Tríptico hecho sobre la salud mental por estudiantes de medicina

1. Salud
HABLEMOS DE
Recuerda acudir a tus
sitios seguros
AGENDA UNA CITA DE
VALORACIÓN
https://www.doctoralia.com
.mx/psicologo/orizaba
No dejes pasar tus sintomas
Alcanzar el éxito
necesita de un empujón
¿CÓMO MEJORO MI
SALUD MENTAL?
Mantener una actitud positiva
Practicar la gratitud
Cuidar su salud física
Conectarse con los demás
Desarrollar un significado y
propósito en la vida
Desarrollar habilidades para
enfrentar problemas
Meditación y relajación
Ingresando en el
siguiente link:
¡Hoy mismo!
Mental
No estás solo
¿DE QUE TRATA?...
Es un estado de bienestar mental
que permite a las personas hacer
frente a los momentos de estrés,
desarrollar sus habilidades, poder
aprender, trabajar adecuadamente
y contribuir a la mejora de su
comunidad.
J&X

2. Está bien
respiro
darte un
Mental
LA SALUD
ES MUY IMPORTANTE
TE AYUDA A:
Enfrentar el estrés de la vida
Estar físicamente saludable
Tener relaciones sanas
Contribuir en forma significativa a
su comunidad
Trabajar productivamente
Alcanzar su completo potencial
"Protegesiempre
Cuando pienso en:
Aislarme
Fumar, beber o usar
drogas
Lastimarme a mi o a
otros
¿CUÁNDO DEBO
BUSCAR AYUDA?
SI NECESITAS AYUDA
Pídela
tupazmental"
Cuando me siento:
Vacío
Como si nada importara
confundido, olvidadizo,
enojado, molesto,
preocupado o asustado
Sin esperanza o
impotente
Cuando tengo:
Dolores y molestias
inexplicables
Cambios de humor
severos
Pensamientos suicidas
Pensamientos obsesivos
J&X