El documento discute la importancia del índice de masa corporal (IMC) para medir el estado de salud. El IMC nos permite controlar el peso adecuado y prevenir enfermedades como la obesidad midiendo la recepción de nutrientes en el cuerpo. Sin embargo, el valor del IMC varía según la edad, sexo y nivel de actividad física. Para mantener un estado de salud óptimo, se recomienda una dieta balanceada sin excesos de calorías y hacer ejercicio media hora diaria para mantener un equilibrio entre