Publimetro 23 de octubre del 2014

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Jueves 23 de octubre del 2014 ESPECIAL PREGRADO
+
ESPECIAL
Cuánto duran las carreras
Años de
estudios
La mayoría de carreras
universitarias en el
Perú duran cinco años
(10 ciclos en total, si se
aprueba todo), aun-que
otras exigen más
tiempo. Es el caso de la
carrera de Derecho. Por
ejemplo, en la Universi-dad
Nacional Mayor de
San Marcos, en la PUCP
y en la San Martín, esta
carrera está estructurada
en seis años. En el caso
de Medicina, esta dura
ocho años en universi-dades
como la Cayetano
Heredia.
Se vienen semanas decisivas para defi nir el ciclo 2014-2. Con una buena organización y actitud, los exámenes son más una oportunidad que un motivo de sufrimiento. / SHUTTERSTOCK
¿Malas notas? Sigue estos
consejos para mejorarlas
El estrés y la desorganización pueden desencadenar una racha de bajas califi caciones. Para revertir esta situación,
aprende a administrar mejor tus horarios de estudio y sigue algunas técnicas y tips. Una especialista nos dice cómo.
Cuando llega el tiempo de
los exámenes, muchos uni-versitarios
se desmotivan
por la gran presión y la mala
organización. Así, las horas
eternas de estudio se frustran
con notas poco satisfactorias
y los estudiantes sienten que
tienen una “mala racha”.
¿Quién ha dicho que la vida
universitaria es fácil?
No obstante, con una ma-yor
estabilidad emocional y
un buen manejo de los tiem-pos,
esta situación se puede
remontar, asegura María
Teresa Díaz, jefa del área de
Orientación-Calidad Educati-va
de la Universidad Peruana
de Ciencias Aplicadas (UPC).
Para la experta, lo prime-ro
que debe hacer un alumno
es empezar a ver los exáme-nes
como una oportunidad y
no como una prueba de vida
o muerte. “Los exámenes
ofrecen más oportunidades
que motivos de sufrimiento.
Ayudan a descubrir forta-lezas
y debilidades. ¿Cómo
puedes sacar provecho de tus
capacidades si no sabes cuá-les
son? ¿Cómo puedes mejo-rar
si no conoces tus puntos
débiles?”.
Un segundo punto impor-tante
es administrar bien las
horas de estudio y recrea-ción.
Hay tiempo para todo y
aunque las notas sean malas,
sentarse más horas a estudiar
no lo soluciona todo.
Por ello, Díaz recomienda
“cuidar la dieta. Es importan-te
comer a horas fijas e inge-rir
alimentos nutritivos en
un ambiente agradable”, aco-ta.
Una mala alimentación
puede causar fatiga, pérdida
de peso e indigestión, enemi-gos
totales del estudio.
Otro punto a revisar es la
metodología de estudio. “Los
periodos de repaso no deben
ser ni muy largos ni muy cor-tos,
pueden ser entre una y
tres horas seguidas”, señala.
Además, no son recomen-dable
las amanecidas. “Hay
que procurar que el sueño
sea normal, generalmente
ocho horas son las indica-das”.
También resultan útiles
algunas técnicas de estudio
para asimilar más rápida-mente
los conceptos. “El
estudiante debe buscar las
ideas, hechos y principios
importantes en sus notas.
Mientras estudia, es bueno
que los subraye”, comenta.
También ayuda consultar
a otros compañeros de clase
sobre temas confusos y fijar-se
en sus opiniones.
Si eres muy nervioso, in-cluso
puedes simular un exa-men
oral o escrito a manera
de práctica.
Pero como todo en la vida,
lo ideal es prevenir para no
llegar a situaciones de máxi-ma
desesperación. Por ello,
lo ideal es empezar a prepa-rar
el examen final desde los
primeros días de clases.
“Cada semana, se deben
repasar las ideas principales
vistas en el salón. Los chicos
deben estar alertas para cap-tar
las oportunidades y apli-car
la información obtenida
en una clase”.
Esto permitirá ir asimi-lando
la información poco a
poco y no todos los concep-tos
de golpe. “La idea es pre-pararse
no para pasar exáme-nes,
sino para aprovechar los
conocimientos adquiridos e
ir construyendo un bagaje
cultural y profesional para
siempre”. PUBLIMETRO
Si tienes un examen...
Ante todo, anda seguro a la
prueba. Confía en ti mismo y
evita pensar que vas a jalar.
• No te retrases. Sal de casa
con tiempo para no llegar
tarde (y más estresado).
• Presta atención. Escucha
atentamente las instruccio-nes
para el examen y distri-buye
bien el tiempo que te
dan.
ta. Maneja bien
tus tiempos.