Mind fulness

1. Terapia Mindfulness en la Practica
Clínica
Integrantes
Andrea Domínguez
Jeison Rey

2. Sustento epistemológico
Según Miro, Simón (2012) desde el campo budista muestra sus
origines de la terapia y se ha puesto al campo de la psicoterapia la
practica de mindfulness ha sido incorporada como componente
principal o como ayudante de los modelos de tratamiento psicológico
desde el psicoánalisis y el conductismo

3. La definición de la técnica
Según Miró y Simón (2012) define como la conciencia no prejuiciosa de la
experiencia inmediata sensaciones, emociones, sentimientos o
pensamientos tal como es en el presente así mindfulness sobre hace la
conciencia por la cual el siempre vivir se transforma en experiencia.
La definición de la técnica
Según Miró y Simón (2012) define como la conciencia no prejuiciosa de la
experiencia inmediata sensaciones, emociones, sentimientos o
pensamientos tal como es en el presente así mindfulness sobre hace la
conciencia por la cual el siempre vivir se transforma en experiencia.

4. Objetivo de la técnica
Miró ,Simon (2012) dice lo siguiente: aprender a reconocer cuando se esta
empezado a hundirse su estado de animo, ayuda a deshacer el circulo vicioso
entre estado de animo negativo y pensamiento negativo, permitir que los estados
de animo, pensamientos y las sensaciones angustiosas vengan y se vayan , la
persona aprenderá la calma mental.
Objetivo de la técnica
Miró ,Simon (2012) dice lo siguiente: aprender a reconocer cuando se esta
empezado a hundirse su estado de animo, ayuda a deshacer el circulo vicioso
entre estado de animo negativo y pensamiento negativo, permitir que los estados
de animo, pensamientos y las sensaciones angustiosas vengan y se vayan , la
persona aprenderá la calma mental.

5. En presencia de síntomas como:
Aplicabilidad de Mindfulness
Estrés prevención en recaídas en la depresión Crónica
Ansiedad regulación emocional de la ira y la agresividad
Episodios Depresivos
Trastornos alimentarios, Trastornos de Personalidad
Estados psicóticos
Reacciones disociativas
En presencia de síntomas como:
Aplicabilidad de Mindfulness
Estrés prevención en recaídas en la depresión Crónica
Ansiedad regulación emocional de la ira y la agresividad
Episodios Depresivos
Trastornos alimentarios, Trastornos de Personalidad
Estados psicóticos
Reacciones disociativas

6. Pasos Para llevarla acabo según Miró , Simón (2012)
El procedimiento más utilizado incluye elementos cognitivos (Meditación)
junto con determinados tipos de relajación o ejercicios centrados en
sensaciones corporales. Recuerda en gran medida, al entrenamiento de
relajación progresiva, aunque también al entrenamiento autógeno
(procedimiento de auto-hipnosis) y a la hipnosis.

7. Referencia
Miro, M., Simón, V. (2012). Mindfulness en la Practica. Clínica. España .
ccccccDesclée de Brouwer

8. Gracias