El documento habla sobre la importancia de que los niños tengan hábitos alimenticios saludables para que puedan crecer de manera sana. Menciona que la escuela y los padres deben promover una buena nutrición en los más pequeños y desalentar dietas no saludables. Entre las estrategias efectivas se encuentra establecer horarios de comidas, enseñar sobre grupos alimenticios y ofrecer opciones saludables.
INFORMACION SOBRE SYNERGYO2(OXIGENO LIQUIDO)CARLOS FELIX
Más oxígeno, mejor salud y mayor energía
Nuestros productos ayudan a liberar el oxígeno necesario para proteger mejor su mente y cuerpo para que pueda funcionar a su máxima capacidad mediante la prestación de sus células con lo esencial y puede eliminar y prevenir algunas enfermedades.
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El amaranto es un cultivo que puede ser utilizado en la alimentación humana
y animal. Para la alimentación humana se puede utilizar el grano, ya sea entero o en harinas. Con el grano entero, previamente reventado (a manera de maíz canguil) se pueden preparar desayunos, postres, papillas, budines y otros. Se puede también consumir los granos reventados mezclados con miel de caña, chocolate o miel de abeja.
El amaranto es un cultivo que puede ser utilizado en la alimentación humana
y animal. Para la alimentación humana se puede utilizar el grano, ya sea entero o en harinas. Con el grano entero, previamente reventado (a manera de maíz canguil) se pueden preparar desayunos, postres, papillas, budines y otros. Se puede también consumir los granos reventados mezclados con miel de caña, chocolate o miel de abeja.
Con el desarrollo de la siguiente propuesta didáctica, los y las estudiantes de primer grado del nivel primario irán desarrollando acciones encaminadas a la asunción de hábitos de alimentación sana. Esta propuesta se relaciona con el cuidado al seleccionar los alimentos y al alimentarnos, ya que estas dos acciones influyen de forma directa en la conservación de la salud del ser humano. Estos aprendizajes conllevarán la formación de un hábito de alimentación que se irá fortaleciendo a medida en que los estudiantes se vayan desarrollando en la vida y en sus aprendizajes.
Estos aprendizajes se lograrán a partir de diferentes tipos de actividades realizadas de forma tanto individual, como en parejas y en equipos colaborativos.
Revista editada por los alumnos de 1er año de la EEM 234 EVC dentro del marco promovido por la Fundación Acindar, sobre salud y hábitos saludables.
Octubre de 2011
Educación nutricional desde la escuela - 1ª parteAPASANTANA
El pasado 17 de marzo D. Pablo Trincado Aznar, endocrino del hospital Miguel Servet de Zaragoza, nos ofreció una charla sobre nutrición con el título “Educación nutricional desde la escuela”
1. La buena nutrición y la dieta balanceada son
dos cuestiones fundamentales para que un niño
crezca de manera saludable, por ello es
imprescindible que los agentes socializadores,
escuela, padres, se ocupen de promover en los
más pequeños hábitos saludables en materia
de comida y por supuesto desalienten aquellos
que no lo son en lo más mínimo.
Entre las estrategias más funcionales para
conseguirlo se cuentan: establecer un horario
La ALIMENTACIÓN consiste en
proporcionar al cuerpo los alimentos (
sólidos o líquidos ) que se han
seleccionado y preparado previamente.
La NUTRICIÓN consiste en obtener los
nutrientes que hay en los alimentos,
mediante un conjunto de procesos
físicos y químicos, y hacerlos llegar a
todas las células, para que éstas
puedan funcionar.
Alimentación es la ingestión
de alimento por parte de los
organismos para proveerse de
sus necesidades alimenticias,
fundamentalmente para
conseguir energía y
desarrollarse. No se debe
confundir alimentación con
nutrición, ya que esta última
se da a nivel celular y la
primera es la acción de ingerir
un alimento.
2. La alimentación siempre es un acto voluntario y por lo general, llevado a cabo ante la
necesidad fisiológica o biológica de incorporar nuevos nutrientes y energía para funcionar
correctamente. Los tipos de alimentación pueden variar de acuerdo al tipo de ser vivo del
que estemos hablando. En este sentido, debemos mencionar alimentación herbívora
(aquella que se sustenta sólo de plantas), alimentación carnívora (que recurre sólo a la
carne de otros animales) y finalmente la alimentación omnívora (combinación de las dos
anteriores y característica del ser humano).
En qué consiste una
alimentación saludable?
Una alimentación
saludable consiste en
ingerir una variedad de
alimentos que te brinden
los nutrientes que
necesitas para mantenerte
sana, sentirte bien y tener
energía. Estos nutrientes
incluyen las proteínas, los
carbohidratos, las grasas,
el agua, las vitaminas y
3. Alimentación balanceada
La alimentación balanceada, conocida como alimentación completa o saludable,
es aquella que contiene un alimento de cada grupo alimenticio y es ingerido en
porciones adecuadas de acuerdo al peso, talla, sexo.
Los grupos alimenticios están clasificados en 5 categorías: carbohidratos,
proteínas, lácteos, frutas y vegetales y, por último grasas y azúcares. Los grupos
alimenticios suelen estar representados en la pirámide nutricional o pirámide
alimenticia.
La nutrición es importante
para todos. Combinada con
la actividad física y un peso
saludable, la buena
alimentación es una forma
excelente de ayudar a tu
cuerpo a mantenerse fuerte
y saludable. Si tienes
antecedentes de cáncer de
mama o estás en
tratamiento, la buena
alimentación es
especialmente importante
para ti. Lo que comes puede
influir en tu sistema
Los alimentos son
imprescindibles para la vida y
suministran al organismo los
nutrientes y energía
necesarios para mantenerse
saludable. Para mantener la
salud debemos conocer
nuestras necesidades
nutricionales así como la
composición de los
alimentos. De este modo
podremos analizar si nuestra
forma de alimentarnos es la
correcta y modificar nuestra
dieta si fuera necesario.