Este documento resume las principales enfermedades musculoesqueléticas que ocurren durante y después del embarazo. Explica que el embarazo produce cambios fisiológicos en la mujer que la hacen más vulnerable al dolor y lesiones. Describe el dolor lumbar y pélvico como la complicación más común, atribuido a cambios posturales, aumento de líquidos y relajación de los tejidos. También cubre el síndrome del túnel carpiano, tendinitis de De Quervain y dolor cervical y dorsal, junto con re

1. ENFERMEDADES
MUSCULOESQUELETICAS
DURANTE Y POST EL EMBARAZO
Carlos Martínez González
Kinesiólogo

2.  “El embarazo es un estado fisiológico
exclusivo de la mujer, que se acompaña
de profundos cambios musculo
esqueléticos, físicos y emocionales
como respuesta a la gestación. Muchos
de estos cambios hacen a la mujer
embarazada más vulnerable al dolor y
las lesiones.
Aunque los cambios fisiológicos y
morfológicos del embarazo sean
normales, los síntomas no deben
considerarse normales a pesar de que
sean frecuentes.”
 Gonzalez,D.S. Orthop Sports PhisTher.2002;32(7):314-7.

3. AUMENTO DE PESO

4. Cambios Musculo esqueléticos.
PESO
TAMAÑO DEL
UTERO
MAMAS
LAXITUD

6. Dolor Lumbo-Pelvico
50% DE LAS MUJERES EMBARAZADAS
Aunque el dolor lumbar y pélvico es la compli-
cación mas frecuente del embarazo, su
etiología es desconocida y su fisiopatología
pobremente entendida

7. Posibles Causas
1. Postura adoptada
2. Aumento de liquido y
relaxina
3. Congestión de los
vasos epidurales

8. NORMAS POSTURALES COTIDIANAS
¡Muévete!
Mantén la espalda recta
Al agacharte dobla las rodillas
No alces objetos pesados
Distribuye las cargas y llévalas cerca al cuerpo
En posición sentada mantén la espalda recta y apoya el tronco
Evita permanecer de pie con piernas rectas
Al acostarse dobla las piernas
Practica actividad física
Entrena diariamente los músculos de la espalda
Como Prevenir

9. Posiciones de relajación de la zona
lumbopelvica

11. Síndrome del Túnel Carpiano
 El dolor de mano es el
segundo síntoma
musculo esquelético
mas frecuente durante
el embarazo siendo el
síndrome del túnel
carpiano la causa
principal

13. Síntomas mas frecuentes

Dolor, Entumecimiento,
hormigueo en la palma de la
mano, el dedo índice, mediano y
anular. A veces también puede
afectar la muñeca y propagarse
hacia el antebrazo. También se
puede experimentar dificultad
para hacer un puño o para agarrar
y sostener objetos o bien sentir
sensación de hinchazón o ardor
en los dedos.

14. Prevención
 Evitar la flexión
mantenida de muñeca
al tomar al bebe
durante la lactancia.
 Evitar movimientos
repetitivos de flexión de
muñeca.
 Ejercicios de liberación
de tensión y elongación
muscular.

15. Test Nervio Mediano

16.  De Quervain es una tendinitis que Afecta al
tendón del abductor largo y el extensor corto
del pulgar. Los que corren a través de una
vaina en una extensión de 3 cms.
Tenosinovitis de Quervain

17. ANATOMÍA INVOLUCRADA

18.  Maniobra de Finkelstein,
una prueba útil para
diagnosticar la tendinitis
de De Quervain. La
Figura superior muestra el
primer compartimiento
dorsal relajado, y la
Figura inferior muestra el
compartimiento estirado
cuando se gira el puño en
dirección del dedo
meñique.

19. Causas
 generalmente por la iniciación
de una nueva actividad
 repetitiva. Las nuevas mamás
son especialmente propensas
a este tipo de tendinitis sobre
todo las madres con hijos de 6
a 12 meses de edad. Lo
anterior se debe a que éstas
levantan al bebe en forma
repetida y en la medida que el
niño crece y aumenta su peso,
se va produciendo mayor
fricción lo que desencadena los
síntomas.

20. SINTOMATOLOGÍA
 Se caracteriza por la
inflamación de la túnica
sinovial del túnel que estrecha
la abertura del mismo, dando
como resultado dolor e
impotencia funcional. El dolor
suele irradiar hacia el pulgar y
antebrazo.

21. Cervicalgia y dorsalgia

22. Como prevenir
 Para evitar el dolor de
espalda es fundamental
mantenerla recta durante la
toma. Si nos inclinamos sobre
el bebé, la musculatura se
resentirá. Lo que hay que
hacer es acercar el niño al
pecho una vez que hayamos
encontrado una postura
cómoda para los dos. Las
posiciones que explicamos son
confortables y eficaces.
Conviene alternar estas
posturas a lo largo del día para
así descargar bien todas las
zonas del pecho y evitar que se
retenga leche

23. Bibliografia
 DOLOR LUMBAR RELACIONADO AL EMBARAZO
 Milan Munjin L., Francisco Ilabaca G. Juan Rojas B.
 Physiotherapy in Obstetrics and Gynaecology. Margaret Polden and Jill Mantle 1990
 http://albalactanciamaterna.org/lactancia/posturas-y-
posiciones-para-amamantar