El documento trata sobre los riesgos para la salud, incluyendo el consumo de drogas y alcohol. Explica que las drogas pueden causar dependencia, tolerancia y síndromes de abstinencia. También discute la presión del grupo y formas de afrontarla de manera asertiva en lugar de ceder pasivamente o responder de forma agresiva.

1. VIDA SALUDABLE
5º/6º E. PRIMARIA
E.O.E.P. “ALBERCHE”
2011/2012

2. RIESGO
Por riesgo se entiende exponerse a un
peligro, a la posibilidad de que ocurra una
desgracia o un contratiempo, a sufrir un
daño o un perjuicio para la salud o la
seguridad.

3. RIESGO
¿Qué actividades o situaciones suponen un
riesgo para nuestra salud o seguridad?
¿Qué podemos hacer para evitar estos
riesgos?

4. Con frecuencia se corren riesgos por no
adoptar las precauciones necesarias, por
tomar decisiones impulsivas o por dejarse
llevar por l@s demás.
Es importante pararse a pensar y valorar las
consecuencias de nuestros actos para
evitar así riesgos innecesarios.

5. Consumir alcohol y tabaco es un riesgo
para niñ@s y adolescentes. Cuanto antes
se empieza a consumir drogas y cuanto
mayor es la cantidad que se consume,
más alto es el riesgo que se corre.

6. ¿QUÉ ES UNA DROGA?
Definimos droga como cualquier sustancia
que introducida en el organismo
produce cambios en el Sistema Nervioso
Central y es susceptible de provocar
tolerancia, dependencia y síndrome de
abstinencia.

7. DEPENDENCIA
Dependencia es un estado causado por una
droga, que provoca un impulso irreprimible
de tomarla de forma continuada, para
experimentar sus efectos y/o para evitar el
malestar producido por su privación.

8. TOLERANCIA
Tolerancia: cuando la dependencia se ha
establecido, el organismo se adapta, se
habitúa a la droga, lo que conlleva una
desaparición de efectos a la misma dosis y la
necesidad de ir incrementando la cantidad,
para poder sentir los mismos efectos.

9. SÍNDROME DE ABSTINENCIA
Síndrome de abstinencia: : al suprimir la
administración de la droga, se producen una
serie de alteraciones físicas y psíquicas,
sumamente desagradables, distintas según cada
sustancia y que en algunos casos como en el de los
barbitúricos y el alcohol, pueden resultar mortales.

10. EL TABLERO DE LA VERDAD

11. ALCOHOL Y TABACO
El alcohol y el tabaco cumplirían todos
estos criterios, es decir su consumo
provoca cambios más o menos evidentes
según la dosis.

12. En el caso del tabaco la dependencia es evidente,
y los fumadores tienen la “necesidad” de fumar
un cigarrillo después de cierto tiempo. De todos
es bien conocida la dificultad para dejar de
fumar, y los intentos fallidos de los fumadores
que se han planteado dejar el tabaco.

13. El síndrome de abstinencia: los desagradables
efectos que experimenta la persona que quiere
dejar el tabaco (mal humor, nerviosismo,…)
L@s alcohólic@s sienten una imperiosa
necesidad de consumir alcohol (dependencia)
y cada vez tienen que consumir más cantidad
para sentir los mismos efectos (tolerancia).

14. LA PRESIÓN DEL GRUPO
La conducta de los seres humanos está
fuertemente condicionada por influencias
sociales. Una de las fuentes de influencia
social más importantes durante la
adolescencia es la presión (real o
percibida) del grupo de amig@s o
compañer@s.

15. Saber identificar las distintas formas que utiliza el
grupo para presionar a sus miembros y disponer
de habilidades para afrontar y rechazar esa
presión, es un elemento importante de cara a la
prevención del consumo de drogas durante la
infancia y la adolescencia.

16. VÍDEO PRESIÓN DEL GRUPO

17. ASPECTOS IMPORTANTES
1. Los grupos son importantes para el
desarrollo de las personas. Para formar
un buen grupo cada miembro debe tener
su propio pensamiento, y los demás
respetarlo.

18. 2. Hay grupos en los que las decisiones las
toman siempre l@s mism@s y los demás
no se paran a pensar qué les parece, tan
sólo se dejan llevar por la opinión de l@s
otr@s.

19. 3. Cuando se está en un grupo las decisiones se
deben tomar después de haber valorado la
situación. Unas veces se respetará la decisión
de la mayoría y otras se mantendrá un criterio
propio. Lo importante es no ir en contra de
nuestros principios, de nuestra propia
personalidad.

20. ASPECTOS IMPORTANTES
La presión del grupo no es en si misma ni
positiva ni negativa, su carácter depende de
cómo se ejerza la influencia. Por ejemplo, si el
grupo presiona a l@s adolescentes para fumar,
consumir bebidas alcohólicas, saltarse las
clases o cometer pequeños hurtos, la influencia
será negativa; por el contrario, si el grupo
presiona para practicar deporte, reunirse y
organizarse para estudiar o participar en
actividades de conservación de la naturaleza, la
influencia será positiva.

21. TIPOS DE PRESIÓN DE GRUPO
• Indirecta, que es la que ejercen los
miembros del grupo con su
comportamiento. Las personas tienden a
imitar las costumbres, la forma de
vestirse, de hablar y de divertirse del
grupo de amig@s y compañer@s con los
que se relacionan.
• Directa sobre sus miembros para que
adopten un cierto tipo de
comportamientos.

22. TIPOS DE PRESIÓN DE GRUPO
† Ridiculizar: “¿Todavía usas pañales?”.
† Insultar: “¡Bah!, eres tont@”.
† Retar: “Apuesto a que no te atreves a
traer el móvil de tu hermano”.
† Rechazar: “Vámonos, no le hagáis
caso”.
† Dar pena: “Creíamos que eras nuestra
amiga”.

23. † Adular: “Anda, tú que eres la más
lanzada, ¿por qué no les pides un
cigarro?”.
† Amenazar: “Si no haces lo que te
decimos, no vuelvas con nosotros”.
† Prometer recompensas: “Si te vienes
con nosotros, te invito a la fiesta de mi
hermana”.
† Insistir: “Venga...” “Vamos...”
“Decídete...” “Ánimo...” “No lo pienses...”

24. CÓMO AFRONTAR LA PRESIÓN
DE GRUPO
La presión de los amig@s y compañer@s
puede ser una influencia poderosa difícil de
superar. Todas las personas, especialmente
los adolescentes, tienen una fuerte
necesidad de formar parte de un grupo y de
sentirse querid@s y aceptad@s por sus
iguales. En ocasiones, puede haber un
conflicto entre satisfacer estas necesidades y
ser uno mismo, sobre todo cuando los demás
quieren que se haga algo distinto de lo que

25. CÓMO AFRONTAR LA PRESIÓN
DE GRUPO
En estos casos es necesario pararse a
pensar y tomar una decisión que no vaya
en contra de nuestros principios ni de
nuestra personalidad, especialmente
cuando se trata de cosas importantes,
como por ejemplo, las que afectan a la
salud y a la seguridad.

26. RAZONES POR LAS QUE SE
CEDE A LA PRESIÓN DE GRUPO
† Por no parecer distint@ a los demás
† Por no discutir
† Por miedo
† Por no estar segur@ de lo que hay
que hacer

27. POSIBLES FORMAS DE
RESPONDER
Ante la presión del grupo existen tres
formas de responder:
• Pasiva. Consiste en dejarse influir y en
hacer lo que quieren l@s demás. Con
este tipo de respuesta no hay
enfrentamiento con el grupo, pero se sale
perjudicado si se hace algo que un@

28. Agresiva. Mediante amenazas, insultos o
gritos se mantiene el criterio personal,
pero a costa de dañar los derechos de
l@s demás. A largo plazo se corre el
riesgo de caer mal a los miembros del
grupo.

29. Asertiva. Es la mejor forma de responder
para mantener nuestra opinión ante la
presión del grupo. La respuesta asertiva
mantiene el derecho a ser un@ mism@,
no molesta ni perjudica a l@s demás y
evita que éstos descalifiquen nuestro
punto de vista.

30. ENSAYAMOS LAS
CONDUCTAS

31. PROCEDIMIENTO DE LA
RESPUESTA ASERTIVA
1. Escucha lo que el grupo te propone
y por qué.
¿qué es exactamente lo que quieren que
haga y por qué?.
2. Compara lo que te piden con lo que
tú quieres hacer.

32. 3. Piensa en las opciones que tienes.
¿hacer eso es lo mejor para mí?...¿cuáles serían
las consecuencias?... ¿me quedaría content@
si hago lo que me piden?.
4. Decide por ti mism@ y elige la opción
más conveniente.

33. FIN