El documento describe el estrés como una respuesta psicológica y fisiológica del organismo ante un estímulo amenazante. Explica que existen dos tipos de estrés: el eustés, que actúa como protección y permite una activación eficiente, y el distrés, que se percibe como desagradable y afecta la salud física y emocional. Finalmente, señala que el estrés puede provocar enfermedades cardiovasculares y coronarias, y pasa por cinco fases que van de la fatiga a las patolog

1. Psicología
Estrés

2. ¿Qué es?
Respuesta psicológica y
fisiológica del organismo
ante un estimulo
amenazante.

3. Tipos de Estrés
Eustres Distres
• Actúa como protección del
organismo.
• Permite activación física y
mental.
• Crea respuesta eficientes.
• Se obtienen sensaciones
placenteras y de
satisfacción.
• Se percibe como
desagradable.
• Afecta física y
emocionalmente.
• Se es incapaz de adaptarse a
nuevas situaciones.
• Aparece ante una amenaza.

5. El estrés y la enfermedad
Enfermedades cardiovasculares
Enfermedad coronaria

6. Fases del distres
1° Fatiga 2° Mal humor
3° Descontrol emocional
4° Dolencias físicas5° Patologías físicas

7. El estrés y el afrontamiento
Habilidades de afrontamiento