es un proyecto de hábitos saludables que promueve a las familias a mejorar su estado nutricional.

2. Promover en los niños y las niñas hábitos
saludables desde su edad temprana
brindándoles frutas y verduras que le
proporcionen vitaminas y minerales para su
sano crecimiento y desarrollo.

3.  Ejercita tu cuerpo: con actividad física a diario
 Come bien: mantener una dieta nutritiva y balanceada
Dale vida a tu corazón: cuida y dale vida dele amor a tu corazón parte
esencial del organismo

4. • El corazón es el principal órgano que le da vida al organismo al realizar diferentes
ejercicios y movimientos
• El tun tun del corazón es el latido del corazón el late todo el tiempo en los
diferentes movientos que realiza el cuerpo como correr, saltar, jugar, dormir,
caminar, leer unos mas rápidos que otros.
• El corazón bombea la sangre y el oxígeno a todo el cuerpo y su tamaño es igual de
grande al puño de la mano se ubica al lado izquierdo del pecho.
• El corazón late en los niños 100 veces por minuto y entre 80 y 60 por minutos en
los adultos

5. Los alimentos nos dan energía diariamente para
brindarle buenas defensas que le permiten al cuerpo
hacer diferentes actividades y desarrollarse sanamente;
los nutrientes de los alimentos favorecen el aprendizaje
de los niños y las niñas.
Es muy importante establecer horarios para mantener
un orden alimentico proporcionándoles frutas,
verduras, cereales, proteína balanceando su comida.

6.  hacer actividad física ejercita y fortalece
los músculos incluyendo el corazón, la
inactividad prolongada debilita el cuerpo.
 Es importante ejercitar los músculos para
evitar daños en su organismo.
 Es muy importante que los niños y niñas
realicen ejercicios 60 minutos de actividad
física diaria.
 Ir al médico es muy importante para cuidar el
cuerpo brindándole los cuidados necesarios desde
la niñez como las vacunas, llevarlos a controles de
crecimiento y desarrollo.

7. • COMO ES MI CORAZÓN:
• Invitar a los niños y las niñas a escuchar el corazón
de un compañero luego de realizar una actividad
física, (correr, saltar lazo caminar, bailar) luego se
les preguntara ¿cómo suena el corazón?¿ porque
late mas rápido?.
• Motivar a los niños a dibujar su corazón como se
lo imaginan.
• Pedirle a los niños que busquen recortes de
diferentes partes del cuerpo para ensamblar sus
partes.
• VAMOS AL MERCADO
• Crear un escenario de un supermercado para que los
niños y las niñas imiten roles familiares y así puedan
explorar la diversidad de colores de las frutas, verduras y
sabores es un espacio ideal para darles a conocer el
proceso de los alimentos desde la semilla hasta
consumirlos, es una actividad muy divertida para crear
hábitos de higiene y alimentación. Se aran preguntas
relacionadas con el tema.
• Distribuir plastilina para que cada un moldee se fruta
favorita, llevar la fruta elaborada a casa pedirle a las
familias que escriban en el cuaderno viajero la
importancia de una sana alimentación.

8. • Con esta actividad se quiere incluir en la
vida de todas las familias de los niños y las
niñas el proyecto de los hábitos
saludables
• Se invitara a las niñas y los niños a
preparar una fiesta para el corazón.
• Se les preguntara ¿porque hacer una fiesta
al corazón?¿qué alimentos favorecen al
corazón?¿porqué hacer actividad física?¿
que alimentos van a utilizar para la
celebración?

9. Blanco por dentro,
verde por fuera;
si quieres que te lo
diga,
espera.
(La pera)
Me sirven para correr,
me sirven para bailar,
para montar en
bicicleta las
tengo que utilizar.
(Las piernas)

10. Era un sol en
miniatura
y en la hierba lo
encontré.
Cuando sin piel la
dejé,
me fascinó su
frescura.
(La naranja)
Dos niñas asomaditas
cada una en su ventana;
lo ven y lo cuentan
todo
sin decir una palabra.
(Los ojos)