Un cistocele ocurre cuando el tejido que soporta la vejiga y la pared vaginal se debilita, permitiendo que la vejiga se protruya a través de la vagina. Puede ser causado por el embarazo, parto vaginal, tos crónica u obesidad. Los tratamientos incluyen ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico y cirugía para corregir casos severos.

1. Cistocele
• Un cistocele ocurre cuando el tejido de
soporte entre la vejiga de la mujer y la pared
vaginal se debilita y se estira, lo que permite
que la vejiga sobresalga por la vagina. El
cistocele es también llamada prolapso de
vejiga.

2. • Forzar los músculos que sostienen los órganos
pélvicos puede llevar a un cistocele. Tal
esfuerzo se produce durante el parto vaginal o
con estreñimiento crónico, tos violenta o
levantar objetos pesados. Cistoceles también
tienden a causar problemas después de la
menopausia, cuando disminuyen los niveles
de estrógeno.

3. • Para un cistocele leve o moderada, el
tratamiento no quirúrgico es a menudo eficaz.
En casos más severos, la cirugía puede ser
necesaria para mantener la vagina y otros
órganos pélvicos en sus posiciones adecuadas.

4. • Causas
• Las posibles causas de cistocele incluyen el
embarazo y el parto vaginal, tener sobrepeso
u obesidad, la tos crónica y la bronquitis entre
otras muchas causas.

5. • Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del suelo pélvico,
que sostienen el útero, la vejiga y el intestino. Un suelo pélvico
reforzado proporciona un mejor apoyo a los órganos pélvicos y el
alivio de los síntomas asociados con un cistocele.
• Para realizar los ejercicios de Kegel, siga estos pasos:
• Apriete (contraiga) los músculos del suelo pélvico – los músculos
que usa para detener la orina.
• Mantenga la contracción durante cinco segundos y después relájese
durante cinco segundos.
• Trabajehasta la celebración de la contracción por 10 segundos a la
vez.
• Haz tres series de 10 repeticiones de los ejercicios de cada día.