Este documento presenta diversas herramientas generales del modelo centrado en soluciones como favorecer el autoestima, establecer metas positivas y alcanzables, buscar excepciones de comportamientos efectivos, usar escalas para medir el progreso, realizar diferentes tipos de reencuadres, asignar tareas sencillas para pasar de la reflexión a la acción, y utilizar herramientas narrativas. El objetivo es ayudar a los clientes a desarrollar una visión más positiva y encontrar soluciones a sus problemas.

1. H E R R A M I E N T A S G E N E R A L E S
Modelo Centrado en Soluciones

2. Mi caja de herramientas

3. Favorecer el autoestima
 Encontrar mis habilidades.
 Evitar el alambre de púas.
 Descubre sus logros.

4. Establecer Metas
 Pregunta Milagro.
 La bola de Cristal.
 La pregunta de la última sesión.
 La pregunta anti utópica.
Milton Erickson: “La realidad se crea dos veces,
primero en la mente y luego en la realidad”

5. Establecer Metas
 Características de una meta bien formada.
 A) En positivo ( lo que si quiero )
 B) Verificable (se puede observar)
 C) Realista
 D) En responsabilidad de la persona ( alumno,
padre, maestro )

6. Búsqueda de Excepciones: Encontrando lo que funciona
 A través de preguntas el consejero lleva a los
alumnos padres y maestros a buscar soluciones en el
presente y en el pasado, haciéndoles centrarse en
aquellas ocasiones en las que no tienen o no han
tenido problemas pese a esperarse que los tuvieran.

7. Pregunta Escala
La escala ayuda al alumno a tomar consciencia del nivel de
bienestar o malestar donde se encuentra, tomar esto como
referencia y ponerse, a partir de esto, metas realistas a corto o
mediano plazo.
Malestar Bienestar

8. Reencuadres : Obteniendo una visión del mundo
más productiva
 Encuadres: el foco de atención general o la dirección
que proporciona una línea maestra para los
pensamientos y las acciones durante una interacción.
Robert Dilts (2003).
 Marcos de Referencia (creencias) Steve de Shazer
1988.

9. Reencuadre Psicoeducativo
 Información útil que le conviene conocer.
 “Al recibir dicha información le ayuda a cambiar los
paradigmas con los que se está manejando en su
vida.”
 Expertos en el tema dicen…, las ultimas
investigaciones …, fui a un curso donde me
enseñaron…, Una señora que vino el año pasado le
funcionó de esta manera…

10. Reencuadre de re descripción circular
 Tomar conciencia del patrón circular problemático.
 Se recomienda que se haga de una forma gráfica.

11. Reencuadre de Contexto
 Determinada conducta, experiencia o
acontecimiento puede tener distintas implicaciones
según el contexto donde se produzcan.
 Acepta que todo comportamiento es útil en algún
contexto.
 El propósito del reencuadre contextual consiste en
cambiar la respuesta interna negativa de la persona
ante determinados comportamientos, resaltando la
utilidad de éste en algunos contextos.

12. Reencuadre Significativo
 Alterar nuestra perspectiva o nuestro nivel de
percepción respecto a determinados
comportamientos o situaciones. Implica explorar la
intención que se oculta tras el comportamiento
externo de una persona.

13. Tareas: Como pasar de la reflexión a la acción
 Tarea Fórmula de la primera sesión.
 Tarea Genérica
 Tarea de la Sorpresa

14. Tareas: Como pasar de la reflexión a la acción
 Tarea Formula: Observa lo que hay positivo en tu
vida. Que cosas suceden en tu familia que quieres
que sigan sucediendo.
 Tarea Genérica: Fíjate que haces ésta semana que te
hace sentir felizmente seguro.
 Tarea de la Sorpresa: Haz al menos una o dos cosas
que sorprendan a tus padres o maestros

15. Tareas: Como pasar de la reflexión a la acción
 Requisitos de las tareas:
 Venderla como experimento.
 La persona ya tiene experiencia en esas acciones (
excepciones ).
 Es sencilla de realizar ( evitar pedir un cambio muy
grande ).

16. Herramientas Narrativas
 Externalización del síntoma.
 Usar un lenguaje lúdico: Rituales que favorecen el
cambio.
 Ritual de dibujar y romper el síntoma externalizado.
 Usar un lenguaje de solución: Las palabras influyen
en el cambio.