El documento describe cómo una buena nutrición y el ejercicio físico desde una edad temprana pueden ayudar a los niños a gozar de mejor salud y prevenir enfermedades futuras. También señala que la asignatura de educación física en la escuela puede enseñar hábitos alimenticios saludables y la importancia del deporte.

2. LA NUTRICIÓN
La nutrición se ha de cuidar desde pequeños, pues
unos hábitos saludables ayudara a nuestros niños a
estar mas sanos, activos y tener menos
probabilidades de enfermedades en un futuro.

3. EL DEPORTE
Al igual que la nutrición el movimiento físico es
importante, es por ello que debemos inculcar a los
niños a que practiquen deportes para un correcto
desarrollo, mejorar salud física previniendo a
nuestros niños de futuras enfermedades al igual que
lo hace la alimentación.

4. COMBÍNALO!!
Por ultimo para llevar a cabo ambos hábitos (una
nutrición correcta y el deporte) jugara un gran papel
la asignatura de educación física en el deporte, pues
en ella nos enseñarán a comer con clases teóricas y
a movernos durante las clases practicas.

5. CONCLUSIÓN
En nuestras manos esta que el futuro de nuestros
niños sea un futuro mas saludable dando ejemplo
con nuestros hábitos y costumbres, fomentando una
vida sana o un estilo de vida fitness.