Este documento resume la dieta de una persona durante 24 horas, incluyendo desayuno, comida, merienda y cena. El desayuno consistió en leche y pan casero. La comida fue un hervido de verduras y yogurt natural casero. La merienda fue zumo de naranja y pomelo recolectados en su huerta. La cena incluyó ensalada y lenguado a la plancha, con leche y pan casero para el postre. Todos los alimentos fueron elaborados o adquiridos localmente.