El documento proporciona consejos sobre los primeros años de matrimonio. Explica que el matrimonio requiere compromiso, adaptación a la otra persona, comunicación efectiva y superación de crisis a través del respeto, la tolerancia y el apoyo mutuo. También enfatiza la importancia de cultivar el amor diariamente a través de pequeños gestos y de fortalecer la relación con Dios.

1. Los Primeros Años de Matrimonio

2. Contenido Que es el matrimonio Tiempos de crisis Los ingredientes del amor conyugal Claves para construir una pareja feliz

3. Que es el Matrimonio 3 elementos esenciales: Unidad, indisolubilidad y la fecundidad La fidelidad no se reduce a evitar la traición al otro cónyuge, sino de una conquista que debe hacerse día a día, y de previsión de situaciones que pudieran poner a alguno de ellos en dificultad. La indisolubilidad explica que es para siempre. Que tipo de donación sería la de quien se comprometiera mientras le resulta agradable? La fecundidad, fruto y signo del amor de los esposos implica la ordenación a la procreación y la educación de los hijos.

4. QUE ES EL MATRIMONIO “ No hallar fuera del bien, centro y reposo Mostrarse alegre, triste, humilde, altivo, Enojado, valiente fugitivo, Satisfecho, ofendido, receloso, Beber veneno por licor suave Olvidar el provecho, amar el daño Creer que un cielo en un infierno cabe, Dar la vida y el alma a un desengaño: Esto es amor. Quien lo probó lo sabe” Lope de Vega

5. El Matrimonio como sacramento “ Lo que Dios ha unido que no lo separe el hombre” Como actúan las creencias religiosas en el amor conyugal? Le dan firmeza a esa unión, ayudan en los momentos de calma pero sobre todo en los de crisis que hacen entender el valor de la renuncia y de buscar soluciones. Iglesia en casa no quiere decir tener un crucifijo, sino los momentos de oración en familia, al levantarse y acostarse, la misa dominical, con los hijos al acostarse. “Un minuto de rezo intenso, con eso basta” decían, comprendería un enamorado que bastase mirar un minuto intensamente a la persona amada y no volverla a ver en el día? Una o dos veces por semana llevar el matrimonio a la oración personal, cuantos sucesos se pueden preveer, cuantas luces se pueden sacar, cuantas alegrías se podrán encender.

6. LOS VALORES DEL MATRIMONIO “ Tener valores, y luchar por conseguirlos ya pasó de moda…Es cierto, pero desde cuando es una norma de conducta hacer lo que se ve sin pensar en lo que se hace? Donde está mi libertad para hacer lo que me da la gana, si la he vendido para hacer lo que les place a los demás?” Antonio Vazquez

7. La Alegría Para encontrar la verdadera felicidad no hace falta una vida cómoda sino un corazón enamorado. El secreto para ser feliz no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace. Las parejas mas felices no siempre tienen lo mejor de todo, solo saben sacar lo mejor de lo que encuentran en su camino. La felicidad es el sentimiento mas íntimo de hacer en cada momento lo que se debe. “ Quien se zambulle en la tierra buscando el cielo lo convierte en un infierno. Se forzará a las cosas materiales a darnos algo que no nos pueden dar y por eso se convierte en un infierno. Buscan la felicidad final en cosas que no pueden darla.”

8. La Alegría Felicidad Simple Bienestar Es permanente Es pasajero Es exigente No es exigente Arraiga en lo profundo Es superficial Le da sentido a la vida Es solo un medio Abierta, difusiva Egocéntrico Raíz y cumbre de valores y virtudes Sin otro referente destruye a la persona

9. La Comunicación Comunicarse es mas que conversar, es compartir los propios sentimientos, necesidades, alegrías y esperanzas. Es conocer profundamente al cónyuge. Reglas de comunicación: Saber escuchar, repetir para validar lo dicho, responder, adecuar los gestos a la palabra, Cuando pelean, saber pelear, lo mejor es como los chinos, que ganan las peleas sin pelear, pero sino se puede, decir todo claramente siempre y cuando no se hiera ni se ofenda, atacar el hecho y no a la persona. Es peor no pelear porque se explota. Si se dice algo ofensivo o injusto retirarlo inmediatamente, reconocer defectos y errores. Permitirle al cónyuge llegar hasta el final antes de responder El arte de centrarse en un tema concreto para no traer hechos del pasado y/o la lista de agravios. Hablar suprimiendo frases como “Siempre haces…”, Nunca me dices, Todos tus amigos…”

10. Capacidad de negociación Dicen que es como un baile: la idea es que los dos se vean beneficiados. La parte mas importante es la del planeamiento, representa el 70% del éxito de la misma. El 60% del período de planeamiento pásenlo pensando que es lo que la otra persona va a requerir. Nada fortalece mas su posición que el compromiso que uno tenga con sus principios y valores. Separen a la persona del problema.

11. La Adaptación La primera etapa de adaptación, difícil, hay que adaptarse y encontrar consensos. Es la etapa de vencer el egoísmo. Nos conocemos como enamorados, novios, pero no como esposos. Siempre habrán pleitos, dos que se quieren, pelean. Siempre habrán fricciones. Solos pueden discutir, delante de terceros ya no. Los problemas se calman no con un grito, sino con una caricia. Cuando uno no quiere, dos no pelean. Adivinar las necesidades ajenas Siempre con buen humor, aunque haya sido un día difícil. Ambos tienen que tener su tiempo para ustedes mismos. Si te casas con un hindú tienes que adecuarte a sus costumbres Tiene que haber equilibrios en los tiempos a las familias.

12. Otros valores necesarios Tolerancia y comprensión: Entender significa ponerse en el lugar del otro. Comprender es ya una operación mas compleja que significa abrazar, incorporar los intereses y problemas del otro como si fueran propios. Conocer y valorar la importancia de la familia . La Mortificación: Que mal camino es hacer todo lo que al cuerpo le gusta, darle todo lo que pide, se acostumbra y eso hace que con el tiempo ya no tengamos fuerza para decir que no, cuando son cosas que hacen daño a la relación.

13. Tiempos de crisis “ Corazón que no quiera Sufrir dolores Pase la vida libre De amores Quien no sabe de penas No sabe de cosas buenas Ni ha gustado de amores Pues penas es el traje De amadores…” San Juan de la Cruz

14. Tiempos de crisis: El peso de los días Causas recurrentes del fracaso matrimonial: Quien se casa considerando el matrimonio desde la perspectiva del yo, se sale de la pista ya desde el punto de partida. La pregunta no es: Cuanto me puedo beneficiar, sino cuanto puedo dar en el matrimonio. La falta de auténtico conocimiento recíproco. Al comienzo es un flash que se apaga rápido, con la convivencia la tendencia a idealizar al otro disminuye. Las expectativas exageradas: esperar demasiado del matrimonio, en lugar de ir a él para entregarse. Se pretende que el cónyuge sea perfecto, o a eternizar momentos de los primeros días del enamoramiento. No encontrar tiempo para estar juntos

15. Tiempos de crisis: El peso de los días Causas de la crisis: Mal carácter de cada uno, que no se quiere reconocer, controlar o mejorar Falta de comunicación Ausencia de donación en el acto conyugal Rutina Provenir de una familia con problemas Actitudes negativas: machismo y feminismo Por intervención de terceros en el hogar (padres, parientes, amigos falsos o equivocados que influyen. Dificultades económicas Medios de comunicación que transmiten antivalores

16. Tiempos de crisis: El peso de los días Existe una creencia tan falsa como difusa según la cual, cuando el amor existe, no deberían presentarse dificultades ni obstáculos. De esta forma, cuando llegan los conflictos, se interpreta que el amor está perdiendo fuerza y calidad. Un conflicto es signo de falta de amor, o una llamada para hacerlo madurar, para quererse mas y mejor? El dinero, unidad y transparencia en su uso, ayuda hacer un presupuesto general para cuantificar los gastos. Dice A. Vazquez: Obstáculos, como afrontarlos? Andando por la vida, cogido de la mano de nuestro Padre Dios.

17. Tiempos de crisis Una crisis matrimonial puede presentarse a los 2, 5 u 8 años de matrimonio, en el momento en el que el impulso sentimental pierda fuerza. Si una pareja no logra superar este período crítico, el matrimonio embocará en una especie de precipicio descendente. En la actualidad apenas despuntan las primeras dificultades conyugales, hay quienes experimentan la tentación de pensar que han elegido mal a su pareja. El hombre y la mujer reflexionan, actúan y sienten de forma diferente. Se debe respetar y comprender. Hay matrimonios que después de 40 años no se han enterado de esta gran verdad y le piden al otro algo que no puede dar.

18. Somos diferentes El Hombre La Mujer Agresividad y afán de mando Fuerza intuitiva Energía concentrada Energía dispersa Mas radical en sus apreciaciones Sentido de los matices Va lo concreto Busca ser escuchada Gestos bruscos y descuidados Interés por los detalles y lo actual Emociones profundas y estables Humor variable, relacionado con el ciclo menstrual Mas practico Mas afectiva Trata de vencer Trata de agradar Demora en reconocer un error Facilidad para pedir disculpas Predominio del raciocinio Predominio del corazón

19. Tipos de crisis Crisis conyugales normales o fisiológicas: Solo hace falta un mínimo de espíritu de lucha y un poco de orden en las ideas de cada uno. Crisis por desgaste la convivencia Crisis por infidelidad Crisis por intromisión de la familia política Crisis por enfermedad de uno de ellos La monotonía: enfermedad mortal del amor conyugal Crisis por ascenso profesional no compartido Crisis sin salida: cuando los dos cónyuges son inmaduros

20. Conductas que hacen muy difícil mantener el amor La soberbia y el orgullo: son el orígen de casi todos los defectos, del mismo modo que la humildad, la sencillez, es el fundamento de casi todas las cualidades. Son el mayor enemigo del trato conyugal: en las pequeñas reyertas, ninguno de los dos tiene razón. El que está más sereno ha de decir una palabra, que contenga el mal humor hasta más tarde. Y más tarde —a solas— discutan, que ya harán en seguida las paces. Cuando se vive sin reglas ni principios. Cuando todo es cuestionable. “Acepto tu voluntad si coincide con la mía” Hay miles de leyes que se obedecen por el solo hecho de existir, por ej. La gravedad. Pero en temas de fe y moral no es así. Un abogado no se mete en temas de medicina porque no ha estudiado el tema, sin embargo todo el mundo opina y toma una posición sobre la moral dictada por la iglesia. El descuido permanente y sistemático de lo pequeño

21. Principales errores acerca del amor Pensar que es suficiente con estar enamorado, es solo el empujón, pero el amor es como un fuego, que hay que avivarlo día a día, sino se apaga. Creer que la vida conyugal no necesita ser aprendida. Dar y recibir amor requiere de un saber, un conocer de las maneras y los modos mas adecuados. Es de gran inmadurez pensar que una vez que dos personas deciden compartir su vida todo irá viento en popa. Ignorar que existen crisis de pareja No conocerse a uno mismo antes que a la pareja. Divinizar el amor

22. Consejos para superar la crisis Esforzarse por comenzar de nuevo, cancelando la lista de agravios. Evitar por todos los medios, las ofensas de palabra, acción o gestos. Procurar resolver los conflictos que nos hacen estar mal con nosotros mismos. Aprender a callar, evitando discusiones inútiles. Aceptar al otro tal cual es y quererle con sus defectos. Hay dos tipos de defectos, las manías y los graves, son solo los últimos los que deberás ayudarlo a cambiar. Pensar que no podemos acumular las posibles ofensas del otro en el baúl de los recuerdos. Cultivar el olvido. Hablar sin miedo sobre aquello que molesta del otro y el modo de superarlo. Hablar después de un pleito, no cerrar las heridas en falso.

23. Claves para construir una pareja feliz Epitafio que Adán escribió sobre la tumba de Eva: “ Donde ella estuvo, estuvo el paraíso” Mark Twain

24. Claves para construir una pareja feliz El matrimonio debe cultivarse día tras día, el enemigo mas insidioso es la rutina. El amor se nutre de multitud de pequeños gestos y atenciones. Si la relación con Dios es buena, por ende la relación con los esposos lo será también buena. Esfuerzo diario para fortalecer la relación Respeto y estimación recíproca: la vida es larga y el roce diario produce cierta erosión. Hablar sobre lo que va bien y lo que podría ir mejor. Vivir la paternidad responsable respecto al # de hijos es un tema importante, asesorarse de una persona de buen criterio.

25. Claves para construir una pareja feliz Instrucciones para la esposa: Quiere a tu marido por encima de todo, de tu carrera, de la casa. No hables por hablar, aprende a escuchar con paciencia a tu marido. Acuérdate de acogerlo con alegría cuando vuelve No te engañes pensando en que con otro hombre puedes mantener una relación de simple amistad. No gastes mas de la cuenta por lujo, capricho o falta de atención. No exageres las contrariedades ni finjas un excesivo dolor para inducir a tu marido a hacer lo que quieres. Cuida tu aspecto externo No envidies a otras mujeres ni pongas como ejemplo a otros maridos.

26. Claves para construir una pareja feliz Consejos para los maridos: Quiere a tu mujer mas que a cualquier otra, también cuando el paso de los años la vaya dejando en desventaja No pases demasiado tiempo con tu mujer lamentándote del trabajo. Escribe bien grande la fecha de cumpleaños, aniversarios y otras fechas importantes. No olvides que tu madre es la suegra de tu mujer, a prevenir celos. No tengas vergüenza en decir a tu mujer que la amas y demostrárselo en cosas concretas Convéncete de que el negocio mas importante de tu vida es tu familia. Aprende a renunciar a algún lujo o comodidad personas en beneficio de tu familia.

27. Claves para construir una pareja feliz Conocer el equilibrio entre los sentimientos y la razón. Al principio todo es sentimiento, emoción y varía conforme el paso de los años. Saber que la sexualidad desempeña un papel importante en la vida conyugal y debe estar centrada en la comunicación. La vida sexual tiene un carácter íntimo y privado, pues son dos personas, no dos objetos. Por ello no intentar copiar nada. Compartir sentimientos, ideas y creencias. Comprometerse por encima de todo. En lugar de mirar los obstáculos, descubrir las posibilidades. No hay matrimonio feliz sin sacrificio mutuo. Pero no es un buen principio esperar que sea el otro el que empiece. Pon amor y encontrarás amor. Esforzarse cada día. Quien renuncie al esfuerzo ha firmado la sentencia de muerte de su matrimonio. Potenciar la espiritualidad.

28. Claves para construir una pareja feliz Dos días a la semana dejar el trabajo a una hora en punto para llegar a casa cuanto antes. Hacer un equitativo reparto de tareas de la casa y cumplir cada uno lo que le toca. Hablar de dificultades económicas con sentido positivo, proponiendo soluciones antes de hacer tragedias. Una vez al mes hacer una excursión por los alrededores. Tres días a la semana quedarnos media hora a hablar, sin televisión, antes de irnos a la cama. “ El matrimonio debe luchar sin tregua contra un monstruo que todo lo devora: La costumbre.” Honorato de Balzac

29. Claves para construir una pareja feliz Incidir siempre en la parte afectiva, un beso puede darse de mil maneras, esa agarrada de mano, ese abrir la puerta. Se trata de luchar, no de vencer siempre. Hay que empezar cada día con una página en blanco, olvidando los borrones y tachaduras del día anterior. Hacer repetidos esfuerzos de voluntad por mejorar y pulir las dificultades de la convivencia. Echarle a la vida sentido del humor Aprender a remontar momentos, días o situaciones difíciles. Los días rosas, “Dime lo que te gusta eue te voy a dedicar un día”, no es mas que engreír al cónyuge y cumplir todo lo que le gusta. Frenar la tendencia a controlar, vigilar e inspeccionar al cónyuge.

30. Bibliografía Y vivieron felices: Arturo Cattaneo y Tomás Melendo El Amor Inteligente, corazón y cabeza: claves para construir una pareja feliz, Enrique Rojas El Matrimonio y los días: Antonio Vazquez Matrimonio para un tiempo nuevo: Antonio Vazquez Remedios para el desamor: Enrique Rojas Es Cristo que pasa, Josemaría Escrivá de Balaguer. Primera etapa del Matrimonio: Antonio Vásquez Vega www.encuentra.com