Este documento habla sobre la zona de confort y la zona de aprendizaje. Explica que la zona de confort es lo conocido y seguro, mientras que la zona de aprendizaje requiere salir de lo conocido para crecer. Algunos factores como los miedos, creencias limitantes y mandatos sociales nos mantienen en la zona de confort. Para lograr cambios hay que atravesar la zona insegura y llegar a la zona creativa donde podemos alcanzar nuestro potencial.

1. MOTIVACIÓN

2. ZONA DE CONFORT
NUESTRA MENTE
MIEDO
CONFUSION
LOS MANDATOS SOCIALES
INERCIA SOCIAL
CREENCIAS
LA VOZ INTERNA

3. LA ZONA DE APRENDIZAJE
ZONA INSEGURA
ZONA CREATIVA
MOTIVACIÓN
OBJETIVO

4. ¿QUÉ ES LA ZONA DE CONFORT?
• Es la zona en la que nos sentimos seguros
• Es la zona en la que estamos acostumbrados a movernos
• Es la zona donde creemos que nada extraño nos puede
pasar
• Es la zona que consideramos nuestro lugar y sobre la que
pensamos que tenemos control

5. En esta zona nuestra mente se siente segura, cómoda y
protegida.
Nuestra mente nos dice que esta zona es lo normal, lo
bueno para nosotros, lo cómodo e incluso lo placentero.
Nuestra mente nos dice que en esta zona habita lo
conocido, lo que funciona, lo que nos va bien.
ZONA DE CONFORT

6. Es en resumen lo conocido.
En general nos aferramos a esta
zona.
Nos convencemos de que lo mejor
es permanecer en ella.
ZONA DE CONFORT

7. Cambiamos la pasión por la comodidad que con mucho
esfuerzo hemos logrado.
ZONA DE CONFORT

8. NUESTRA MENTE
Se encarga de todo aquello que
hacemos y todo aquello que
dejamos de hacer

9. NUESTRA MENTE
Es una fuente
inagotable de ideas
que nos paralizan
Es una fuente
inagotable de
ideas para crecer

10. MIEDO
Es sólo una
emoción
Nos puede llevar a
pensar que todo lo
que hacemos es lo
máximo que
podemos alcanzar

11. MIEDO
Nos puede llevar a pensar que
en la rutina esta la esencia la
vida
Nos puede
confundir

12. CONFUSIÓN
En algún momento nos
hemos preguntado:
¿Por qué hacemos lo que
hacemos?
¿Realmente nos
sentimos felices con
aquello que hemos
logrado?
¿Cómo hemos llegado
a donde estamos?

13. CONFUSIÓN
Muchos viven en un eterno “no sé”
Muchos llegan a creer que la vida es hacer lo que
hacemos

14. CONFUSIÓN

15. LOS
MANDATOS
SOCIALES
Nuestro entorno familiar, social, educativo nos ha
enseñado , instruído y moldeado.
Nuestra mente ha adquirido muchas creencias, que
nunca cuestionamos ; algunas muy útiles:
Creencia de base útil: en verano hace calor, en
invierno frio
Es bueno tener amigos…

16. La vida es dura
La vida es sacrificio
No vayas mas allá de lo que has
logrado porque eso es estar en
conflicto con la vida.
Se ordenado. Se agradecido.
Disfruta lo que tienes y sé feliz con
ello.
No mires a otros, mira por ti.
LOS
MANDATOS
SOCIALES

17. LOS
MANDATOS
SOCIALES
La vida puede
ser peligrosa.
Desconfía
¿Te suenan algunas de estas
creencias?
Si algunas de ellas están en tu
mente…¿Colaboran contigo?
¿Hacen que seas más feliz? ¿O
por el contrario te limitan?

18. CREENCIAS
¿Eres
Feliz?
Si
Conserva
Tus
Creencias
Revisa
Tus
creencias
No
¿Quieres
Ser
Feliz?
Si
No

19. CREENCIAS
“Queremos montar en bicicleta
Sin embargo algunos hemos creado en nuestras cabezas un sistema
de creencias que no nos permite subir a la bicicleta por miedo a caernos,
o por miedo a que nos vean caer.” Yo libre

20. ¿Qué decides elegir?
CREENCIAS
…Creencias que
son fuente de
Inspiración y
ayudan a que la
mente genere
ideas, fuego que
alimente la pasión
Creencias que
son limitantes,
Gasolina para
el miedo o…

21. INERCIA
SOCIAL
Estudia, trabaja
Ahorra, ten una
hipoteca.
Busca una
pensión. Asegura
tu jubilación
Ten pareja.
Forma una familia.
Ten hijos. Planea
algo para el fin de
semana. Asiste a
reuniones
familiares.

22. INERCIA
SOCIAL
Celebra
cumpleaños,
navidades.
Compra
regalos….
No aspires a más porque te
puedes perder. Ajústate a lo
tuyo. Soñar es de
bohemios. Y un largo
etcétera
Rellena tú los puntos
suspensivos:
………………..

23. INERCIA
SOCIAL
Estas creencias que tenemos nos mantienen en la
zona cómoda o de confort

24. ¿POR QUÉ?
La pregunta es ¿Por qué permanecemos en la zona de
confort?
Creamos estados de comodidad física y mental
Naturaleza humana: Estamos condicionados para evitar
amenazas que atenten contra nuestra existencia
Buscamos acercarnos al placer, y alejarnos del dolor

25. ¿POR QUÉ?
El inconsciente es coherente con nuestras
creencias y busca en todo momento
permanecer dentro de la zona cómoda

26. ¿POR QUÉ?
Es más fácil
Es más sencillo
Es más simple
Es lo que todo el mundo hace
Es más cómodo
Es ver pasar la vida desde la barrera tratando de
callar tus voces internas

27. LA VOZ
INTERNA
Es la voz de tu pasión
Es la voz de tus potenciales
Es esa voz que de
vez en cuando te
dice que es posible,
que estés dejando
de lado un sueño.

28. LA VOZ
INTERNA
Es la voz que te
propone
aprender, cambiar, so
ñar,
Imaginar, incluso
crear una
Vida con más
color, más
Acorde contigo
Es la voz que
quiere inspirarte
para que tengas
una vida más feliz
y plena.

29. ¿COMO ?
Se trata de tomar una decisión: Simplemente
elegir salir de la zona cómoda y atreverte a
dar un paso para entrar en la zona de
aprendizaje
¿ Qué eliges?

30. LA
ELECCION
Realmente no tienes
nada que perder y
mucho que ganar.
Siempre puede volver a
la zona cómoda
Salir de la zona cómoda y
entrar en la zona de
aprendizaje, simplemente
hace más grande la zona
cómoda
Siempre
puedes
cambiar de
opinión

31. LA ZONA DE
APRENDIZAJE
Es un mundo nuevo que parte de
lo que eres, de lo que puedes
hacer, de lo que sabes que eres
capaz de hacer y no te has
permitido experimentar

32. LA ZONA DE
APRENDIZAJE
Entrar en la zona de aprendizaje consiste en:
Tomar la decisión de abrir esa puerta
Darte permiso para experimentar

33. LA ZONA DE
APRENDIZAJE
Debe ser una
experiencia
enriquecedora,
motivante, que nos
nutra, incluso
divertida
El aprendizaje lo
podemos hacer
paso a paso.
Cada individuo
marca su ritmo.

34. LA ZONA DE
APRENDIZAJE
!Atrévete!
Si dejamos de aprender,
dejamos de crecer, si
dejamos de crecer nos
estancamos, y quizás
nuestras vidas tengan orden,
pero es posible que
carezcan de sentido y
plenitud

35. LA ZONA DE
APRENDIZAJE
Cruzar esa puerta para muchos no es fácil.
Surgen los miedos y muchos piensan que están
entrando en una zona donde todo es inseguro
Simplemente es
un terreno nuevo
a explorar

36. LA ZONA
INSEGURA

37. ZONA
INSEGURA
Movimiento hacia el cambio
En esta zona insegura nos podemos
enfrentar a:
Críticas de otros
Nuestras creencias limitantes
Miedos recurrentes
La zona insegura es la antesala del
camino que ya podemos visualizar,
pero que nos da miedo porque es
desconocido.

38. ZONA
INSEGURA
Movimiento hacia el cambio
Es posible que surjan en nuestra mente un
montón de escenarios negativos.
Es posible que tengamos un montón de “Noes”.
No hay certeza absoluta de éxito.
Eso no justifica que no nos movamos.

39. ZONA
INSEGURA
Movimiento hacia el cambio
En realidad, esos
escenarios negativos,
y esos “noes” sólo
existen en nuestras
mentes

40. ZONA
INSEGURA
Movimiento hacia el cambio
No existen fracasos,
sólo resultados

41. ZONA
INSEGURA
Movimiento hacia el Cambio
Es aquí donde decidimos si avanzamos o volvemos a
nuestra zona segura
Aparecen nuestras creencias limitantes
Las voces, o las imágenes del pasado acechan
Puede que repasemos
mentalmente las veces
que hemos fracasado

42. REFLEXIONA
La zona insegura puede ser una zona creativa
Aquí decidimos si seguimos echando leña a nuestras
creencias limitantes, o avivamos el fuego de las
potenciadoras y vamos en busca de nuestros recursos

43. ZONA
CREATIVA
Cambiar significa añadir
Podemos
revisar nuestras
creencias,
decidir cuales
nos sirven y
cuales no
Podemos
recuperar nuestros
recursos y nuestro
potencial, quizás
adormilado o
aparcado
La magia está en descubrir
nuestro potencial y ver que
tenemos posibilidades

44. ZONA
CREATIVA
El Cambio es desarrollo:
Desde todos los puntos de vista
Se orienta a que
seamos lo que siempre
hemos soñado, lo que
nos motiva, lo que nos
nutre, lo que nos hace
felices

45. ZONA
CREATIVA
El Cambio es desarrollo:
Consiste en dar pasos concretos, disfrutando
del camino
El punto de partida es la satisfacción
de ser autentico y libre en lo que
hacemos

46. ZONA
CREATIVA
Atención Emocional Creativa
El miedo ya lo conocemos
La esperanza y la
ilusión en nuestro
proyecto o sueño
es algo nuevo
No hablamos de
una ilusión sino de
futuras realidades

47. ZONA
CREATIVA
Atención Emocional Creativa
…secuenciar sus
pasos, su punto de
partida y llegada..
!Es posible!
Nuestros sueños y
proyectos se
pueden forjar en
trabajo realista y
medible…

48. MOTIVACIÓN
¿Tienes un sueño?
¿Tienes un proyecto?
¿Te atreves a desplegar tu potencial y tus recurso?
Toma las riendas de tu vida.
Atrévete a escribir el guion de tu vida, sino te
conviertes en el personaje de la historia de otro.

49. MOTIVACIÓN
Atrévete a romper con toda dependencia de
aprobación, para dar paso a la motivación
interna. La motivación que solo es tuya y nadie
puede modificar.

50. OBJETIVO
Tomar consciencia
De tus valores, creencias, capacidades y recursos
De cada sueño truncado por el miedo
De lo que realmente te nutre y te mueve en la vida
Tomar consciencia de que en el fondo sabes que hacer.
Tomar consciencia de tu brújula interna, y desde ahí
decidir desde la libertad si tu marcas tus puntos de
referencia o esta debe moverse por la polaridad de otros.

51. OBJETIVO
Tomar consciencia
De quién eres y lo que quieres
De tu derecho inalienable a tener una vida plena
y ser feliz
De tu potencial y tus recursos