Este documento describe un proyecto para promover la práctica de aeróbicos entre niños, jóvenes y adultos en la comunidad de Estero de Plátano en Esmeraldas, Ecuador. El proyecto busca educar a la comunidad sobre los beneficios de los aeróbicos para la salud, como mejorar la función cardiovascular y reducir la grasa corporal. El presupuesto estimado es de $66 dólares y las actividades incluirán charlas informativas y sesiones de aeróbicos semanales.

1. Modulo: II. Lógicas del pensamiento
Introducción a la Comunicación
Científica
Tema: La Importancia de la práctica de
Aeróbicos en Niños, Jóvenes y Adultos en
elRecinto Estero de Plátano de la Provincia
de Esmeraldas
Aula: 308 Cód. 8:5 -101-M02
Esmeraldas – Ecuador
2013

2. La Importancia de la práctica de Aeróbicos
en Niños, Jóvenes y Adultosen el Recinto
Estero de Plátano de la Provincia de
Esmeraldas
Nivel de estudios:Curso de Nivelación
Bloque: 2Modulo: 2
Unidad de análisis:Introducción a la
Comunicación Científica
Institución educativa en que se desarrolla
el proyecto:
Universidad Técnica Luis Vargas torres
Vicerrectorado académico
Sistema nacional de nivelación y admisión. (SNNA)
Personas responsable:
Docente: Mgs. Zully Carvache Franco
Teléfono: 0997669396
Correo electrónico: zullybettycf@gmail.com
Integrantes:
 Espinosa Mosquera Sandy Katherine
 López Rincones María Alejandra
 Lino Macías Ramón Gonzalo
 Mieles Ortiz Ángela Dayana
 Alvarez Mera Joel Santiago
 Concha Muñoz Cesar Vidal
 García Mero Vielka Julitza

3. 1.1 TEMA DEL PROYECTO:
La Importancia de la práctica de
Aeróbicos en Niños, Jóvenes y Adultosen
el Recinto Estero de Plátano de la
Provincia de Esmeraldas
1.2 ANTECEDENTES Y JUSTIFICACION DEL PROYECTO
En el Recinto de Estero de Plátano de la Provincia de
Esmeraldas, se observa que no se realizan Aeróbicos por lo cual
queremos, con este Proyecto dar a conocer a la Ciudadanía lo
importante que es y su buena práctica.
¿Cómo Orientar a la Ciudadanía de Estero de Plátano a realizar
Aeróbicos, y cuáles son sus métodos y beneficios?
Ante esta necesidad se plantea realizar un Estudio de Factibilidad
para la creación del Proyecto La Importancia de la práctica de
Aeróbicos en Niños, Jóvenes y Adultosen el Recinto Estero de
Plátano de la Provincia de Esmeraldas, conformado por un grupo
de Alumnos del curso de nivelación de la Universidad “Luis
Vargas Torres”
1.3 IDENTIFICACION DEL PROBLEMA O NECESIDAD
Por el gran número de personas que viven en el Recinto Estero
de Plátano se ve reflejado que practican el deporte por tener una
playa, pero no acostumbran a ejercitarse por medio de aeróbicos
por lo cual vimos la necesidad de incentivarlos a practicarlos,
dando a conocer para que sirven y los beneficios que se
obtienen, y a la vez mantener una buena salud.

4. 1.4 OBJETIVOS
1. General
Incentivar a los integrantes de la comunidad Estero de Plátano a
mantener una buena salud por medio de la realización
deAeróbicos.
2. Específicos
2.1Dar a conocer los tipos de Aeróbicos y cuando es necesario
realizarlo.
2.2 Dar una buena orientación y sus beneficios que se obtiene.
1.5 POBLACION BENEFICIADA
Determinamos que la Población beneficiada será los Niños,
Jóvenes y Adultos del Recinto Estero de Plátano de la Provincia
de Esmeraldas.
1.6 BREVE DESCRIPCION DEL PROYECTO
Los Aeróbicos son una disciplina deportiva en la que se realiza un
trabajo aeróbico a ritmo de música, donde la intensidad es
moderada y la duración del esfuerzo es prolongada.
Es un deporte que ofrece muchas ventajas para el organismo. A
nivel físico mejora la capacidad cardiovascular y el consumo
máximo de oxígeno, constituye a la reducción de grasas
corporales, retrasa la descalcificación de los huesos y a nivel
psicológico se logra la descarga de tensión y se afianza la
seguridad auto personal.
Lo necesario para poderlo realizar de una forma adecuada sería:
 Con el espacio amplio
 Un buen calzado cómodo
 Ropa cómoda
 Diferentes tipos de accesorios: Colchonetas, espalderas,
muñequeras, tobilleras, pesas y toalla.
 Música adecuada

5. 1.7 SOSTENIBILIDAD DEL PROYECTO
Aunque estemos muy satisfechos con los resultados obtenidos
con la aplicación de nuestro proyecto, creemos que es destacable
el reseñar que este tipo de experiencias requieren un estudio
previo de las materias vinculadas, por parte de los alumnos, o sea
no consideramos que esta metodología sea sustituta de otro
sistema de aprendizaje sino complementaria a ellos.
Por medio de la investigación científica podemos darnos cuenta
que en base a los estudios realizados los aérobicos nos
benefician y nos ayudan de muchas maneras mejorando la
función cardiovascular, reduce grasa corporal, baja los niveles de
colesterol, aumenta el calcio para el hueso y entre muchas cosas
más que nos ayudan a mantener una buena salud.
Es sólo el ejercicio lo que mantiene el espíritu, y guarda la mente
y el vigor. Cuanto mayor sea tu nivel de energía, más eficiente es
tu cuerpo. Cuanto más eficiente es tu cuerpo, mejor te sentirás y
más usarás tu talento para producir resultados increíbles.
Por lo cual es necesario que la práctica de los aeróbicos se la
continúe haciendo en esta comunidad por tiempo indefinido ya
que esto traerá redundará en beneficios para los moradores de
este sector.
1.8 INVERSIÓN APROXIMADA
Inversión Costos
Papelería $6.00
Internet $5.00
Impresiones $5.00
Transporte $10.00
Alimentación $20.00
Proyector $10.00
Equipos técnicos $10.00
Total $66.00

6. 1.9 CRONOGRAMA PRELIMINAR DE ACTIVIDADES
Dedicación para ejecutar el proyecto
Planificación del proyecto
Tiempo invertido en el proyecto
Dinero invertido en el proyecto
Materiales invertidos en el proyecto
2. CLONCLUSION Y RECOMENDACIÓN
Conclusión:
* Si realizamos aeróbicos tendremos una buena salud y
condición física.
* Si realizamos ejercicios disminuirá el sedentarismo.
* Los aeróbicos nos mantienen en un estado activo para
nuestro cuerpo y preparación física.
* Es una actividad deportiva y recreativa.
Recomendación:
 Vestir de una forma correcta para la práctica de Aeróbicos.
 El aeróbicote da un buen estado de ánimo.
 Si realizamos aeróbicos tenemos que estar bien en salud.
 Se recomienda realizar aeróbicos como mínimo 1 vez por
semana y en horas como máximo 1- 2 horas.

7. Anexos
Trabajando en el Proyecto de Aula
Realizando Ejercicios deAeróbicos en el Recinto Estero de
Plátano y entrega de jugo a los participantes que
colaboraron