Es importante conocer nuestro organismo y saber que la obesidad esta relacionada con las peores consecuencias entre ellas acelera el indice de mortalidad. Esta monstrusa enfermedad se esta universalizando con el paso de los años y el pesado estilo de vida que la gente lleva esta golpeando a las personas del furturo que son los niños.
1. La obesidad y la
masa corporal
Srta. Maria Rosario Claudio
Prof. Enoc Díaz
Comu. 1017
2. Índice de masa corporal
El índice de masa corporal = es un
indicador del peso de una persona en
relación con su altura.
Se utiliza como indicador nutricional.
3. IMC
El IMC resulta de la división de la masa en
kilogramos entre el cuadrado de la estatura
expresada en metros.
valores son independientes de edad y
Estos
son para ambos sexos.
4. Clasificación de OMS del IMC
< 16 : Criterio de ingreso
16 a 17: infrapeso
17 a 18: bajo peso
18 a 25: peso normal (saludable)
25 a 30: sobrepeso (obesidad de grado I)
30 a 35: sobrepeso crónico (obesidad de grado II)
35 a 40: obesidad premórbida (obesidad de grado III)
40 a 45: obesidad mórbida (obesidad de grado IV)
> 45 : obesidad hipermórbida (obesidad de grado V)
5. Se sabe que cada
250 gramos de
grasa equivalen a
3.500 calorías. Si
existe un exceso de
grasa se deben
calcular las
calorías que
representan y
disminuirlas en la
ingesta en un
periodo de tiempo
adecuado.
6. Contenido en calorías de diversos
alimentos:
Cada gramo Contenido en calorías
Grasa 9
Alcohol 7
Proteína 4
Carbohidrato 3,75
7. Y en cuanto a alimentos
Alimentos Contenidos en calorías
Ración de carne de vaca 483
Hamburguesa 300
Pan con mantequilla 100
Taza de té con dos 67
cucharaditas de azúcar
8.
9. Causa de la Obesidad
Las causas de la obesidad son
múltiples, e incluyen factores
tales como la herencia
genética; el comportamiento
del sistema
nervioso, endocrino y
metabólico; y el tipo o estilo
de vida que se lleve.
En la mayor parte de los
casos, la obesidad es la
consecuencia de un aporte de
energía a través de los
alimentos que se convierte en
grasa.
10. La obesidad puede
también deberse a la falta
de actividad, como sucede
en las personas sedentarias
o postradas en cama.
Los hábitos alimentarios
familiares y sociales
también tienen
importancia y muchas
veces se recurre a una
ingesta excesiva de
comida en situaciones de
estrés y ansiedad.
11. La obesidad está
fuertemente relacionada
como causal de otras
enfermedades como lo
son los padecimientos
cardiovasculares,
dermatológicos,
gastrointestinales,
diabéticos,
osteoarticulares, etc.
12. Tratamiento de la Obesidad
El orlisat
El bypass intestinal
El bypass gástrico
800 calorías por día
Ejercicio regular
13. Es necesario tratar adecuadamente las enfermedades
subyacentes, si existen. A partir de aquí depende de buscar el
equilibrio, mediante ajustes en la dieta.
La dieta debe ser adecuada a la actividad necesaria, por ello
una dieta muy intensiva en personas muy activas es
contraproducente. Debe de tenderse a realizar dietas más
suaves y mantenidas.
14. vez alcanzado el peso ideal, lo ideal es
Una
mantenerlo con un adecuado programa de
ejercicios y alimentación que sobre todo
permitan no volver a recuperar la grasa y el
peso perdido. alcanzado el peso ideal, lo ideal es
Una vez
mantenerlo con un adecuado programa de
ejercicios y alimentación que sobre todo
permitan no volver a recuperar la grasa y el
peso perdido.
