Este documento proporciona una guía sobre la importancia y técnica del lavado de manos para prevenir la propagación de enfermedades. Explica que lavarse las manos regularmente, especialmente antes y después de ciertas actividades, es una de las formas más efectivas y económicas de evitar enfermedades como la diarrea y la neumonía. Además, detalla los pasos correctos para lavarse las manos con agua y jabón o desinfectante de manos cuando no haya agua disponible.

1. Mano lavada,
salud bien
guardada.
Guía del lavado de manos
para cuidadores.
Carmen Villar
Pedro Soriano

2. ¿Porqué lavarse las manos?
 Una técnica muy sencilla que puede
salvar más vidas que cualquier vacuna o
intervención médica.
 Es de las medidas más económicas y
eficaces para evitar enfermedades
diarreicas y neumonías. (causan la
muerte de más de 3.5 millones de niños
menores de 5 años de edad.)

3. La Higiene de manos como
acto NECESARIO “Click Aquí”

4. ¿De donde provienen los virus y
bacterias que transmitimos a
través de nuestras manos?
 Animales y comida contaminada.
 Gotitas expulsadas durante la tos o un
estornudo.
 superficies contaminadas (los pomos de
las puertas, etc.)
 flujos corporales (sudor, saliva, orina,
lágrimas…)

5. ¿Y hacia donde van…?
 Si se recogen gérmenes de una de estas
fuentes de propagación, podemos resultar
infectados sin darnos cuenta: al frotarnos los
ojos, nariz e incluso boca.
 Lavarse las manos es la primera medida de
defensa frente a una propagación de una
enfermedad.
 Las enfermedades, comunes como el simple
catarro, y aquellas más serias como
bronquiolitis, la influenza, hepatitis A, meningitis
y la mayoría de los tipos de diarrea infecciosa
pueden ser evitados con el simple acto de
lavarse las manos.

6. Como lavarse las manos
correctamente…
 Lávese las manos con agua tibia. Asegúrese
de que el agua no esté demasiado caliente
para las manos de los más pequeñitos.
 Utilice jabón (no hace falta que utilice jabón
anti-bacteriano, cualquier jabón es bueno)
 Frótese las manos vigorosamente de 20
segundos…
¡O sea que tararea el “Cumpleaños feliz” y
enjabónate bien!

7. Como lavarse las manos
correctamente…
 Asegúrese de que lava bien el área entre los
dedos y debajo de las uñas donde a los
gérmenes les encanta esconderse. ¡No olvide
las muñecas!
 Enjuáguese las manos y séquelas bien con una
toalla limpia y seca.
 En los lavabos públicos, considere la posibilidad
de utilizar una toallita de papel para tirar de la
cadena y abrir y cerrar la puerta ya que son
lugares donde abundan los gérmenes.
 Para que no se reseque o agriete la piel utilice
crema hidratante al terminar.

8. Como lavar nuestras manos…
“Click aquí”

9. ¿Y si no hay agua ni jabón?
 LIMPIADOR DE MANO
 Los limpiadores de manos a base de
alcohol pueden reducir rápidamente la
cantidad de microbios en las manos.
 No son eficaces si las manos están
visiblemente sucias.

10. ¿Cómo debe usar el limpiador
de manos?
 Aplíquese el producto en la palma de la
mano.
 Frótese las manos.
 Frote el producto sobre todas las superficies
de las manos y los dedos , de la misma
forma que lo hace durante el lavado con
jabón , hasta que estén secas.

11. ¿Cuándo lavarse las manos?
 Establezca el lavado de manos con
frecuencia como una regla dentro de sus
rutinas diarias y especialmente:
 Antes, durante y después de preparar
alimentos.
 Antes de comer o beber.
 Antes y después de curar heridas o
cortaduras.
 Antes y después de visitar o cuidar amigos o
familiares enfermos
 Después de ir al baño.

12. ¿Cuándo lavarse las manos?
 Después de realizar tareas de limpieza .
 Después de cambiar pañales a un niño o
limpiarlo después de que haya ido al baño.
 Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
 Después de haber tocado animales (incluyendo
mascotas familiares), alimento para
 animales o excrementos de animales.
 Después de tocar basura.
 Después de estar afuera (jugando, haciendo
jardinería, paseando al perro, etc.)

13. ¡Lávate siempre las manos te
sentirás genial! “Click aquí”

14. Si está usted en un hospital como
paciente o acompañando debe
saber…
 Todos los años se pierden muchas vidas
por la diseminación de infecciones en los
hospitales.
 No olvide recordarle a sus familiares y/o
amigos que se laven las manos antes de
acercarse a usted.
 Si usted está ayudando a un familiar
enfermo recuerde seguir las instrucciones
anteriores.

15. Si está usted en un hospital como
paciente o acompañando debe
saber…
 Losprofesionales de la Salud deben dar
ejemplo del lavado de manos.
 Otras medidas que pueden tomar los
profesionales:
 Usar guantes, mascarillas y ropas
protectoras
 Tener dispuestos toallitas desechables y
limpiadores de manos
 Seguir las normas del hospital cuando
trabaje con sangre o artículos
contaminados

16. ¡Salva VIDAS!
“Click aquí”

17. ¡No subestime la importancia de
lavarse las manos!