Este documento trata sobre la procrastinación. Define la procrastinación y discute sus tipos, causas y estrategias. Explica cómo medir la procrastinación y los niveles de incidencia en la población universitaria. Describe el instrumento utilizado para analizar la procrastinación en un grupo de estudiantes y los resultados obtenidos. Concluye que aproximadamente el 20% de los estudiantes encuestados tienden a procrastinar. Finalmente, contrasta estas conclusiones con los resultados de otro estudio sobre procrastinación en estudiantes universitarios.

1. PROCRASTINACIÓN

2. ÍNDICE
 1. Introducción
 2. Definiciones conceptuales
 3. Tipos de procrastinación
 4. Causas y estrategias para hacerle frente
 5. Procedimientos de medición
 6. Niveles de incidencia en la población
universitaria
 7. Instrumento para analizar la procrastinación
 8. Extracción de datos
 9. Extracción de conclusiones
 10. Contrastamos nuestras conclusiones
 11. Vídeos sobre la procrastinación
 12. Fuentes bibliográficas

3. 1. INTRODUCCIÓN
“Actuar, voluntario o involuntario, que demora el curso de las
acciones programada” Resulta sorprendente cómo la
.
procrastinación sigue siendo “una de las debilidades humanas
menos comprendidas”
.
La procrastinación está íntimamente relacionada con el
tiempo de duración de una tarea. La mayoría de las personas
muestran una tendencia a procrastinar cuando los plazos de
expiración se encuentran más lejanos en el tiempo. Según
algunos especialistas cuanto más cercana esté una persona a
la recompensa, el premio en sí parecerá más valioso.

4. Se considera que el periodo de mayor peligro para la procrastinación es la adolescencia,
aunque vamos a centrar nuestro estudio en la población universitaria relacionada con el
ámbito académico. Pasaremos un instrumento de investigación a una muestra de 50 personas
de la clase de 1º de Educación Infantil C de la facultad de Ciencias de la Educación de la
Universidad de Málaga.
La Procrastinación en el Estudio (PrE) ha sido reconocida como un problema de salud pública;
como tal, implica en su génesis no sólo realidades neuropsíquicas sino también sociales, en
especial aquellas referidas al ámbito educativo. La evidencia sugiere que enlazadas a la PrE se
encuentran el fracaso escolar, el bajo rendimiento, la baja autoestima, en definitiva: una serie de
fenómenos que no limitan su acción a corto plazo sino que, por el contrario, determinarán
consecuencias de largo plazo en la vida de la persona.

5. 2. DEFINICIONES CONCEPTUALES
 La vigésimo segunda edición de la RAE indica que la palabra procrastinación se forma a
partir de dos términos que provienen del latin: PRO (a favor de) y CRASTINARE (relativo al día
de mañana), por lo que literalmente significa posponer, diferir, aplazar o dejar para mañana
(garcía, 2008; steel, 2011)
 Postergación en el inicio o conclusión de una actividad específica, mediante la realización de
una actividad innecesaria o menos importante, acompañada de un estado de ansiedad.
(Ferrari et al., 1995)
 “La conducta de casi siempre o siempre
postergar el inicio o conclusión de las tareas
académicas y casi siempre o siempre sentir
ansiedad asociada a esa postergación” (Rothblum,
Solomon y Murakami, 1986, p. 387)

6.  “Postergación innecesaria y a propósito en el inicio o conclusión de las tareas académicas
hasta el punto de experimentar incomodidad”(Onwuegbuzie, 2004, p. 5)
 Problema común entre los estudiantes (Salomón y Rothblum, 1984) que esperan hasta
último momento para prepararse para los exámenes hasta el punto de que un rendimiento
óptimo se convierte en algo poco probable (Ellis y Knaus, 1977).
 Conducta negativa, que consiste en posponer y retrasar una obligación. Esta conducta
mayormente incluye una actividad de distracción. Junto a la procrastinación se desarrollan
otros estados negativos, como ansiedad, la falta de motivación, depresión, problemas de
control de impulsos, problemas de organización, la distracción, abuso de sustancias, la
desconfianza, el perfeccionismo, la indecisión, y otros. (Bautista R. Danitza y Briceño S. Rosa).

7.  Comportamiento calificado como disfuncional en el área de la educacional (Hales, 2002; Van
Laethem, Mestdagh y Vanderheyden, 2003), siendo un interruptor de la comprensión del
manejo de la información estratégica (Forbes, 2005), involucrado en la categoría del
pensamiento crítico, catalogado como comportamiento de pensamiento analítico
indisciplinado (Hicks y Southey, 1995).
 Algunas personas tratan de evitar una situación o tarea, en lugar de hacer un esfuerzo activo
para afrontarla. Este comportamiento ha sido llamado procrastinación, por considerar que se
presenta una evitación de tarea o demora voluntaria en el curso de una acción, aunque las
consecuencias puedan ser negativas para la misma persona (Wambach, Hansen y Brothen,
2001).
 Tendencia de retrasar la finalización de una labor evitando las responsabilidades, decisiones
y tareas que requieren ser desarrolladas (Haycock, McCarthy y Skay, 1998; citado por Steel,
2007).
 El término procrastinación proviene del latín “procrastinare” que literalmente significa dejar
,
las cosas o posponerlas para otro día (DeSimone 1993: citado por Ferrari et al., 1995)

8. 3. TIPOS DE PROCRASTINACIÓN
 Por evasión: intentan retrasar lo más
posible el tener que hacer alguna tarea que
les desagrada.
 Por activación: cuando se posterga una tarea
hasta que ya no hay más remedio de realizarla. Es
un problema contrario al anterior.

9.  Por indecisión: típico de las personas
indecisas que intentan realizar la tarea
pero se pierden en pensar la mejor manera
de hacerlo sin llegar a tomar una decisión.
Adrenalínicos: su estilo de trabajo es bajo
presión, con la adrenalina de sentir encima
el plazo fatal.

10. 4. CAUSAS Y ESTRATEGIAS PARA
HACERLE FRENTE
o CAUSA: falta de importancia o interés por la tarea.  ESTRATEGIA: establece alguna
recompensa personal por realizar bien la tarea.
o CAUSA: compromiso con las expectativas o metas de otros.  ESTRATEGIA: analiza,
reflexiona, discute y asesórate sobre lo que te gustaría realmente hacer.
o CAUSA: perfeccionismo.  ESTRATEGIA: da el primer paso y comienza la tarea, esto
aumenta la motivación y la confianza en ti mismo para hacer el trabajo. Tendrás
resultados positivos si eres persistente.
o CAUSA: ansiedad ante la evaluación.  ESTRATEGIA: en lugar de darle tanta importancia
a la opinión de otros, concéntrate en completar la tarea con el objetivo de aprender y
reducir la carga de trabajo, así reducirás la ansiedad.

11. o CAUSA: incertidumbre ante la tarea a realizar.  ESTRATEGIA: pide al profesor más
información respecto a lo que implica la tarea y se espera de tu trabajo.
o CAUSA: sentirse incapaz de manejar la tarea por su tamaño o complejidad. 
ESTRATEGIA: divide los trabajos en partes más pequeñas y manejables.
o CAUSA: pobres habilidades de organización del tiempo.  ESTRATEGIA: prioriza tus
tareas de manera que lo más importante se haga primero. Intenta resistir la tentación
de distraerte con otras actividades.
o CAUSA: ocio de baja calidad y descanso suficiente.  ESTRATEGIA: sé realista y admite la
necesidad de descansar regularmente el cuerpo y la mente. Planifica y organiza tu
tiempo teniendo en cuenta actividades sociales, deportivas o artísticas que te ayuden
a mantener un equilibrio.

12. o CAUSA: exceso de compromiso.  ESTRATEGIA: revisa tu agenda, priorizando,
renunciando a algunas tareas.
oCAUSA: pensamiento mágico.  ESTRATEGIA: revisa tu experiencia y comprueba cuántas
veces el hecho de ignorar una tarea ha provocado su desaparición, o sigue pendiente y
con menos tiempo para realizarla.
o CAUSA: evitación de experiencias negativas.  ESTRATEGIA: si no encuentras la manera
de hacer la tarea más agradable, intenta comenzar con las tareas que menos te
agraden, y dejar para el final las que más te gusten.
o CAUSA: baja tolerancia a la frustración.  ESTRATEGIA: una vez superada la barrera de
sentarte y comenzar, la siguiente dificultad consiste en ser persistente; de esta manera
no sólo disminuyen las posibilidades de fracasar, sino que comienzas a sentirte bien.

13. 5. PROCEDIMIENTOS DE MEDICIÓN
 Elliot (citado en Steel, 2007) midió la estabilidad de la procrastinación en pruebas de tipo
test-retest en 281 participantes, con un lapso de 10 años entre las mediciones, en las que
obtuvo una correlación de 0.77, es decir, muy estable con el paso del tiempo.
 Rabin y colaboradores (2011) realizaron un estudio neuropsicológico en 212 estudiantes
universitarios con procrastinación académica. Midieron las variables de iniciación, inhibición,
planeación, organización, memoria de trabajo, automonitoreo, monitoreo del desarrollo de
tareas y la organización de materiales.

14.  Van Eerde (2003) realizó un meta-análisis de 121 estudios en los que se exploró la
correlación entre procrastinación y variables de personalidad, motivación, emociones y
desempeño.
 Steel (2007) amplió las observaciones de Van Eerde (2003) porque llevó a cabo un
meta-análisis más detallado con 691 estudios sobre procrastinación y diferentes
facetas de las variables de personalidad de la teoría de los cinco grandes rasgos de
personalidad (Five-factor model): apertura a nuevas experiencias, responsabilidad
(meticulosidad o concienzudes), extraversión, amabilidad y neuroticismo.

15. 6. NIVELES DE INCIDENCIA EN LA
POBLACIÓN UNIVERSITARIA
En el ámbito educativo la evidencia de procrastinación es contundente: la procrastinación
académica es extremadamente común y deletérea, no solo para el desempeño académico, sino
también para la integridad física y emocional del estudiante, y eventualmente para la familia
del estudiante y los docentes que lo conducen en su formación.
Diversos estudios norteamericanos indican que al menos el 95% de los estudiantes
universitarios procrastina en mayor o menor medida y que el 50% lo hace sistemáticamente y
de manera problemática (Solomon y Rothblum, 1984; Day et al., 2000). Otros reportes indican
que algunos estudiantes invierten más de la tercera parte de sus actividades diarias en
procrastinar (Pychyl et al., 2000).
Se ha encontrado que aproximadamente el 20% de la población universitaria norteamericana
presenta procrastinación académica crónica, y el 50% de ella así lo percibe; mientras tanto, se
observan conductas asociadas a la procrastinación en más del 80%. En el 70% de los casos
existe un deseo de cambio de estas conductas.

16. En estudios clínicos realizados con población norteamericana (Ferrari, Johnson and McCown,
1995), el 40% de las personas ha experimentado problemas en diferentes contextos de su vida
a causa de la procrastinación y más del 25% sufre de procrastinación crónica. Los estudiantes
de educación superior son los que más lo padecen, pues alrededor de un 40% de la población
universitaria norteamericana se determina procrastinadora crónica.
Uno de los grupos de estudiantes universitarios que padecen constantemente procrastinación
son los estudiantes en formación a distancia, los cuáles necesitan regular sus tiempos de
aprendizaje. La falta de planificación y de gestión del tiempo son la principal dificultad de los
estudiantes en formación a distancia.
Por último queremos aclarar que la procrastinación tiene un componente genético claramente
identificable, pero que no contribuye más del 22% a generar la conducta de procrastinación, de
manera que los factores ambientales son los que tienen un peso específico mayor (78%). Esto
es una buena noticia porque quiere decir que la mayor parte de los factores causales de la
procrastinación son aprendidos o condicionados socialmente, y por lo tanto, que se pueden
desaprender o modificar.

17. 7. INSTRUMENTO PARA ANALIZAR LA
PROCRASTINACIÓN
Para medir el grado de procrastinación en
clase hemos utilizado un instrumento
que consiste en una escala de estimación
formada por 16 items y cinco intervalos
de frecuencia los cuales deben señalar
(nunca, pocas veces, a veces, casi siempre,
siempre) y la hemos repartido entre 50
compañeros de clase en edades
comprendidas entre 17-40 años.

18. 8. EXTRACCIÓN DE DATOS
En ésta gráfica observamos los resultados
obtenidos a partir de la aplicación del
instrumento de investigación, en el que hemos
obtenido que el 20.5% de la personas
encuestadas si procrastinan, es decir, son
procrastinadoras. El 31.6% procrastinan a veces,
no suele ser algo continuado y el 47.8% de las
personas encuestadas en clase afirman que no
procrastinan, es decir, que no son personas
procrastinadoras y por tanto llevan a cabo el
dicho “no dejes para mañana lo que puedas hacer
hoy”
.

19. 9. EXTRACCIÓN DE CONCLUSIONES
A través de los estudios realizados, podemos llegar a la conclusión de que las personas
encuestadas de la clase llevan a cabo la procrastinación. Esta existe debido a que a menudo
aplazamos lo que es importante hacer, a fin de sumergirnos en otras actividades que no nos
permitan sentir remordimientos.
Las tareas más susceptibles de ser postergadas reúnen dos condiciones: no nos divierten y no
es obligatorio realizarlas ahora mismo. A la menor oportunidad, aplazamos las tareas que más
rechazo nos producen y nos recreamos en lo divertido, a menudo sin detenernos a pensar en
el coste final.

20. 10. CONTRASTAMOS NUESTRAS
CONCLUSIONES
Una vez realizado el estudio y la extracción de conclusiones, vamos a comparar nuestro resultado con
los resultados de la revista “Procrastinación y características demográficas asociados en estudiantes
universarios, Universidad Peruana Unión, Perú” de los autores Renzo Carranza y Arlith Ramírez.
Concretamente vamos a compararlo con los resultados de la “FIA” (Facultad de Ingeniería y
Arquitectura). Observamos que la procrastinación académica total entre sus alumnos es de un 27.5%.
Según nuestros estudios, el porcentaje de procrastinación perteneciente a 1º de Ed. Infantil C es de un
20.5%.
Con respecto a los estudios de Renzo Carranza y Arlith
Ramírez vemos como dividen en tres categorías los
siguientes resultados:
• Procrastinación baja 8.6%
• Procrastinación media 3.6%
• Procrastinación alta 15.3%

21. Estos resultados fueron extraídos a través de un cuestionario creado por Ramírez, Tello y
Vásquez (2013) y conformado por 30 ítems. El cuestionario fue realizado a 82 personas de la
Facultad de Ingeniería y Arquitectura siendo como resultado, ya citado anteriormente, un
porcentaje de procrastinación del 27.5%
Con respecto a nuestros estudios, hemos clasificado los intervalos de frecuencia en tres
categorías obteniendo los siguientes resultados en dichas categorías:
• No procrastinan 47.8%
• A veces procrastinan 31.6%
• Si procrastinan 20.5%
Nuestros estudios es sobre una muestra de 50 personas y hemos obtenido un porcentaje total
del 52.1% de personas que procrastinan. Observamos que la diferencia entre la Facultad de
Ingeniería de Perú y la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Málaga es
notable. Esto puede ser debido a la creciente influencia de las nuevas tecnologías en nuestro
país.

22. 11. VÍDEOS SOBRE LA PROCRASTINACIÓN
 Hablemos en Positivo: Cómo vencer el
hábito de aplazar las tareas
Procrastinación: La mala costumbre de
dejar todo para después

23. 12. FUENTES BIBLIOGRÁFICAS
•http://www.rinconpsicologia.com/2011/07/la-procrastinacion-una-cuestion-de.html
•http://es.wikipedia.org/wiki/Procrastinaci%C3%B3n
•http://manuelgross.bligoo.com/procrastinacion-y-procrastinadores-causas-y-efectos
•http://www.ugr.es/~ve/gpp/files/tripticos/imprimible/PROCRASTINACION.pdf
•http://www.youtube.com/watch?v=XNrXAk0SX-o
•https://www.youtube.com/watch?v=ZJpk3KrsT4g

24. Realizado por:
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María José Benítez Aranda
Arántzazu Gallardo Ruíz
Marina Hurtado Rumbado
Alba Liñán Machuca
Marina Montes Martínez
Observación Sistemática y
análisis de contextos
1º Educación Infantil C
Universidad de Málaga