SlideShare una empresa de Scribd logo
Integrantes:
 Serquen Carrasco Darin Daniela
 Cornejo Monteza yuliza
 Chávez Díaz Tania
 Nolasco Alvarado Kimberly
 Sandoval Huaches Jesus Maria
Docente:
 Salazar Burga Medalit Yolanda
Tema:
 PUEDO COMUNICARME MEJOR
Año:
 4°
Sección:
 “E”
Puedo comunicarme mejor
En este tema podrás identificar los
distintos estilos de comunicarnos y
descubrirás en la Asertividad una manera
positiva y respetuosa de relacionarte.
Asimismo podrás aplicar algunas pautas
para mejorar tu comunicación.
La dificultad para comunicarnos ocasiona que, a veces, a pesar de tener toda
la intención de convivir armónicamente con quienes nos rodean, nos
encontremos solas. Pero un cambio en la actitud y en la manera en que
socializamos puede marcar la diferencia. Las largas jornadas laborales y en
el hogar seguramente te impiden contar con el tiempo necesario para
convivir con tus seres queridos y, por supuesto, la posibilidad de ampliar tu
círculo de amistades es limitada. No obstante, el mantener comunicación con
el resto de los seres humanos no solamente es sano, sino una necesidad
básica.
Detente por un momento a pensar cuántas horas pasas sin hablar con
alguien. Tal vez descubras que tu relación con otras personas no solamente
es restringida, sino poco cordial, o quizá les des a entender, sin proponértelo,
que nada más hablarás lo indispensable, pues tienes muchos pendientes qué
resolver.
Estar absorta en tus ocupaciones es válido, pues muchas de éstas requieren concentración
y tiempo para realizarlas de manera efectiva; sin embargo, es importante reconocer que el
intercambiar vivencias, información o, incluso, compartir un problema con una persona
de tu entera confianza, puede contribuir a mejorar tu vida.
Toda conducta es una forma de comunicarnos. “Hablar o callar; expresar las emociones o
reprimirlas; retar a otro con la mirada o sonreírle abiertamente; comunican algo acerca de
quien los realiza. Nos equivocamos cuando pensamos que al dejar de actuar anulamos
nuestra comunicación: guardar silencio ante una llamada de atención que consideramos
injusta, puede provocar un mayor número de interpretaciones y reacciones en nuestro
interlocutor que expresarle abiertamente nuestro sentir, cualquiera que éste sea”.
Según la doctora Silvia Morales, catedrática de la Facultad de Psicología de la
Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), existen filtros que complican la
comunicación, como las diferencias culturales y de pensamiento, que debemos
detectar para así trabajar en ellos. Un primer paso para recuperar la comunicación
perdida es reconocer que existe el problema. Posteriormente puedes elaborar reglas
que faciliten el diálogo, por ejemplo: evitar solucionar un conflicto cuando estás
disgustada. “También es básico que los matrimonios compartan todo lo que les
sucede, pues a veces se oculta información con el afán de no preocupar al otro y, más
adelante, esto puede complicar una situación que pudo haberse controlado a tiempo”.
Propiciar las oportunidades para compartir tiempo de calidad y mantener una
comunicación constante y efectiva, son elementos básicos para que puedas lograr
relaciones sanas, basadas en la confianza. Lo anterior te ayudará a que tus vínculos
amistosos, familiares y de pareja sean más positivos, productivos y eficientes, todo
esto para comunicarse mejor.
Aprender a convivir con los demás no es cosa del otro mundo; eso sí, implica un esfuerzo
y poner lo mejor de tu parte, pero descubrirás que al adoptar una actitud positiva
mantendrás relaciones sanas y constructivas con quienes te rodean. Pon en práctica los
siguientes consejos.
 Trata a los demás como deseas que te traten.
 Escucha atentamente y sin interrumpir lo que las demás personas desean expresar.
 Expón tu punto de vista sin esperar que los demás estén totalmente de acuerdo
contigo. Reconoce que no todos piensan igual.
 Respeta las opiniones de otras personas.
 No hagas compromisos que no podrás cumplir.
 Sé clara en la forma en que te expresas y asegúrate de que tu interlocutor ha
entendido exactamente lo que deseabas comunicarle.
 Saluda cordialmente a todas las personas con las que tengas contacto y llámalas por
su nombre.
 Regálate la oportunidad de compartir con tus amigas por lo menos una vez a la
semana y procura centrar su conversación en temas positivos y agradables.
 Evita discutir cuando estés enojada: tranquilízate y piensa muy bien aquello que
quieres transmitir.
Existen diferentes maneras de establecer relaciones con los demás, las
cuales dependerán de los estilos de comunicación que cada persona tenga:
Agresivo, Pasivo o asertivo.
Estos estilos se desarrollan, a lo largo de los años, de acuerdo con las
características personales, pero también en función de la manera en que
hemos aprendido a reaccionar o expresarnos
 Tiene como base la Ira.
 La agresividad se puede expresar de manera verbal cuando incluye frases
ofensivas, amenazas, insultos o humillaciones, pero también se puede dar
a través de gestos hostiles o agresión física.
 La respuesta agresiva siempre complicara la comunicación.
CARACTERISTICAS DE PERSONAS CON ESTILO AGRESIVO
 Creen que ellos son primeros
 Sienten mucha cólera si los demás no les toman en cuenta.
 Poseen una sobreestima personal
 Parecen no afectarse con los sentimientos de los demás.
 Persiguen sus objetivos aunque sea con violencia
CONSECUENCIAS
 Generan conflictos interpersonales
 Se sienten muy poco felices
 Sus interlocutores los evitan para no sentirse agredidos
 A corto o mediano plazo, pueden generar sentimientos de culpa o falta de
autorregulación.
 Tienen dificultades para crear vínculos afectivos con quienes lo rodean.
Muestra pasividad en la interacción
y la persona permite que se pase por
alto un derecho.
La respuesta pasiva es aquella en la
cual no se expresa abiertamente
sentimientos, pensamientos y
opiniones, o que se realiza con
timidez, asumiendo actitudes de
disculpa y falta de confianza.
 Es asertivo por que da las muestras de que la persona es reflexiva, se
hace respetar y cree en sus derechos.
 La Asertividad es el conjunto de comportamientos y actitudes que
permiten a una persona expresar deseos, sentimientos, opiniones,
derechos en el momento adecuado de manera clara y honesta
CARACTERÍSTICAS
 Piensan que todos somos valiosos y merecemos respeto mutuo.
 Sienten que los problemas los pueden resolver con tolerancia y diálogo
CONSECUENCIAS
 Saben respetar sus errores a través de las críticas hechas por los demás.
 Mantienen relaciones interpersonales satisfactorias.
Una buena comunicación permite conocer a los demás y relacionarnos mejor con ellos, así como
nuestro entorno.
Para que esto sea efectiva requiere de tres actitudes y capacidades básicas:
Empatía
Es la capacidad de
reconocer y entender lo
que esta sintiendo la
otra persona, es decir,
ver las situaciones
desde su perspectiva.
Tolerancia
Implica respetar a los
demás en sus
variadas formas de
ver las cosas y de
pensar, sentir, aunque
sean diferentes de las
nuestras.
Autenticidad
Se refiere a la actitud
de mostrarnos tal y
como somos, a
comunicarnos sin
hipocresías y sin tratar
de ocultar nuestra
verdadera forma de
pensar, sentir y actuar.
Puedo comunicarme mejor

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

Somos una familia
Somos una familiaSomos una familia
Somos una familia
KAtiRojChu
 
Conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)
Conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)  Conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)
Conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)
Luis Miguel Galiano Velasquez
 
Sesión 26 dpcc 2 do
Sesión 26  dpcc 2 doSesión 26  dpcc 2 do
Sesión 26 dpcc 2 do
Edwin Tenorio Torres
 
Hablamos firme y claro
Hablamos firme y claroHablamos firme y claro
Hablamos firme y claro
Jullissa Lozano
 
Guía fortalezco mi identidad sexual
Guía fortalezco mi identidad sexualGuía fortalezco mi identidad sexual
Guía fortalezco mi identidad sexual
Luis Miguel Galiano Velasquez
 
Hablar es mejor que callar (viii unidad) quinto
Hablar es mejor que callar (viii unidad) quintoHablar es mejor que callar (viii unidad) quinto
Hablar es mejor que callar (viii unidad) quinto
Luis Miguel Galiano Velasquez
 
El carrusel familiar (vi unidad)
El carrusel familiar (vi unidad)El carrusel familiar (vi unidad)
El carrusel familiar (vi unidad)
Luis Miguel Galiano Velasquez
 
Hablarse a uno mismo
Hablarse a uno mismoHablarse a uno mismo
Hablarse a uno mismo
KAtiRojChu
 
Guía aprendo a comunicarme
Guía aprendo a comunicarme Guía aprendo a comunicarme
Guía aprendo a comunicarme
Luis Miguel Galiano Velasquez
 
Guía son tiempos nuevos
Guía son tiempos nuevosGuía son tiempos nuevos
Guía son tiempos nuevos
Luis Miguel Galiano Velasquez
 
EDA 5 - DPCC - 1°2° (2).pdf
EDA 5 - DPCC - 1°2° (2).pdfEDA 5 - DPCC - 1°2° (2).pdf
EDA 5 - DPCC - 1°2° (2).pdf
ArianaDelgadoSaucedo
 
Guía conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)
Guía conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad) Guía conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)
Guía conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)
Luis Miguel Galiano Velasquez
 
Cuido mi bienestar
Cuido mi bienestarCuido mi bienestar
Cuido mi bienestar
KAtiRojChu
 
Ciudadanía y valores democráticos
Ciudadanía y valores democráticosCiudadanía y valores democráticos
Ciudadanía y valores democráticos
KAtiRojChu
 
Guía estoy cambiando...
Guía estoy cambiando... Guía estoy cambiando...
Guía estoy cambiando...
Luis Miguel Galiano Velasquez
 
Puedo mejorar mi atención (viii unidad)
Puedo mejorar mi atención (viii unidad)  Puedo mejorar mi atención (viii unidad)
Puedo mejorar mi atención (viii unidad)
Luis Miguel Galiano Velasquez
 
Me valoro como soy tercero
Me valoro como soy terceroMe valoro como soy tercero
Me valoro como soy tercero
Luis Miguel Galiano Velasquez
 
Mas vale prevenir que lamentar
Mas vale prevenir que lamentarMas vale prevenir que lamentar
Mas vale prevenir que lamentar
KAtiRojChu
 
Me siento en las nubes estoy enamorado (a)
Me siento en las nubes   estoy enamorado (a)Me siento en las nubes   estoy enamorado (a)
Me siento en las nubes estoy enamorado (a)
KAtiRojChu
 
Somos parte de una cultura
Somos parte de una culturaSomos parte de una cultura
Somos parte de una cultura
KAtiRojChu
 

La actualidad más candente (20)

Somos una familia
Somos una familiaSomos una familia
Somos una familia
 
Conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)
Conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)  Conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)
Conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)
 
Sesión 26 dpcc 2 do
Sesión 26  dpcc 2 doSesión 26  dpcc 2 do
Sesión 26 dpcc 2 do
 
Hablamos firme y claro
Hablamos firme y claroHablamos firme y claro
Hablamos firme y claro
 
Guía fortalezco mi identidad sexual
Guía fortalezco mi identidad sexualGuía fortalezco mi identidad sexual
Guía fortalezco mi identidad sexual
 
Hablar es mejor que callar (viii unidad) quinto
Hablar es mejor que callar (viii unidad) quintoHablar es mejor que callar (viii unidad) quinto
Hablar es mejor que callar (viii unidad) quinto
 
El carrusel familiar (vi unidad)
El carrusel familiar (vi unidad)El carrusel familiar (vi unidad)
El carrusel familiar (vi unidad)
 
Hablarse a uno mismo
Hablarse a uno mismoHablarse a uno mismo
Hablarse a uno mismo
 
Guía aprendo a comunicarme
Guía aprendo a comunicarme Guía aprendo a comunicarme
Guía aprendo a comunicarme
 
Guía son tiempos nuevos
Guía son tiempos nuevosGuía son tiempos nuevos
Guía son tiempos nuevos
 
EDA 5 - DPCC - 1°2° (2).pdf
EDA 5 - DPCC - 1°2° (2).pdfEDA 5 - DPCC - 1°2° (2).pdf
EDA 5 - DPCC - 1°2° (2).pdf
 
Guía conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)
Guía conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad) Guía conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)
Guía conozco nuevas formas de cuidado personal (vii unidad)
 
Cuido mi bienestar
Cuido mi bienestarCuido mi bienestar
Cuido mi bienestar
 
Ciudadanía y valores democráticos
Ciudadanía y valores democráticosCiudadanía y valores democráticos
Ciudadanía y valores democráticos
 
Guía estoy cambiando...
Guía estoy cambiando... Guía estoy cambiando...
Guía estoy cambiando...
 
Puedo mejorar mi atención (viii unidad)
Puedo mejorar mi atención (viii unidad)  Puedo mejorar mi atención (viii unidad)
Puedo mejorar mi atención (viii unidad)
 
Me valoro como soy tercero
Me valoro como soy terceroMe valoro como soy tercero
Me valoro como soy tercero
 
Mas vale prevenir que lamentar
Mas vale prevenir que lamentarMas vale prevenir que lamentar
Mas vale prevenir que lamentar
 
Me siento en las nubes estoy enamorado (a)
Me siento en las nubes   estoy enamorado (a)Me siento en las nubes   estoy enamorado (a)
Me siento en las nubes estoy enamorado (a)
 
Somos parte de una cultura
Somos parte de una culturaSomos parte de una cultura
Somos parte de una cultura
 

Destacado

Sesiones de aprendizajes
Sesiones de aprendizajes Sesiones de aprendizajes
Sesiones de aprendizajes
medalit_salazar
 
Estilo de comunicación´cuarto
Estilo de comunicación´cuartoEstilo de comunicación´cuarto
Estilo de comunicación´cuarto
Luis Miguel Galiano Velasquez
 
Estilos De Comunicación
Estilos De ComunicaciónEstilos De Comunicación
Estilos De Comunicación
Lesly
 
Estilos de comunicacion
Estilos de comunicacionEstilos de comunicacion
Estilos de comunicacion
CLAUDIA-201121
 
Estilos De ComunicacióN
Estilos De ComunicacióNEstilos De ComunicacióN
Estilos De ComunicacióN
carlosmontemar
 
Estilos de comunicacion
Estilos de comunicacion Estilos de comunicacion
Estilos de comunicacion
Wendy Rojo Ballena
 
INFLUENCIA DEL ESTILO DE PENSAMIENTO EN LA CONSTRUCCIÓN DE MAPAS
INFLUENCIA DEL ESTILO DE PENSAMIENTO EN LA CONSTRUCCIÓN DE MAPASINFLUENCIA DEL ESTILO DE PENSAMIENTO EN LA CONSTRUCCIÓN DE MAPAS
INFLUENCIA DEL ESTILO DE PENSAMIENTO EN LA CONSTRUCCIÓN DE MAPAS
brian2099
 
PERSONA FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS_ANUAL_1RO A 5TO
PERSONA FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS_ANUAL_1RO A 5TOPERSONA FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS_ANUAL_1RO A 5TO
PERSONA FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS_ANUAL_1RO A 5TO
Alfredo Poco Paredes
 
Triptico estilos de comunicacion
Triptico estilos de comunicacionTriptico estilos de comunicacion
Triptico estilos de comunicacion
mallumy
 
PROGRAMACIÓN ANUAL de Persona, Familia y Relaciones Humanas 2016
PROGRAMACIÓN ANUAL de Persona, Familia y Relaciones Humanas 2016PROGRAMACIÓN ANUAL de Persona, Familia y Relaciones Humanas 2016
PROGRAMACIÓN ANUAL de Persona, Familia y Relaciones Humanas 2016
Marly Rodriguez
 
Estilos De ComunicacióN
Estilos De ComunicacióNEstilos De ComunicacióN
Estilos De ComunicacióN
kamil18
 
Tríptico modelos de la comunicación
Tríptico modelos de la comunicaciónTríptico modelos de la comunicación
Tríptico modelos de la comunicación
Gustavo Joel Cerrud Sáenz
 
Triptico comunicación
Triptico comunicaciónTriptico comunicación
Triptico comunicación
Katherin Pérez Rivera
 
Programación anual 2016 pfrh
Programación anual 2016 pfrh Programación anual 2016 pfrh
Programación anual 2016 pfrh
Marcos Miguel Coronado Terrones
 
PFRH PROGRAMACION ANUAL Y UNIDADES DE 3°
PFRH PROGRAMACION ANUAL Y UNIDADES DE 3°PFRH PROGRAMACION ANUAL Y UNIDADES DE 3°
PFRH PROGRAMACION ANUAL Y UNIDADES DE 3°
Luz Marina Perez Vilchez
 
Estilos De ComunicacióN
Estilos De ComunicacióNEstilos De ComunicacióN
Estilos De ComunicacióN
Inmaculada Díaz Valiente
 
La moda
La modaLa moda
La moda
mil61
 
Tiempo de crecer
Tiempo de crecerTiempo de crecer
Tiempo de crecer
KAtiRojChu
 
Comunicacion asertiva
Comunicacion asertivaComunicacion asertiva
Comunicacion asertiva
Yobany Rios
 
PROGRAMACION ANUAL DE PERSONA , FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
 PROGRAMACION ANUAL DE PERSONA , FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS PROGRAMACION ANUAL DE PERSONA , FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
PROGRAMACION ANUAL DE PERSONA , FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
filosophon1703
 

Destacado (20)

Sesiones de aprendizajes
Sesiones de aprendizajes Sesiones de aprendizajes
Sesiones de aprendizajes
 
Estilo de comunicación´cuarto
Estilo de comunicación´cuartoEstilo de comunicación´cuarto
Estilo de comunicación´cuarto
 
Estilos De Comunicación
Estilos De ComunicaciónEstilos De Comunicación
Estilos De Comunicación
 
Estilos de comunicacion
Estilos de comunicacionEstilos de comunicacion
Estilos de comunicacion
 
Estilos De ComunicacióN
Estilos De ComunicacióNEstilos De ComunicacióN
Estilos De ComunicacióN
 
Estilos de comunicacion
Estilos de comunicacion Estilos de comunicacion
Estilos de comunicacion
 
INFLUENCIA DEL ESTILO DE PENSAMIENTO EN LA CONSTRUCCIÓN DE MAPAS
INFLUENCIA DEL ESTILO DE PENSAMIENTO EN LA CONSTRUCCIÓN DE MAPASINFLUENCIA DEL ESTILO DE PENSAMIENTO EN LA CONSTRUCCIÓN DE MAPAS
INFLUENCIA DEL ESTILO DE PENSAMIENTO EN LA CONSTRUCCIÓN DE MAPAS
 
PERSONA FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS_ANUAL_1RO A 5TO
PERSONA FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS_ANUAL_1RO A 5TOPERSONA FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS_ANUAL_1RO A 5TO
PERSONA FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS_ANUAL_1RO A 5TO
 
Triptico estilos de comunicacion
Triptico estilos de comunicacionTriptico estilos de comunicacion
Triptico estilos de comunicacion
 
PROGRAMACIÓN ANUAL de Persona, Familia y Relaciones Humanas 2016
PROGRAMACIÓN ANUAL de Persona, Familia y Relaciones Humanas 2016PROGRAMACIÓN ANUAL de Persona, Familia y Relaciones Humanas 2016
PROGRAMACIÓN ANUAL de Persona, Familia y Relaciones Humanas 2016
 
Estilos De ComunicacióN
Estilos De ComunicacióNEstilos De ComunicacióN
Estilos De ComunicacióN
 
Tríptico modelos de la comunicación
Tríptico modelos de la comunicaciónTríptico modelos de la comunicación
Tríptico modelos de la comunicación
 
Triptico comunicación
Triptico comunicaciónTriptico comunicación
Triptico comunicación
 
Programación anual 2016 pfrh
Programación anual 2016 pfrh Programación anual 2016 pfrh
Programación anual 2016 pfrh
 
PFRH PROGRAMACION ANUAL Y UNIDADES DE 3°
PFRH PROGRAMACION ANUAL Y UNIDADES DE 3°PFRH PROGRAMACION ANUAL Y UNIDADES DE 3°
PFRH PROGRAMACION ANUAL Y UNIDADES DE 3°
 
Estilos De ComunicacióN
Estilos De ComunicacióNEstilos De ComunicacióN
Estilos De ComunicacióN
 
La moda
La modaLa moda
La moda
 
Tiempo de crecer
Tiempo de crecerTiempo de crecer
Tiempo de crecer
 
Comunicacion asertiva
Comunicacion asertivaComunicacion asertiva
Comunicacion asertiva
 
PROGRAMACION ANUAL DE PERSONA , FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
 PROGRAMACION ANUAL DE PERSONA , FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS PROGRAMACION ANUAL DE PERSONA , FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
PROGRAMACION ANUAL DE PERSONA , FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
 

Similar a Puedo comunicarme mejor

Habilidades Resilentes Frente a la Transformación de Conflictos
Habilidades Resilentes Frente a la Transformación de ConflictosHabilidades Resilentes Frente a la Transformación de Conflictos
Habilidades Resilentes Frente a la Transformación de Conflictos
integradorts
 
Habilidades sociales y comunicación asertiva
Habilidades sociales y comunicación asertivaHabilidades sociales y comunicación asertiva
Habilidades sociales y comunicación asertiva
Laurasalazar31
 
Presentacion creativa
Presentacion creativaPresentacion creativa
Presentacion creativa
susejd908
 
Planeando tu vida sesion 10
Planeando tu vida sesion 10Planeando tu vida sesion 10
Planeando tu vida sesion 10
ANAUTZ
 
El exito y la felicidad
El exito y la felicidadEl exito y la felicidad
El exito y la felicidad
robertorosaleschian
 
Asertividad
AsertividadAsertividad
Asertividad
danielzedano
 
desarrolloll.docx de la univerdcidad uapa
desarrolloll.docx de la univerdcidad uapadesarrolloll.docx de la univerdcidad uapa
desarrolloll.docx de la univerdcidad uapa
minayaolgalidia25
 
HABILIDADES_SOCIALES.ppt
HABILIDADES_SOCIALES.pptHABILIDADES_SOCIALES.ppt
HABILIDADES_SOCIALES.ppt
Keilly Merlo
 
Relación interpersonal
Relación interpersonalRelación interpersonal
Comunicación familiar
Comunicación familiarComunicación familiar
Comunicación familiar
Manuel Gamboa
 
Hablemos frime y claro
Hablemos frime y claroHablemos frime y claro
Hablemos frime y claro
Pieri0901
 
8. Comunicaciòn asertica semana Nº 8[1] - Solo lectura.pptx
8. Comunicaciòn asertica semana Nº 8[1]  -  Solo lectura.pptx8. Comunicaciòn asertica semana Nº 8[1]  -  Solo lectura.pptx
8. Comunicaciòn asertica semana Nº 8[1] - Solo lectura.pptx
AuraCastillo20
 
Empatia(1)
Empatia(1)Empatia(1)
Empatia(1)
tania0128
 
Habilidades Sociales
Habilidades SocialesHabilidades Sociales
Habilidades Sociales
Juan
 
Técnicas para conductas asertivas
Técnicas para conductas asertivasTécnicas para conductas asertivas
Técnicas para conductas asertivas
Fundación CADAH TDAH
 
GUIAS DE ETICA Y VALORES 8ª - LAS RELACIONES HUMANAS - PROF. JAIRO BARRIOS.docx
GUIAS DE ETICA Y VALORES 8ª - LAS RELACIONES HUMANAS - PROF. JAIRO BARRIOS.docxGUIAS DE ETICA Y VALORES 8ª - LAS RELACIONES HUMANAS - PROF. JAIRO BARRIOS.docx
GUIAS DE ETICA Y VALORES 8ª - LAS RELACIONES HUMANAS - PROF. JAIRO BARRIOS.docx
NACIRANAVARRO
 
Cl 31-03-10-modulo01esescucha activa 2
Cl 31-03-10-modulo01esescucha activa 2Cl 31-03-10-modulo01esescucha activa 2
Cl 31-03-10-modulo01esescucha activa 2
Mariadolores11
 
Empatia
EmpatiaEmpatia
Empatia
eddy_rom
 
4 relacionesinterpersonales-100126085317-phpapp01(1)
4 relacionesinterpersonales-100126085317-phpapp01(1)4 relacionesinterpersonales-100126085317-phpapp01(1)
4 relacionesinterpersonales-100126085317-phpapp01(1)
Martha Sarmiento
 
1.3 Relaciones Interpersonal nnn nnnn nn
1.3 Relaciones Interpersonal nnn nnnn nn1.3 Relaciones Interpersonal nnn nnnn nn
1.3 Relaciones Interpersonal nnn nnnn nn
alexitorecio
 

Similar a Puedo comunicarme mejor (20)

Habilidades Resilentes Frente a la Transformación de Conflictos
Habilidades Resilentes Frente a la Transformación de ConflictosHabilidades Resilentes Frente a la Transformación de Conflictos
Habilidades Resilentes Frente a la Transformación de Conflictos
 
Habilidades sociales y comunicación asertiva
Habilidades sociales y comunicación asertivaHabilidades sociales y comunicación asertiva
Habilidades sociales y comunicación asertiva
 
Presentacion creativa
Presentacion creativaPresentacion creativa
Presentacion creativa
 
Planeando tu vida sesion 10
Planeando tu vida sesion 10Planeando tu vida sesion 10
Planeando tu vida sesion 10
 
El exito y la felicidad
El exito y la felicidadEl exito y la felicidad
El exito y la felicidad
 
Asertividad
AsertividadAsertividad
Asertividad
 
desarrolloll.docx de la univerdcidad uapa
desarrolloll.docx de la univerdcidad uapadesarrolloll.docx de la univerdcidad uapa
desarrolloll.docx de la univerdcidad uapa
 
HABILIDADES_SOCIALES.ppt
HABILIDADES_SOCIALES.pptHABILIDADES_SOCIALES.ppt
HABILIDADES_SOCIALES.ppt
 
Relación interpersonal
Relación interpersonalRelación interpersonal
Relación interpersonal
 
Comunicación familiar
Comunicación familiarComunicación familiar
Comunicación familiar
 
Hablemos frime y claro
Hablemos frime y claroHablemos frime y claro
Hablemos frime y claro
 
8. Comunicaciòn asertica semana Nº 8[1] - Solo lectura.pptx
8. Comunicaciòn asertica semana Nº 8[1]  -  Solo lectura.pptx8. Comunicaciòn asertica semana Nº 8[1]  -  Solo lectura.pptx
8. Comunicaciòn asertica semana Nº 8[1] - Solo lectura.pptx
 
Empatia(1)
Empatia(1)Empatia(1)
Empatia(1)
 
Habilidades Sociales
Habilidades SocialesHabilidades Sociales
Habilidades Sociales
 
Técnicas para conductas asertivas
Técnicas para conductas asertivasTécnicas para conductas asertivas
Técnicas para conductas asertivas
 
GUIAS DE ETICA Y VALORES 8ª - LAS RELACIONES HUMANAS - PROF. JAIRO BARRIOS.docx
GUIAS DE ETICA Y VALORES 8ª - LAS RELACIONES HUMANAS - PROF. JAIRO BARRIOS.docxGUIAS DE ETICA Y VALORES 8ª - LAS RELACIONES HUMANAS - PROF. JAIRO BARRIOS.docx
GUIAS DE ETICA Y VALORES 8ª - LAS RELACIONES HUMANAS - PROF. JAIRO BARRIOS.docx
 
Cl 31-03-10-modulo01esescucha activa 2
Cl 31-03-10-modulo01esescucha activa 2Cl 31-03-10-modulo01esescucha activa 2
Cl 31-03-10-modulo01esescucha activa 2
 
Empatia
EmpatiaEmpatia
Empatia
 
4 relacionesinterpersonales-100126085317-phpapp01(1)
4 relacionesinterpersonales-100126085317-phpapp01(1)4 relacionesinterpersonales-100126085317-phpapp01(1)
4 relacionesinterpersonales-100126085317-phpapp01(1)
 
1.3 Relaciones Interpersonal nnn nnnn nn
1.3 Relaciones Interpersonal nnn nnnn nn1.3 Relaciones Interpersonal nnn nnnn nn
1.3 Relaciones Interpersonal nnn nnnn nn
 

Más de mil61

¿LA ESCASEZ DEL AGUA AFECTA LA VIDA DE LOS SERES VIVOS.docx
¿LA ESCASEZ DEL AGUA AFECTA LA VIDA DE LOS SERES VIVOS.docx¿LA ESCASEZ DEL AGUA AFECTA LA VIDA DE LOS SERES VIVOS.docx
¿LA ESCASEZ DEL AGUA AFECTA LA VIDA DE LOS SERES VIVOS.docx
mil61
 
fuentes de energía renovable.pptx
fuentes de energía renovable.pptxfuentes de energía renovable.pptx
fuentes de energía renovable.pptx
mil61
 
sist-resp-eda 2 act 3.pptx
sist-resp-eda 2 act 3.pptxsist-resp-eda 2 act 3.pptx
sist-resp-eda 2 act 3.pptx
mil61
 
actividad 01.pptx
actividad 01.pptxactividad 01.pptx
actividad 01.pptx
mil61
 
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 03 EXPLICAMOS LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Y COMO ...
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 03 EXPLICAMOS LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Y COMO ...ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 03 EXPLICAMOS LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Y COMO ...
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 03 EXPLICAMOS LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Y COMO ...
mil61
 
ONDAS ELECTROMAGNÉTICAS I.pptx
ONDAS ELECTROMAGNÉTICAS I.pptxONDAS ELECTROMAGNÉTICAS I.pptx
ONDAS ELECTROMAGNÉTICAS I.pptx
mil61
 
LA CELULA.pptx
LA CELULA.pptxLA CELULA.pptx
LA CELULA.pptx
mil61
 
HOJA DE TRABAJO .pdf
HOJA DE TRABAJO .pdfHOJA DE TRABAJO .pdf
HOJA DE TRABAJO .pdf
mil61
 
LA AVENTURA POR EL SOTANO1.docx
LA AVENTURA POR EL SOTANO1.docxLA AVENTURA POR EL SOTANO1.docx
LA AVENTURA POR EL SOTANO1.docx
mil61
 
LA AVENTURA POR EL SOTANO2.docx
LA AVENTURA POR EL SOTANO2.docxLA AVENTURA POR EL SOTANO2.docx
LA AVENTURA POR EL SOTANO2.docx
mil61
 
LA CONDUCTA HUMANA Y SU REGULACIÓN NORMATIVA
LA CONDUCTA HUMANA Y SU REGULACIÓN NORMATIVALA CONDUCTA HUMANA Y SU REGULACIÓN NORMATIVA
LA CONDUCTA HUMANA Y SU REGULACIÓN NORMATIVA
mil61
 
WIRACOCHAPAMPA
WIRACOCHAPAMPAWIRACOCHAPAMPA
WIRACOCHAPAMPA
mil61
 
Cometa de-el-huerequeque
Cometa de-el-huerequequeCometa de-el-huerequeque
Cometa de-el-huerequeque
mil61
 
La energía del electrón
La energía del electrónLa energía del electrón
La energía del electrón
mil61
 
Ramas de la química
Ramas de la químicaRamas de la química
Ramas de la química
mil61
 
Sesión de aprendizaje caza de tesoros-De tal palo tal astilla
Sesión de aprendizaje caza de tesoros-De tal palo tal astillaSesión de aprendizaje caza de tesoros-De tal palo tal astilla
Sesión de aprendizaje caza de tesoros-De tal palo tal astilla
mil61
 
Sistema excretor en los seres vivos mila
Sistema excretor en los seres vivos milaSistema excretor en los seres vivos mila
Sistema excretor en los seres vivos mila
mil61
 
Preguntas y-glosario
Preguntas y-glosarioPreguntas y-glosario
Preguntas y-glosario
mil61
 
Diferencia entre ciencia y tecnologia
Diferencia entre ciencia y tecnologiaDiferencia entre ciencia y tecnologia
Diferencia entre ciencia y tecnologia
mil61
 
Metodo cientifico
Metodo cientificoMetodo cientifico
Metodo cientifico
mil61
 

Más de mil61 (20)

¿LA ESCASEZ DEL AGUA AFECTA LA VIDA DE LOS SERES VIVOS.docx
¿LA ESCASEZ DEL AGUA AFECTA LA VIDA DE LOS SERES VIVOS.docx¿LA ESCASEZ DEL AGUA AFECTA LA VIDA DE LOS SERES VIVOS.docx
¿LA ESCASEZ DEL AGUA AFECTA LA VIDA DE LOS SERES VIVOS.docx
 
fuentes de energía renovable.pptx
fuentes de energía renovable.pptxfuentes de energía renovable.pptx
fuentes de energía renovable.pptx
 
sist-resp-eda 2 act 3.pptx
sist-resp-eda 2 act 3.pptxsist-resp-eda 2 act 3.pptx
sist-resp-eda 2 act 3.pptx
 
actividad 01.pptx
actividad 01.pptxactividad 01.pptx
actividad 01.pptx
 
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 03 EXPLICAMOS LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Y COMO ...
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 03 EXPLICAMOS LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Y COMO ...ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 03 EXPLICAMOS LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Y COMO ...
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 03 EXPLICAMOS LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Y COMO ...
 
ONDAS ELECTROMAGNÉTICAS I.pptx
ONDAS ELECTROMAGNÉTICAS I.pptxONDAS ELECTROMAGNÉTICAS I.pptx
ONDAS ELECTROMAGNÉTICAS I.pptx
 
LA CELULA.pptx
LA CELULA.pptxLA CELULA.pptx
LA CELULA.pptx
 
HOJA DE TRABAJO .pdf
HOJA DE TRABAJO .pdfHOJA DE TRABAJO .pdf
HOJA DE TRABAJO .pdf
 
LA AVENTURA POR EL SOTANO1.docx
LA AVENTURA POR EL SOTANO1.docxLA AVENTURA POR EL SOTANO1.docx
LA AVENTURA POR EL SOTANO1.docx
 
LA AVENTURA POR EL SOTANO2.docx
LA AVENTURA POR EL SOTANO2.docxLA AVENTURA POR EL SOTANO2.docx
LA AVENTURA POR EL SOTANO2.docx
 
LA CONDUCTA HUMANA Y SU REGULACIÓN NORMATIVA
LA CONDUCTA HUMANA Y SU REGULACIÓN NORMATIVALA CONDUCTA HUMANA Y SU REGULACIÓN NORMATIVA
LA CONDUCTA HUMANA Y SU REGULACIÓN NORMATIVA
 
WIRACOCHAPAMPA
WIRACOCHAPAMPAWIRACOCHAPAMPA
WIRACOCHAPAMPA
 
Cometa de-el-huerequeque
Cometa de-el-huerequequeCometa de-el-huerequeque
Cometa de-el-huerequeque
 
La energía del electrón
La energía del electrónLa energía del electrón
La energía del electrón
 
Ramas de la química
Ramas de la químicaRamas de la química
Ramas de la química
 
Sesión de aprendizaje caza de tesoros-De tal palo tal astilla
Sesión de aprendizaje caza de tesoros-De tal palo tal astillaSesión de aprendizaje caza de tesoros-De tal palo tal astilla
Sesión de aprendizaje caza de tesoros-De tal palo tal astilla
 
Sistema excretor en los seres vivos mila
Sistema excretor en los seres vivos milaSistema excretor en los seres vivos mila
Sistema excretor en los seres vivos mila
 
Preguntas y-glosario
Preguntas y-glosarioPreguntas y-glosario
Preguntas y-glosario
 
Diferencia entre ciencia y tecnologia
Diferencia entre ciencia y tecnologiaDiferencia entre ciencia y tecnologia
Diferencia entre ciencia y tecnologia
 
Metodo cientifico
Metodo cientificoMetodo cientifico
Metodo cientifico
 

Puedo comunicarme mejor

  • 1. Integrantes:  Serquen Carrasco Darin Daniela  Cornejo Monteza yuliza  Chávez Díaz Tania  Nolasco Alvarado Kimberly  Sandoval Huaches Jesus Maria Docente:  Salazar Burga Medalit Yolanda Tema:  PUEDO COMUNICARME MEJOR Año:  4° Sección:  “E”
  • 3. En este tema podrás identificar los distintos estilos de comunicarnos y descubrirás en la Asertividad una manera positiva y respetuosa de relacionarte. Asimismo podrás aplicar algunas pautas para mejorar tu comunicación.
  • 4. La dificultad para comunicarnos ocasiona que, a veces, a pesar de tener toda la intención de convivir armónicamente con quienes nos rodean, nos encontremos solas. Pero un cambio en la actitud y en la manera en que socializamos puede marcar la diferencia. Las largas jornadas laborales y en el hogar seguramente te impiden contar con el tiempo necesario para convivir con tus seres queridos y, por supuesto, la posibilidad de ampliar tu círculo de amistades es limitada. No obstante, el mantener comunicación con el resto de los seres humanos no solamente es sano, sino una necesidad básica. Detente por un momento a pensar cuántas horas pasas sin hablar con alguien. Tal vez descubras que tu relación con otras personas no solamente es restringida, sino poco cordial, o quizá les des a entender, sin proponértelo, que nada más hablarás lo indispensable, pues tienes muchos pendientes qué resolver.
  • 5. Estar absorta en tus ocupaciones es válido, pues muchas de éstas requieren concentración y tiempo para realizarlas de manera efectiva; sin embargo, es importante reconocer que el intercambiar vivencias, información o, incluso, compartir un problema con una persona de tu entera confianza, puede contribuir a mejorar tu vida. Toda conducta es una forma de comunicarnos. “Hablar o callar; expresar las emociones o reprimirlas; retar a otro con la mirada o sonreírle abiertamente; comunican algo acerca de quien los realiza. Nos equivocamos cuando pensamos que al dejar de actuar anulamos nuestra comunicación: guardar silencio ante una llamada de atención que consideramos injusta, puede provocar un mayor número de interpretaciones y reacciones en nuestro interlocutor que expresarle abiertamente nuestro sentir, cualquiera que éste sea”.
  • 6. Según la doctora Silvia Morales, catedrática de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), existen filtros que complican la comunicación, como las diferencias culturales y de pensamiento, que debemos detectar para así trabajar en ellos. Un primer paso para recuperar la comunicación perdida es reconocer que existe el problema. Posteriormente puedes elaborar reglas que faciliten el diálogo, por ejemplo: evitar solucionar un conflicto cuando estás disgustada. “También es básico que los matrimonios compartan todo lo que les sucede, pues a veces se oculta información con el afán de no preocupar al otro y, más adelante, esto puede complicar una situación que pudo haberse controlado a tiempo”. Propiciar las oportunidades para compartir tiempo de calidad y mantener una comunicación constante y efectiva, son elementos básicos para que puedas lograr relaciones sanas, basadas en la confianza. Lo anterior te ayudará a que tus vínculos amistosos, familiares y de pareja sean más positivos, productivos y eficientes, todo esto para comunicarse mejor.
  • 7. Aprender a convivir con los demás no es cosa del otro mundo; eso sí, implica un esfuerzo y poner lo mejor de tu parte, pero descubrirás que al adoptar una actitud positiva mantendrás relaciones sanas y constructivas con quienes te rodean. Pon en práctica los siguientes consejos.  Trata a los demás como deseas que te traten.  Escucha atentamente y sin interrumpir lo que las demás personas desean expresar.  Expón tu punto de vista sin esperar que los demás estén totalmente de acuerdo contigo. Reconoce que no todos piensan igual.  Respeta las opiniones de otras personas.  No hagas compromisos que no podrás cumplir.  Sé clara en la forma en que te expresas y asegúrate de que tu interlocutor ha entendido exactamente lo que deseabas comunicarle.  Saluda cordialmente a todas las personas con las que tengas contacto y llámalas por su nombre.  Regálate la oportunidad de compartir con tus amigas por lo menos una vez a la semana y procura centrar su conversación en temas positivos y agradables.  Evita discutir cuando estés enojada: tranquilízate y piensa muy bien aquello que quieres transmitir.
  • 8. Existen diferentes maneras de establecer relaciones con los demás, las cuales dependerán de los estilos de comunicación que cada persona tenga: Agresivo, Pasivo o asertivo. Estos estilos se desarrollan, a lo largo de los años, de acuerdo con las características personales, pero también en función de la manera en que hemos aprendido a reaccionar o expresarnos
  • 9.  Tiene como base la Ira.  La agresividad se puede expresar de manera verbal cuando incluye frases ofensivas, amenazas, insultos o humillaciones, pero también se puede dar a través de gestos hostiles o agresión física.  La respuesta agresiva siempre complicara la comunicación. CARACTERISTICAS DE PERSONAS CON ESTILO AGRESIVO  Creen que ellos son primeros  Sienten mucha cólera si los demás no les toman en cuenta.  Poseen una sobreestima personal  Parecen no afectarse con los sentimientos de los demás.  Persiguen sus objetivos aunque sea con violencia CONSECUENCIAS  Generan conflictos interpersonales  Se sienten muy poco felices  Sus interlocutores los evitan para no sentirse agredidos  A corto o mediano plazo, pueden generar sentimientos de culpa o falta de autorregulación.  Tienen dificultades para crear vínculos afectivos con quienes lo rodean.
  • 10. Muestra pasividad en la interacción y la persona permite que se pase por alto un derecho. La respuesta pasiva es aquella en la cual no se expresa abiertamente sentimientos, pensamientos y opiniones, o que se realiza con timidez, asumiendo actitudes de disculpa y falta de confianza.
  • 11.  Es asertivo por que da las muestras de que la persona es reflexiva, se hace respetar y cree en sus derechos.  La Asertividad es el conjunto de comportamientos y actitudes que permiten a una persona expresar deseos, sentimientos, opiniones, derechos en el momento adecuado de manera clara y honesta CARACTERÍSTICAS  Piensan que todos somos valiosos y merecemos respeto mutuo.  Sienten que los problemas los pueden resolver con tolerancia y diálogo CONSECUENCIAS  Saben respetar sus errores a través de las críticas hechas por los demás.  Mantienen relaciones interpersonales satisfactorias.
  • 12. Una buena comunicación permite conocer a los demás y relacionarnos mejor con ellos, así como nuestro entorno. Para que esto sea efectiva requiere de tres actitudes y capacidades básicas: Empatía Es la capacidad de reconocer y entender lo que esta sintiendo la otra persona, es decir, ver las situaciones desde su perspectiva. Tolerancia Implica respetar a los demás en sus variadas formas de ver las cosas y de pensar, sentir, aunque sean diferentes de las nuestras. Autenticidad Se refiere a la actitud de mostrarnos tal y como somos, a comunicarnos sin hipocresías y sin tratar de ocultar nuestra verdadera forma de pensar, sentir y actuar.