Remate y recepción de balón en el voleibol..
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Remate y recepción de balón en el voleibol Escuelas de Formación Deportiva Jornadas Escolares Complementarias de Comfacauca.
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Instituto universitario politécnico baloncesto
Este documento resume los aspectos fundamentales del baloncesto como deporte colectivo, incluyendo los elementos principales que interactúan durante el juego (compañeros, adversarios, espacio de juego), el pase, el drible, el lanzamiento y las técnicas asociadas a cada uno de estos elementos como el pase de pecho, pase de pique, drible de control, drible de velocidad, lanzamiento estacionario y lanzamiento en suspensión. Explica detalladamente cómo ejecutar correctamente cada técnica.
Errores frecuentes
El documento describe los errores más comunes en la ejecución de varios elementos gimnásticos como la paloma de brazos, el flic-flac, la rondada, la rueda lateral, el mortal hacia delante y el mortal hacia atrás. Entre los errores se encuentran no adoptar la posición corporal adecuada, falta de potencia en el impulso, mala colocación de las manos y pies, y pérdida prematura del punto de referencia.
Apuntes bilingües habilidades gimnásticas básicas
Este documento describe 8 habilidades gimnásticas básicas, incluyendo volteretas adelante y atrás, equilibrios invertidos de cabeza y manos, rueda lateral y la rondada. Para cada habilidad, se proporcionan instrucciones detalladas sobre la forma correcta de ejecutar el movimiento y errores comunes a evitar.
3lumbalgia
Este documento habla sobre la lumbalgia, un dolor en la región lumbar causado por alteraciones en la columna vertebral. Determinadas posturas prolongadas y inadecuadas cuando se está sentado o de pie pueden causar lumbalgia. El documento provee recomendaciones para prevenir problemas en la columna vertebral, incluyendo mantener una postura erguida, levantar objetos con las piernas y no la espalda, y realizar ejercicios regularmente.
Asignación de ed.fisica
Este documento presenta una lista de integrantes y describe diferentes tipos de gimnasia como la rítmica, deportiva y artística. Explica los aparatos utilizados en la gimnasia rítmica como la cuerda, aro, pelota y mazas. También describe algunos movimientos gimnásticos comunes como la voltereta hacia adelante y hacia atrás, la rueda, flic-flac y la posición invertida.
La natación
Este documento resume tres estilos de natación: crol, espalda y braza. Describe las partes clave de cada estilo, incluyendo la entrada, extensión, agarre y empuje para el crol; el movimiento de las piernas, brazos y coordinación para la espalda; y el agarre y tirón para la braza. También incluye enlaces a recursos adicionales sobre la técnica de cada estilo.
Gimnasia olim
El documento describe los elementos de la gimnasia olímpica, tanto femenina como masculina. Detalla los aparatos utilizados en cada rama y explica ejercicios básicos como la parada de manos y la parada de cabeza. También incluye progresiones para aprender a realizar el equilibrio invertido de forma segura con ayuda.
Ejecución de servicios
Este documento describe diferentes tipos de servicios en tenis de mesa, incluyendo el servicio de revés con efecto lateral (lapicero), el servicio de derecha con efecto, el servicio de revés clásico con efecto lateral, el servicio de derecha clásico con efecto lateral, el servicio de revés con efecto hacia abajo (lapicero) y el servicio de derecha con efecto hacia abajo. Explica la posición, actitud y movimiento para cada servicio. También menciona estrategias de enseñanza como esquemas, sombras y ensay
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Voltereta Adelante
Este documento proporciona instrucciones paso a paso para realizar una voltereta adelante. Explica la posición inicial en cuclillas, cómo comenzar impulsando las caderas y flexionando los codos para caer sobre la espalda, y la posición final en cuclillas. El contenido está dirigido a estudiantes de primaria y define la voltereta adelante como un elemento gimnástico que demuestra habilidad técnica.
Como hacer press inclinado con mancuernas
Veamos los pasos correctos para hacer press inclinado con mancuernas y sacarle el máximo provecho a este excelente ejercicio para fortalecer los músculos del pecho.
Material Gimnasia
Este documento presenta ejercicios progresivos para enseñar volteretas hacia adelante, cortas, largas y altas de manera segura. Explica que es importante conocer y aplicar la técnica correcta para evitar lesiones, y sugiere comenzar con ejercicios más sencillos antes de progresar a movimientos más complejos. También ofrece consejos para la enseñanza segura de volteretas hacia atrás y la rueda.
Habilidades gimnásticas trabajo
El documento describe las habilidades gimnásticas, que son movimientos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad como volteretas, equilibrios e inversiones. Explica varios ejercicios gimnásticos básicos como volteretas adelante y atrás con las piernas juntas o abiertas, equilibrios invertidos, puentes y cómo pasar de un movimiento a otro. También incluye preguntas frecuentes sobre la ejecución correcta de los ejercicios.
Gimnasia artística:Volteretas,invertida,rueda y rondat.
El documento resume las técnicas básicas de gimnasia artística como volteretas, invertidas, ruedas y rondat. Describe los pasos para ejecutar cada movimiento de manera correcta, incluyendo la posición de partida, apoyo de manos y pies, y posición de llegada. El objetivo es desarrollar la coordinación y capacidad física a través del entrenamiento de estas destrezas fundamentales.
Informática luis ordóñez ronal valenzuela
El documento describe una clase de gimnasia cuyo objetivo es enseñar el rondat. La clase comienza con un calentamiento que incluye juegos y estiramientos. Luego, los estudiantes practican posiciones invertidas como la invertida y la invertida lateral con la ayuda de un compañero. Más adelante, practican la rueda y finalmente el rondat, con giros del cuerpo apoyado en las manos. El profesor supervisa y ayuda a los estudiantes durante los ejercicios. Al final, se real
Habilidades gimnásticas
La gimnasia se originó en la Antigua Grecia y se incluyó más tarde en los métodos de enseñanza por su importancia para el desarrollo juvenil. Consiste en realizar secuencias de movimientos basados en la fuerza, flexibilidad y agilidad como volteretas hacia adelante y atrás con las piernas juntas o abiertas, equilibrios invertidos, puentes y combinaciones de estos movimientos.
La Voltereta Hacia Adelante 2
El documento proporciona instrucciones en 6 pasos para realizar una voltereta hacia adelante, comenzando desde una posición agachada, apoyando las manos en el suelo y rodando el cuerpo sobre la espalda hasta ponerse de pie otra vez. Recomienda calentar bien antes de intentarlo y practicar los pasos gradualmente con la ayuda de un profesor para hacerlo de manera segura.
Las habilidades gimnásticas
El documento describe una serie de habilidades gimnásticas básicas que son importantes enseñar a los niños desde pequeños, incluyendo volteretas, equilibrios, suspensiones y giros. Explica cómo realizar volteretas hacia adelante y hacia atrás tanto con las piernas juntas como abiertas, y también describe posiciones como el pino, el puente y el equilibrio invertido.
Progresiones gimnásticas y salto Fosbury
Este documento describe las progresiones y técnicas fundamentales de varios elementos gimnásticos como el flic flac, los mortales, las volteretas y las volteretas hacia adelante agrupadas. Explica los errores más comunes de cada elemento y ofrece ejercicios progresivos para desarrollar la técnica correcta, comenzando con versiones asistidas y eliminando las ayudas de forma gradual.
Estiramientos fundamentales para todos
Estos estiramientos pueden ser realizados por cualquier persona, haga o no deporte, ya
que están relacionados con las actividades ordinarias desarrolladas diariamente.
Los dibujos son muy ilustrativos y los ejercicios fáciles de ejecutar, no requieren rangos
extremos de movilidad articular y se pueden efectuar individualmente, en casa o en donde
mas se sienta a gusto.
Se empiesa el estiramiento por grupos musculares descendiendo o ascendiendo por el
cuerpo, según su nivel
Habilidades gimnásticas
El documento describe diferentes habilidades gimnásticas como volteretas hacia adelante y hacia atrás con las piernas juntas y abiertas, equilibrios invertidos, quintas, puentes, y combinaciones de estos ejercicios. Explica los pasos para realizar correctamente cada habilidad gimnástica y responde preguntas sobre cómo ayudar a un compañero durante un ejercicio y mantener un equilibrio seguro.
Series gimnasticas para hombres
El documento describe las fases de una serie gimnástica para hombres que incluye realizar un rol en altura para saltar, voltear frontalmente para pararse con las piernas de lado, y efectuar movimientos como descender a posición cuclillas, realizar círculos con las piernas y volteos laterales, terminando parado. Se recomienda comenzar con elementos sencillos y luego complicar las series, usando colchonetas como recurso.
Estiramiento.Plus.
El documento describe 23 ejercicios de estiramiento para diferentes partes del cuerpo, incluyendo los dedos de los pies, tobillos, pantorrillas, rodillas, muslos, caderas, espalda, hombros y abdomen. Cada ejercicio describe la posición a adoptar y cómo realizar lentamente el estiramiento al espirar el aire, volviendo a la posición inicial al inspirar.
Futbol
El documento describe varias actividades deportivas y ejercicios apropiados para niños de 5 años, incluyendo fútbol, baloncesto, tenis, natación, ciclismo, judo, karate, gimnasia rítmica y atletismo. También detalla ejercicios auxiliares de bajo impacto, fortalecedores y de estiramiento, así como ejercicios de relajación.
Desarrollo del apoyo respiratorio
Este documento presenta varios ejercicios de respiración y relajación muscular para desarrollar el apoyo respiratorio. Los ejercicios incluyen bostezar, balancearse, estirarse, caminar y realizar tareas mientras se observan los cambios en la respiración y tono muscular. El objetivo es demostrar cómo tener una intención real al hablar puede producir un apoyo respiratorio más consistente y mejorar la calidad de la voz.
Guia.01
El documento describe la postura sobre los hombros (sarvangasana) y tres posturas relacionadas: el arado (halasana), el puente (sethu bandhasana) y cómo deshacer cada una de ellas de forma segura. La postura sobre los hombros estira el cuello y estimula la glándula tiroides, mientras que el arado y el puente ofrecen beneficios adicionales para la columna vertebral y los músculos de la espalda.
Crol
El documento describe los aspectos técnicos del estilo de crol, incluyendo la posición del cuerpo, la acción de los brazos dividida en fases (entrada, deslizamiento, agarre, tirón, empuje, recobro), y la coordinación entre brazos y piernas. Explica la importancia de mantener la alineación horizontal y lateral del cuerpo, así como el rolido para mejorar la propulsión y reducir la resistencia.
Unidad gimnasia Voltereta Adelante
La clase de gimnasia tuvo como objetivo principal enseñar la técnica de la voltereta adelante a través de una progresión de ejercicios. Los estudiantes comenzaron con ejercicios de calentamiento como trotar y desplazamientos sobre colchonetas, luego practicaron la voltereta adelante desde posiciones encogidas hasta lograr ejecutarla de pie. Al final, estiraron los músculos trabajados y analizaron la metodología aprendida antes de ordenar el equipo.
Autoestiramientos
Los estiramientos tienen como finalidad fundamental aumentar la flexibilidad, en el caso de los más jóvenes, o mantenerla, en el caso de los adultos, o incluso evitar su deterioro progresivo cuando se alcanza la mediana edad.
Fundamentos técnicos del baloncesto
Este documento describe los fundamentos técnicos del baloncesto. Explica los aspectos generales del deporte como los jugadores, adversarios y el espacio de juego. Luego detalla los tipos de pases como de pecho, pique y beisbol, así como la recepción del pase. También cubre los tipos de drible como de control y velocidad. Por último, explica los tipos de lanzamientos como el estacionario, en suspensión y en bandeja o doble paso.
Tutorial de de enseñanza del vóleibol
El documento describe los fundamentos técnicos del golpe de antebrazo y el remate en voleibol. Explica las fases y aspectos clave de cada técnica, así como los errores más comunes. El golpe de antebrazo se usa para defender y requiere una posición baja, brazos extendidos y cuerpo equilibrado. El remate es ofensivo e involucra una carrera, rechazo, golpe al balón con la palma y un aterrizaje controlado.
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Libro Integrado 8vo egb len-mat-ccnn-eess
El curso de Texto Integrado de 8vo grado es un programa académico interdisciplinario que combina los contenidos y habilidades de varias asignaturas clave. A través de este enfoque integrado, los estudiantes tendrán la oportunidad de desarrollar una comprensión más holística y conexa de los temas abordados.
En el área de Estudios Sociales, los estudiantes profundizarán en el estudio de la historia, geografía, organización política y social, y economía de América Latina. Analizarán los procesos de descubrimiento, colonización e independencia, las características regionales, los sistemas de gobierno, los movimientos sociales y los modelos de desarrollo económico.
En Lengua y Literatura, se enfatizará el desarrollo de habilidades comunicativas, tanto en la expresión oral como escrita. Los estudiantes trabajarán en la comprensión y producción de diversos tipos de textos, incluyendo narrativos, expositivos y argumentativos. Además, se estudiarán obras literarias representativas de la región latinoamericana.
El componente de Ciencias Naturales abordará temas relacionados con la biología, la física y la química, con un enfoque en la comprensión de los fenómenos naturales y los desafíos ambientales de América Latina. Se explorarán conceptos como la biodiversidad, los recursos naturales, la contaminación y el desarrollo sostenible.
En el área de Matemática, los estudiantes desarrollarán habilidades en áreas como la aritmética, el álgebra, la geometría y la estadística. Estos conocimientos matemáticos se aplicarán a la resolución de problemas y al análisis de datos, en el contexto de las temáticas abordadas en las otras asignaturas.
A lo largo del curso, se fomentará la integración de los contenidos, de manera que los estudiantes puedan establecer conexiones significativas entre los diferentes campos del conocimiento. Además, se promoverá el desarrollo de habilidades transversales, como el pensamiento crítico, la resolución de problemas, la investigación y la colaboración.
Mediante este enfoque de Texto Integrado, los estudiantes de 8vo grado tendrán una experiencia de aprendizaje enriquecedora y relevante, que les permitirá adquirir una visión más amplia y comprensiva de los temas estudiados.
p4s.co Ecosistema de Ecosistemas - Diagrama.pdf
Ofrecemos herramientas y metodologías para que las personas con ideas de negocio desarrollen un prototipo que pueda ser probado en un entorno real.
Cada miembro puede crear su perfil de acuerdo a sus intereses, habilidades y así montar sus proyectos de ideas de negocio, para recibir mentorías .
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Examen resuelto de Geografía
conocer el examen de geografía de julio 2024 en:
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El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
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“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
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Remate y recepción de balón en el voleibol..
- 1. JORNADA ESCOLAR COMPLEMENTARIA PROYECTO CANCHA LLENA Voleibol Remate y Recepción Se trata de golpear al balón durante el recorrido ascendente de la trayectoria del pase. La batida se produce inmediatamente antes que el balón sea golpeado por el colocador, de manera que coincida el momento del toque de dedos de aquel con el inicio de la elevación del rematador Voleibol Recepción La recepción es el primer contacto que realiza un equipo para construir su ataque cuando no se encuentra en posesión del saque. El pase, además, debe dirigirse hacia la zona de colocación a la suficiente altura y de manera eficaz para una buena construcción del ataque Recepción con manos bajas Las manos se unen de forma tal, que la parte más plana de la parte media de la zona distal de los brazos sean los que golpeen el balón. El cuerpo debe tener una inclinación hacia adelante. Recepción alta Este tipo de recepción se caracteriza por su posición más alta, y el contacto del balón se realiza a través de un voleo EJERCICIOS EN CASA Realiza estos ejercicios en casa, puedes empezar a practicar con un balón liviano EJERCICIOS DE RECEPCION BAJA Rebota el balón en el piso y recepciónalo con el antebrazo derecho e izquierdo. EJERCICIOS DE RECEPCION ALTA Recibe el balón e impúlsalo hacia arriba y semiflexionando las piernas. Envía las evidencias por medio de un video, foto o llamada a tu profesor.