseñar diferentes tipos de relaciones según el grado de confianza con otras personas. Usa círculos concéntricos para representar la familia, amigos, conocidos, personas de servicio y desconocidos, describiendo cómo interactuar con cada grupo.
Este documento presenta una introducción a las emociones y describe seis emociones primarias (tristeza, felicidad, sorpresa, asco, miedo e ira) y dos emociones de fondo (desánimo y entusiasmo). También describe varios tipos de emociones como emociones sociales, positivas y negativas. Explica que las emociones influyen en la vida cotidiana y cómo las personas aprenden, se comunican y establecen prioridades.
La comunicación es el proceso más importante de la interacción humana porque permite el intercambio de ideas, sentimientos y experiencias que moldean las actitudes y conductas. Un estilo de comunicación valioso expresa lo que se siente y piensa sin ofender a los demás, abriendo posibilidades de diálogo. Al comunicarse, se debe mantener contacto visual, postura corporal coherente, gestos faciales que enfatizan el mensaje y un tono de voz modulado y convincente.
La comunicación asertiva implica expresar sentimientos, opiniones e información de manera directa pero respetuosa. Se ubica entre la pasividad y la agresividad. Comportarse de manera asertiva significa expresar lo que se piensa y siente mientras se respetan los derechos de los demás. La asertividad mejora la comunicación y las relaciones familiares permitiendo defender los propios derechos sin agredir a otros.
Este documento presenta 23 dinámicas de roles en las que dos personas simulan situaciones sociales comunes como peleas, pedir favores, resolver problemas y más, con el fin de que una persona aprenda a reaccionar de manera asertiva. Cada dinámica describe un escenario breve y pide a la persona que reaccione de la manera más efectiva.
ENJ 500- Taller Relaciones Humanas y Desarrollo Personal - 2018ENJ
Gracias por compartir tu perspectiva. Parece que ambos queremos evitar confusiones en el trabajo. ¿Podríamos conversar sobre cómo organizar mejor nuestros espacios para que cada quien sepa cuál es su responsabilidad? Estoy abierto a escuchar tus ideas sobre cómo resolver esto de manera que nos sintamos cómodos los dos.
Este documento habla sobre el control emocional. Explica que las emociones forman parte de la vida diaria y pueden ser positivas o negativas. También describe técnicas para controlar emociones como la ansiedad y la ira, como la respiración profunda, detener los pensamientos negativos y sustituirlos por positivos, y la relajación muscular. El objetivo es enseñar a las personas a ser dueñas de sus propias emociones y a manejarlas de forma sana.
El documento presenta un cuento llamado "El verdadero valor del anillo" de Jorge Bucay, que trata sobre un joven que busca ayuda de un sabio para mejorar su autoestima. El sabio le da un anillo para vender y obtener una moneda de oro a cambio, pero el joven no puede conseguirlo. Al final, un joyero le dice que el anillo vale 58 monedas de oro. El sabio le explica que el joven, como el anillo, tiene un gran valor intrínseco que sólo un experto puede ver. También presenta
El documento habla sobre el desarrollo de la inteligencia emocional en los niños. Explica que es importante que los padres reconozcan y manejen adecuadamente sus propias emociones para enseñar a sus hijos a hacer lo mismo. También destaca la importancia de crear un ambiente de apoyo y comprensión donde los niños puedan aprender a identificar, aceptar y canalizar sus emociones de manera positiva.
La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de otro y compartir sus sentimientos, lo que es fundamental para la comunicación humana. La empatía permite ver más aspectos positivos en los demás y encontrar más cosas en común. Además, es la habilidad de conectarse con otra persona para responder a sus necesidades y compartir sentimientos e ideas de una manera que los haga sentir bien.
La empatía es la capacidad de comprender los sentimientos y perspectivas de otra persona. Las personas empáticas pueden leer las señales no verbales y emocionales de los demás para entender lo que están pensando y sintiendo. Ser empático requiere prestar atención a los demás y considerar que sus experiencias y perspectivas pueden ser diferentes a las propias. Una falta de empatía se caracteriza por una falta de preocupación por los sentimientos de los demás.
Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son términos sinónimos. Sin embargo, vamos a considerar que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que reune las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.
Pongamos un ejemplo: Usted se sienta en un restaurante a cenar. Cuando el camarero le trae lo que ha pedido, se da cuenta de que la copa está sucia, con marcas de pintura de labios de otra persona. Usted podría:
a.No decir nada y usar la copa sucia aunque a disgusto.
b.Armar un gran escándalo en el local y decir al camarero que nunca volverá a ir a ese establecimiento.
c.Llamar al camarero y pedirle que por favor le cambie la copa.
Este documento trata sobre el respeto del espacio vital entre amigos. Explica que cada persona tiene un espacio invisible alrededor suyo que no debe ser invadido sin su consentimiento. Detalla que se debe respetar el cuerpo, las opiniones, los gustos e intereses, y las decisiones de los amigos, así como sus propuestas y elecciones de ropa. Solo se puede entrar en el espacio vital de otro con su permiso y sin causar daño.
Este documento trata sobre la comunicación asertiva. Explica los elementos básicos de la comunicación, los estilos de comunicación como la pasividad, agresividad y asertividad. Define la asertividad y sus características, así como las de una persona asertiva. Describe técnicas verbales asertivas como el disco rayado, banco de niebla y pregunta asertiva. Finalmente, aborda la negociación asertiva y situaciones donde se puede aplicar la comunicación asertiva en el ámbito laboral.
Desarrollo del poder empático diapositivasOlga López
El documento habla sobre el desarrollo de la empatía. Explica que la empatía es la capacidad de sentir las emociones de los demás y ponerse en su lugar. Aunque todos nacemos con la capacidad para ser empáticos, también debe enseñarse a los niños. Los padres juegan un papel importante en ayudar a desarrollar la empatía en los niños. Además, las personas con mayor empatía pueden leer mejor los sentimientos y pensamientos de los demás a través de su lenguaje corporal y expresiones
Este documento trata sobre la educación emocional. Explica conceptos como las emociones primarias y secundarias, el desarrollo emocional en la infancia, la empatía y el contagio emocional. También describe la importancia de la regulación emocional y el papel de los padres en la educación emocional de los hijos. Finalmente, enfatiza la necesidad de enseñar a los niños a identificar, comprender y manejar sus emociones.
Este documento trata sobre la comunicación efectiva y proporciona información sobre la escucha activa y la asertividad. Explica que la comunicación implica un emisor, receptor, mensaje y contexto. Describe la diferencia entre comunicación verbal y no verbal. Además, detalla habilidades para la escucha activa como mostrar empatía. Por último, presenta la fórmula XYZ para expresar asertivamente cómo nos sentimos ante una situación sin atacar a la otra persona.
Este documento trata sobre la comunicación efectiva y proporciona información sobre la escucha activa y la asertividad. Explica que la comunicación implica un emisor, receptor, mensaje y contexto. Describe la diferencia entre comunicación verbal y no verbal. Además, detalla habilidades para la escucha activa como mostrar empatía. Por último, presenta la fórmula XYZ para expresar asertivamente cómo nos sentimos ante una situación sin atacar a la otra persona.
El documento habla sobre la comunicación y las habilidades necesarias para comunicarse de manera eficaz. Explica que la comunicación implica un emisor, receptor, mensaje y contexto. Luego, describe técnicas como la escucha activa, resumiendo, usar lenguaje específico y evitar generalizaciones. Finalmente, discute habilidades blandas como la empatía, trabajo en equipo, adaptación y comunicación para el éxito profesional.
La comunicación en la familia requiere ser asertiva para expresar ideas de manera clara y respetuosa, considerando los sentimientos de todos. Una comunicación efectiva usa tanto elementos verbales como no verbales de manera congruente, y se basa en el respeto mutuo y la consideración de los derechos de cada persona.
Este documento trata sobre la asertividad. Explica que la asertividad es la habilidad de comunicar pensamientos y sentimientos de manera efectiva. Describe tres estilos interpersonales básicos: conducta asertiva, pasiva y agresiva. También detalla diferentes tipos de asertividad como la básica, empática, escalonada y confrontativa. El documento ofrece consejos sobre cómo desarrollar la asertividad y evitar la manipulación de otros.
Este documento ofrece consejos sobre la comunicación efectiva en tres oraciones: Habla sobre tus sentimientos y los sentimientos compartidos entre ambos para lograr una comunicación constructiva. Escucha activamente y acompaña a los demás a su propio ritmo sin forzar tus propias soluciones. Los pequeños gestos y actos comunican sentimientos más intensamente que las palabras.
Este documento trata sobre la comunicación asertiva y cómo puede usarse para construir la paz. Explica que la comunicación asertiva involucra expresar ideas y sentimientos de manera directa pero respetuosa, defendiendo los propios derechos sin lastimar a los demás. Describe los elementos básicos de la comunicación, como el emisor, receptor y mensaje, y contrasta la comunicación asertiva con las comunicaciones pasiva y agresiva. Concluye que la comunicación asertiva permite a las personas expresarse claramente de una manera que crea un diá
Gracias por proporcionar la corrección. Resumiré los puntos clave:
- Ser asertivo implica defender los propios derechos sin vulnerar los ajenos.
- Una persona asertiva responde "SI" a las preguntas en negrita del cuestionario, expresando abiertamente sus opiniones y necesidades de forma respetuosa.
- No ser asertivo se caracteriza por responder "NO" a esas preguntas, adaptándose excesivamente a los demás en lugar de defender uno mismo sus derechos.
PRESENTACION DE COMUNICACION EFECTIVA LICDA BETZY CORDERO.pptxBetzyCordero
Este documento presenta las reglas y objetivos de un taller de comunicación efectiva. Las reglas incluyen la puntualidad, respeto a los demás, y prohibición de bullying. Los objetivos son comprender los elementos esenciales de la comunicación efectiva, explicar las dificultades de la comunicación, y desarrollar habilidades comunicativas. También presenta conceptos clave como los tipos de comunicación y técnicas como la escucha activa.
El documento trata sobre la comunicación y los estilos de comunicación asertiva. Explica que la comunicación se produce cuando un emisor transmite un mensaje a un receptor, y que existen estilos pasivos, agresivos y asertivos. Finalmente, detalla algunas habilidades comunicativas asertivas como hacer cumplidos, pedir cosas, rechazar demandas y expresar desacuerdo de manera constructiva.
8. Comunicaciòn asertica semana Nº 8[1] - Solo lectura.pptxAuraCastillo20
Este documento trata sobre la comunicación asertiva y la empatía. Define la comunicación asertiva como aquella que permite expresar sentimientos, deseos y pensamientos de forma clara, simple y oportuna con respeto por los demás. Describe características como la postura corporal, gestualidad y tono de voz. Explica técnicas como el "disco rayado" y formas de mejorar la comunicación asertiva, como escuchar activamente y hablar desde la primera persona. La empatía se define como la capacidad de comprender los sentimientos de los dem
Este documento presenta información sobre habilidades de comunicación y resolución de conflictos. Incluye ejercicios para identificar estilos de comunicación como asertivo, agresivo y pasivo. También describe técnicas comunicativas asertivas como mensajes "yo", escucha activa y resolución de conflictos. El objetivo es mejorar las habilidades sociales y emocionales para manejar situaciones interpersonales de manera efectiva.
El documento presenta un inventario de asertividad de Rathus que evalúa en una escala de -3 a +3 qué tan característico son ciertas frases de la persona. Explica que puntajes entre -90 y -31 indican bajas habilidades asertivas, entre -30 y +29 son moderadas y entre +30 y +90 se deben considerar formas más armoniosas de relacionarse. También define la asertividad y sus ventajas sobre la pasividad y agresividad, e incluye técnicas verbales asertivas como "
Este documento trata sobre la comunicación y ofrece información sobre sus elementos, tipos y técnicas eficaces. Explica que la comunicación implica un emisor, receptor, mensaje, canal y código. Describe la comunicación verbal y no verbal, señalando que esta última representa entre un 65-80% de la comunicación total. Además, destaca la escucha activa como una técnica eficaz, que requiere escuchar con empatía y sin juzgar para comprender al otro.
Dentro de la Comunicación efectiva la Comunicación empática es fundamental. Aquí la explicación de las conductas que nos llevan a crear empatía con las personas con las que nos relacionamos.
La comunicación eficaz se produce cuando el receptor interpreta el mensaje tal como pretendía el emisor. Involucra elementos como el emisor, receptor, mensaje, canal y contexto. Existen dos tipos de comunicación: verbal y no verbal. La escucha activa es una técnica eficaz que implica escuchar con empatía y comprensión desde la perspectiva del hablante, evitando distracciones e interrupciones.
La comunicación eficaz se produce cuando el receptor interpreta el mensaje tal como lo pretendía el emisor. La comunicación involucra al emisor, receptor, mensaje, canal y contexto. Existen dos tipos de comunicación: verbal y no verbal. La escucha activa es fundamental para la comunicación eficaz y requiere escuchar con empatía, parafrasear y resumir para comprender completamente el mensaje.
Este documento describe los conceptos de comunicación asertiva, pasiva y agresiva. La comunicación asertiva implica expresar pensamientos y sentimientos de manera directa, honesta y respetuosa, mientras que la comunicación pasiva es inefectiva y permite que otros violen los derechos propios. La comunicación agresiva es hostil y dominante, violando los derechos de los demás. La asertividad se basa en la autoafirmación, el autoconocimiento y la autoestima.
La comunicación efectiva requiere de asertividad, la cual depende de la autoestima y confianza en uno mismo. Ser asertivo significa expresar claramente nuestras necesidades y sentimientos sin agredir a los demás. Para lograr comunicación asertiva, debemos mejorar nuestra autoestima a través del autoconocimiento y aceptación. Esto nos permitirá pedir lo que necesitamos y solicitar cambios de manera constructiva.
SEMIOLOGIA DE HEMORRAGIAS DIGESTIVAS.pptxOsiris Urbano
Evaluación de principales hallazgos de la Historia Clínica utiles en la orientación diagnóstica de Hemorragia Digestiva en el abordaje inicial del paciente.
ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
La Unidad Eudista de Espiritualidad se complace en poner a su disposición el siguiente Triduo Eudista, que tiene como propósito ofrecer tres breves meditaciones sobre Jesucristo Sumo y Eterno Sacerdote, el Sagrado Corazón de Jesús y el Inmaculado Corazón de María. En cada día encuentran una oración inicial, una meditación y una oración final.
3. LA
COMUNICACIÓN
Somos primordialmente seres
“sociales”, en el sentido de que
pasamos la mayor parte de nuestras
vidas con otras personas.
Es importante aprender a entenderse
con los otros y a funcionar
adecuadamente en situaciones
sociales.
Ciertas habilidades de comunicación
nos ayudan a mejorar las relaciones
interpersonales.
4. LA COMUNICACIÓN
• La comunicación es el acto por el cual un individuo
establece con otro un contacto que le permite
transmitir una información.
• En la comunicación intervienen diversos
elementos que pueden facilitar o dificultar el
proceso.
5. LA
COMUNICACIÓN
ELEMENTOS
• Emisor: La persona (o personas)
que emite un mensaje.
• Receptor: La persona (o
personas) que recibe el mensaje.
• Mensaje: Contenido de la
información que se envía.
• Canal: Medio por el que se envía
el mensaje.
• Código: Signos y reglas
empleadas para enviar el mensaje.
• Contexto: Situación en la que se
produce la comunicación.
• La comunicación eficaz entre dos
personas se produce cuando el
receptor interpreta el mensaje en el
sentido que pretende el emisor.
6. TIPOS DE
COMUNICACIÓN
• La comunicación
no verbal un gran
número de canales, como el
contacto visual, los gestos
faciales, los movimientos de
brazos y manos o la postura y la
distancia corporal.
• La
comunicación
verbal se refiere a las
palabras que utilizamos y a
las inflexiones de nuestra
voz (tono de voz).
7. TIPOS DE
COMUNICACIÓN
• Comunicación verbal
Palabras (lo que decimos)
Tono de nuestra voz
• Comunicación no verbal
Contacto visual
Gestos faciales (expresión de la cara)
Movimientos de brazos y manos
Postura y distancia corporal
8.
9. TÉCNICA DE COMUNICACIÓN EFECTIVA:
LA ESCUCHA ACTIVA
• La escucha activa significa escuchar y
entender la comunicación desde el punto de
vista del que habla.
• ¿Cuál es la diferencia entre el oír y el escuchar?.
Existen grandes diferencias. El oír es simplemente
percibir vibraciones de sonido. Mientras que escuchar es
entender, comprender o dar sentido a lo que se oye.
10. ESCUCHA ACTIVA:
HABILIDADES PARA LA ESCUCHA ACTIVA
• Mostrar empatía:
• Escuchar activamente las emociones de los demás es tratar
de "meternos en su pellejo" y entender sus motivos. Es
escuchar sus sentimientos y hacerle saber que "nos hacemos
cargo", intentar entender lo que siente esa persona.
• No se trata de mostrar alegría, si siquiera de ser simpáticos.
Simplemente, que somos capaces de ponernos en su lugar.
Sin embargo, no significa aceptar ni estar de acuerdo con la
posición del otro. Para demostrar esa actitud, usaremos
frases como: “entiendo lo que sientes”, “noto que….
11. ESCUCHA ACTIVIA:
HABILIDADES ESCUCHA ACTIVA
• Parafrasear:
• Este concepto significa verificar o decir con las propias palabras
lo que parece que el emisor acaba de decir.
• Es muy importante en el proceso de escucha ya que ayuda a
comprender lo que el otro está diciendo y permite verificar si
realmente se está entendiendo y no malinterpretando lo que se
dice. Un ejemplo de parafrasear puede ser: “Entonces, según
veo, lo que pasaba era que...”,“¿Quieres decir que te
sentiste...?”.
12. • Emitir palabras de refuerzo o cumplidos:
• Pueden definirse como verbalizaciones que suponen un halago
para la otra persona o refuerzan su discurso al transmitir que uno
aprueba, está de acuerdo o comprende lo que se acaba de decir.
• Algunos ejemplos serían: "Esto es muy divertido"; "Me encanta
hablar contigo" o "Debes ser muy bueno jugando al tenis". Otro tipo
de frases menos directas sirven también para transmitir el interés por
la conversación: "Bien", "umm" o "¡Estupendo!".
ESCUCHA ACTIVIA:
HABILIDADES ESCUCHA ACTIVA
13. • Resumir:
• Mediante esta habilidad informamos a la otra persona de
nuestro grado de comprensión o
de la necesidad de mayor aclaración.
• Expresiones de resumen serían: "Si no te he entendido mal...“
"O sea, que lo que me estás diciendo es...“ "A ver si te he
entendido bien....“
• Expresiones de aclaración serían: "¿Es correcto?"
"¿Estoy en lo cierto?"
ESCUCHA ACTIVIA:
HABILIDADES ESCUCHA ACTIVA
15. ASERTIVIDAD
• La asertividad es una más de
las habilidades sociales que la
persona debería poseer en su
repertorio conductual para
relacionarse satisfactoriamente
con las personas de su
entorno.
• El término asertividad hace
referencia a las habilidades
interpersonales que implican la
expresión directa de la defensa
de los propios derechos y
opiniones personales sin negar
los derechos y la opinión de los
otros.
16.
17. ASERTIVIDAD
• Ser asertivo/a o
actuar de forma
asertiva, significa
mostrar al resto lo que
pensamos y sentimos,
sin herir a la otra
persona y sin agredirle
verbalmente, pero exige
responder de forma que
defendamos nuestros
derechos o
participemos.
18. ASERTIVIDAD
• Si adoptas una actitud pasiva, dejarás que
otros y otras manden y perderás tu oportunidad
de defenderte.
• Si adoptas una actitud agresiva, podrás
obtener lo tuyo sin preocuparte de nada más.
Pero para eso habrás herido a la otra persona.
Y además, le has agredido verbalmente.
20. LA FÓRMULA XYZ
• Haim Ginott, uno de los pioneros de los
programas de comunicación eficaz. Definió
un procedimiento a seguir cuando queramos
exponer algo que nos incomoda o nos
desagrada.
• Dicho procedimiento se considera una de las
reglas de oro de la conducta asertiva.
21. LA FÓRMULA XYZ
• La Fórmula XYZ, originalmente consta de 3 pasos a los
cuales se le ha añadido uno más.
• Es un procedimiento sencillo de cuatro pasos que todos
deberíamos utilizar en nuestro a día a día.
23. CUANDO/CADA VEZ QUE
ME DICES O HACES X
• El primer paso se define "cuando o cada vez
que dices o haces X".
• En él, se define claramente el problema
centrándome en la conducta que me ha
molestado o que me ha desagradado, evitando
la crítica a la persona.
• Sólo centrándonos en comentarios y
observaciones que se refieren a los actos.
24. ESTO HACE
QUE YO ME
SIENTA Y
• El segundo paso se llama " Esto
hace que yo me sienta Y".
• Implica expresar cómo me siento,
describir mis sentimientos ante esa
conducta, en un tono calmado y sin
dramatizar. Centrándome en los
efectos que dicha conducta
provoca en mí, sin presuponer
intenciones en el otro, sin juzgar, ni
atacar ni insultar.
• Me intereso por el modo de ver el
problema del otro y dejo espacio
para que se exprese también cómo
se siente y para una salida digna.
25. ME HUBIERA
GUSTADO QUE
HICIERAS Z O
SENTIRME Z
• El tercer paso recibe el nombre
de "me hubiera gustado que
hicieras Z o sentirme Z". En él
informamos de lo que nos
hubiera gustado.
• Especificamos la conducta que
hubiera preferido, en positivo, en
lugar de recalcar lo que no
quiero, sin presionar y sin
exigencias.
• Digo lo que me gustaría
respetando la libertad del otro de
aceptarla o no.
• Podemos ofrecer varias
alternativas. Es el primer paso
orientado a la solución.
26. ¿QUÉ TE
GUSTARÍA A TI
QUE HAGA YO?
POR MI PARTE ME
COMPROMETO
A…..
• En él vamos más allá,
es un paso adicional
en el que nos
comprometemos a
asumir una serie de
responsabilidades y
poner de nuestra
parte para resolver y
mejorar la situación.
27. Ejemplo:
• 1. (X) Cuando te encierras en ti mismo y no me dices ni
palabra...
• 2. (Y) Me siento un poco desconcertado y no estoy a
gusto.
• 3. (Z) Me gustaría que si estás de mal humor me lo
aclares y me digas si tiene algo que ver conmigo.
Aunque también puedes formular otras soluciones.
• 4. Por mi parte me comprometo a darte el tiempo que
necesites y a respetar tu silencio. En lugar de, eres
insoportable, o no hay quien te aguante.
28. FÓRMULA XYZ
• Como vemos cambiamos el juicio al otro, al TÚ, por lo
que yo siento o experimento, por mensajes YO, de tal
manera que gsustituimos el ataque, la crítica la
hostilidad, la amenaza por:
• Una demanda razonable, flexible y respetuosa, que
contempla también la libertad y las preferencias del otro.
29. FÓRMULA XYZ
• PROBLEMA:
o X: conducta que me molesta.
o Y: sentimientos que experimento.
• SOLUCIÓN:
o Z: muestro mis preferencias.
o Asumo mi propio compromiso
30. «ENE» «O»
• Dos simples letras con
gran fuerza en la
comunicación, que
conviene aprender a
utilizar adecuadamente:
o NO pero SÍ, SÍ pero NO.
o Nunca NO.
o NO y lo siento.
31. «NO pero SÍ, SÍ
pero NO»
• Hay personas que
primero no dicen
«NO» y si pueden o
les apetece lo hacen.
• Otras dicen «SÍ» a
todo y al final no
hacen nada.
32. Nuca «NO»
• Hay personas para las
que el «NO» no existe,
dicen siempre «SÍ» a
todo.
• Estas personas suelen
verse involucradas en
mil asuntos, muchas
veces sin quererlo,
simplemente por no
saber decir «NO» a
tiempo.
33. «ENE» «O»
• ¿Por qué nos puede costar
tanto decir «NO»?
¿Tememos defraudar a los
otros?
• «¿Te vienes al cine?»
• «¿Te esperamos a cenar!»
• «¿Me dejas tu cámara de
fotos?»
34. «ENE» «O»
• Ante frases como éstas
no siempre es fácil
pronunciar «NO».
• Si realmente no quiero o
no puedo ir, tengo
derecho a pronunciarlo,
sin que represente una
ofensa para el otro:
• «Hoy NO puedo (o NO
me apetece), pero me
habría gustado. Te llamo
mañana…»
35. «ENE» «O»
• Quizás exista una
relación entre
ACEPTAR un NO y
DECIR un NO:
• Si se aceptar que a mi
me digan «NO», me
sentiré más libre para
decir «NO»
• Si a mi me cuesta
aceptar un «NO», me
resultará más difícil
decir «NO».
Notas del editor
Estas relaciones suelen causar decepciones porque crean la expectativa y después no la cumplen. Lo más probable es que estas personas no sean conscientes de esa manera de actuar y de relacionarse. Simplemente dicen «sí» sin haber evaluado realmente sus posibilidades. A veces, puede que por alguna razón no se atrevan a decir «no» abiertamnete.