El documento presenta los objetivos y la extrapolación de un proyecto realizado por Andrea Dominguez y Jeison Rey. Sus objetivos fueron mejorar su conocimiento y ejecución de técnicas de activación y relajación a través de la práctica, y lograr un aprendizaje significativo de dichas técnicas. La extrapolación es que estas técnicas pueden usarse para manejar la ansiedad y el estrés, mientras que la desensibilización sistemática intenta reducir estímulos amenazantes mediante exposición frecuente.
2. Objetivos
• Lograr tener un mejor conocimiento en las
técnicas.
• Lograr una ejecución hacer practica las
técnicas
• Lograr un aprendizaje significativo de dichas
técnicas
3. Extrapolación
Las técnicas de activación y relajación
nos deja como extrapolación el uso o
manipulación de cada una de ellas,
cuando una personas tiene ansiedad o
sufre de estrés , mientras la
desensibilización sistemática intenta
reducir los estímulos amenazantes con
el uso de una frecuencia y exposición
frente a dicho elemento amenazador
