Aquí les adjunto una presentación que hice en conjunto con Andrea Morales, basadas en entrevistas a alumnos que rindieron su examen.

1. Paralelo entre los alumnos que
reprobaron su examen y aquellos
que sacaron un siete
Sebastián Rodríguez
Psicólogo PUC
Coach Certificado ICC
Andrea Morales
Coach Integral
Coach en Inpact

2. Antecedentes del estudio
• La siguiente presentación se basa en
resultados obtenidos en base a preguntas
realizadas a alumnos de N&I tras sacarse un
siete o reprobar su examen de grado.
• Esta presentación sistematiza las principales
tendencias descritas por los alumnos con el fin
de hacer un paralelo.

3. Alumnos Reprobados

4. ¿Cuánto tiempo estudiaste para el
examen de grado?
• “Di el examen dos veces, la primera
como un año y medio y la segunda como
un año, o, tal vez algo menos. Sin
embargo estudiaba muy poco
diariamente, no creo que completara las
6 hrs, sólo al final estudie más”.
• “Para el primer examen estudié ocho
meses”…
• “ (…) Para el segundo examen estudié
seis meses”.
• “Para el tercer examen estudié trece
meses”.

5. ¿Crees que ese tiempo fue suficiente?
¿Por qué?
• “Si. Yo me demoré más de lo
presupuestado, porque suspendí
un millón de interrogaciones (mea
culpa)”.
• “Creo que el tiempo fue muuucho.
Pienso que siendo constante
desde un principio se puede
hacer máximo en diez meses. El
problema es que yo partí al inicio
estudiando sola (seis meses) y no
sabia como organizarme,
entonces perdí mucho tiempo”.

6. ¿Cómo evalúas tu forma de estudiar?
• “Eficiente. Si bien reprobé mi examen,
creo que no fue por un tema de
conocimientos, sino de manejar la
situación”.
• “En mi humilde opinión, no fue mala, si
fallé dos veces, creo de corazón, que
fue por nervios”.
• “Mi forma de estudiar no era mala
totalmente, era más bien incompleta.
Podía estar estudiando buenas 8 horas,
pero sin retroalimentación” .

7. ¿Qué cosas cambiarías de tu estudio?
•
“Dedicar el 100% de mi tiempo a estudiar, ya que
siempre estuve haciendo otras cosas aparte”.
•
“Cambiaría quizás mi disposición. A estas alturas
me cuesta motivarme para estudiar. También me
cuesta levantarme temprano”.
•
“Preocuparme de mi cabeza ya que no reparé
jamás en ella”.
•
“Mayor disciplina y responsabilidad. Tener horarios, ser más pragmático al momento
de estudiar. Estudiar un mayor número de horas al día y menos tiempo en extensión”.
•
“Estudiar sola en mi casa, habría sido más fácil estudiar con alguien más en una
biblioteca, guiaría mi estudio por las preguntas que realmente se hacen en el examen”.

8. ¿Porqué crees que no aprobaste?
¿Cuál es tu teoría?
•
“No tome conciencia de la importancia
del examen de grado hasta el momento
en que me senté a exponer la cédula”.
•
“Llegué el día del examen con un
ánimo derrotista, sabiendo que existía
una probabilidad más o menos alta de fallar”.
•
“Creo que es un tema de manejo de la presión”.
•
“Fue una sensación macabra, estaba full acelerada sentía latir mi corazón
fuertísimo, angustia, yo toqué la manilla de la sala, y empecé con el …¡¡no
puedo, no quiero, me quiero ir, y luego pensé, "filo, ya pagaste, quédate”…
mal de todo punto de vista”.

9. ¿Qué ideas o pensamientos se te
cruzaban por la cabeza?
• “Siempre pensé que podía pasar,
pero es distinto estar sola frente a un
papel que frente a una comisión”.
• “Durante el tiempo que duró la
interrogación de la cédula pensaba
que me iban a reprobar”.
• "No sé lo importante", "no sé qué es
realmente importante", "me falta
base“.
• “Quiero salir de aquí, quiero irme a mi
casa"...

10. ¿Cómo te sentías?
•
“Nervioso, muy inseguro”.
•
“Cansada, como mareada con las preguntas
(duró una hora y media)”.
•
“Con una sensación primitiva de tener que
sobrevivir adrenalina a full”
•
“El cuerpo se iba encorvando hacia adelante,
cabeza gacha…”
•
“¡Como en la inquisición….pero peor!”
•
“Sentía la presión, la que yo mismo me imponía y también la de toda la gente que
está pendiente del resultado del examen”

11. Si pudieras hacer algo distinto… ¿Qué
cambiarías?
•
“Ser más responsable en el organizar
mi tiempo de estudio, y sistemático en
el programa de estudio”.
•
“Tratar de estudiar la materia tanto
desde un punto de vista teórico como
práctico”
•
“La actitud….a positiva!!”
•
“El lugar de estudio”
•
“Sería disciplinada desde un principio y
no sólo al final, estudiaría guiada por
las preguntas”

12. ¿Qué fue lo que aprendiste?
•
“Aprendí que para ganar, no es suficiente el esfuerzo y la dedicación,(vieja leyenda,
inculcada por los abuelos) sino que influyen una serie de factores, de los cuales,
algunos no se pueden controlar”
•
“Aprendí a no ser tan cobarde y a tomar las decisiones con más calma”
•
“Te enseña a conocerte a ti mismo,
descubrir debilidades, fortalezas, el apoyo
y preocupación de las amistades y familiares”
•
“Enseña a pedir ayuda, a no tener miedo
a equivocarse, a preguntar, también a
auto- valorarse, perseverar, tener calma”
•
“Aprendí a ser mas humilde y a mirar los
desafíos con mas realismo”

13. ALUMNOS CON SIETE

14. • “Nueve meses (…) Me tomé
un mes de vacaciones en enero”
• “Ocho meses. Promedio 7 hrs.
diarias seis días a la semana”.
• “Desde que me puse a estudiar
en serio, 6 meses en total. Lo de
antes no lo cuento, pues sola no
avanzaba”.

15. ¿Qué hiciste para motivarte?
• “Decidí no juntarme con gente
que me estresaba”
• “Estudiaba hasta temprano
y luego hacía panorama, lo
cual fue un buen estímulo”
• “Saber que se iba a acabar
antes del verano”
• “Mi imaginaba yendo a
tribunales
como abogada.”
• “Tenía en mente que era un paso necesario
para trabajar en lo que a uno le gusta”

16. ¿Qué pensamientos o ideas te ayudaron?
• “Pensar que no soy el único, que
miles de personas han pasado por lo
mismo y ahora son abogados”
• “Recordar que estaba estudiando
bien y que estaba en buenas manos
(tutores)”
• “Pensaba en todo lo que se puede
hacer una vez titulada”
• “Esto es solo la prueba final, hay
cierta lógica en los resultados”

17. ¿Qué acciones o actividades te ayudaron?
• “El deporte, y pensar que
mi vida no era el examen
sino que el examen era
parte de mi vida”
• “Tener una rutina invariable”
• “Estudiar 8 a 10 horas”
diarias y dentro de lo posible dormir siesta.
• “Acercarme a gente con experiencia en
preparación de exámenes”

18. ¿Qué características tenían las personas que
más te apoyaron o acompañaron?
• “Muy tranquila”
• “ poco ansiosa.”
• “Gente más grande, exitosa,
muy culta, y que además
me daban muy buena onda”
• “Mi familia”
• “Muy esforzadas pero
controladas”.

19. ¿Qué pensamientos o ideas te molestaban?
¿Cómo las manejabas?
• “No toleraba ver a mis compañeros monotemáticos,
preguntándome a cada rato en qué iba. Logre
inmunizarme” .
• “Asumir que no iba poder verlo todo, y profundicé
bien sólo ciertas materias y tuve la suerte de que me
las preguntaran”
• “ Estar todos los días haciendo lo mismo..rutina”
• “ El temor al fracaso, la sensación de estar atrasado
respecto de mis amigos. Lo manejé gracias al coach”

20. ¿Por qué crees que te fue tan bien?
¿Cuáles serían las claves?
• “Creo que estudié bien y lo suficiente, y que lo
hice con tranquilidad. Una vida paralela al
estudio”
• “ La fé y la seguridad en mí que
logre desarrollar durante el
proceso”
• “Confiar en los tutores”
• “La preparación consciente y metódica”

21. ¿Qué ideas o pensamientos se te cruzaban por la
cabeza cuando te sentaste a rendir el examen?
• “El examen fue como si
hubiese entrado en una
burbuja. No pensé”.
• “Estaba muy nervioso, pero
pensaba que me la tenía
que jugar”
• “No me sacan de acá sin un cuatro”
• “Puras ideas positivas, muy tranquilo y calmado”
• “Pensé que en pocos minutos más me iba a parar de esa
silla y que todo iba pasar”

22. ¿Cómo te sentías?
• “Dentro de todo, tranquila, me
tranquilizó poder dar el examen”
• “Con mucha ansiedad al principio,
pero a la vez orgulloso de mí”
• “Estaba nerviosa, pero tranquila,
porque había llegado el momento
preciso para el que me había
preparado tanto tiempo”
• “Me sentía nervioso, pero el
nerviosismo que no paraliza, aquel
que mantiene alerta”

23. Si tuvieras que recomendarle algo a un
amigo que lo va a dar pronto ¿Qué le
dirías?
• “Que entienda que este proceso
es como uno quiere que sea”
• “Evitar a gente estresada y no
caer en pánico”
• “Confiar, y pensar positivo”
• “Es cuestión de actitud al momento de
sentarte frente a los profesores”
• “Que contrate a los interrogadores”

24. ¿Qué aprendiste de esa experiencia?
• “Como afrontar procesos estresantes sin
morir en el intento y que tengo voluntad”
• “Manejar las emociones, actuar”
• “A pedir ayuda, comunicarme y
perseverar”
• “Me levantó la autoestima y
mi seguridad personal”

25. ¿Te esperabas esa nota? ¿Te hace sentido?
• “Nunca la descarté, pero solo
iba a dar el examen”
• “Sentía que me iba a sacar
un siete aunque no sabía
cómo”
• “Me hace pleno sentido porque sentía que sabía
bastante”
• “NO, fue un lindo premio al esfuerzo”
• “Ni en mis mejores sueños, pero siento que me
la merecía”

26. ¿Conclusiones?
• Los resultados saltan a la vista. La clave parece ser la
actitud frente al estudio.
• Una actitud que se toma en serio el estudio, una
actitud que asume el estudio como un trabajo, con
rutinas, responsabilidades y obligaciones que cobran
sentido en pos de una meta.
• Las personas que se sacaron un siete pensaban más
en lo que querían hacer después del examen que
quienes lo reprobaron.
• Quienes reprobaron su examen destinaron más
tiempo y energía al presente y pasado que al futuro.

27. Paralelo entre los alumnos que
reprobaron su examen y aquellos
que sacaron un siete
Sebastián Rodríguez
Psicólogo PUC
Coach Certificado ICC
Andrea Morales
Coach Integral Inpact
Coach en Inpact