Este documento describe los principales factores de riesgo cardiovascular como la hipertensión, el tabaquismo, la alimentación inadecuada y la obesidad. Explica que las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en Colombia y que muchas personas no son conscientes de que padecen condiciones como la diabetes o la hipertensión. Finalmente, enfatiza la necesidad de promover estilos de vida saludables como una alimentación balanceada y el ejercicio para prevenir estas enfermedades.

1. CARDIOVASCULAR

3. RIESGO CARDIOVASCULAR
El riesgo cardiovascular se
refiere a la probabilidad de tener
una enfermedad del corazón o
del sistema vascular (venas y
su
arterias) que alimentan
función.

4. ¿CUÁLES SON LAS ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES MÁS
FRECUENTES?
INFARTO
MIOCARDIO
ACCIDENTE
CEREBROVASCULAR
ARRITMIAS
ENFERMEDAD
HIPERTENSIVA
DIABETES

5. • ¿Qué son los factores de riesgo?
• Los factores de riesgo cardiovascular son los que se
asocian a una mayor probabilidad de sufrir una
enfermedad cardiovascular: presión arterial,
alimentación, colesterol, tabaco, obesidad y
sedentarismo
• En este bloque vamos a ver las particularidades de
cada uno de ellos entrando en profundidad y, a través
de elementos auidovisuales, explicar los aspectos más
característicos.

6. Hipertensión: ¿por qué es un factor de riesgo?
La hipertensión supone una mayor resistencia para el corazón, que responde
aumentando su masa muscular (hipertrofia ventricular izquierda) para hacer frente
a ese sobreesfuerzo. Este incremento de la masa muscular acaba siendo perjudicial
porque no viene acompañado de un aumento equivalente del riego sanguíneo y
puede producir insuficiencia coronaria y angina de pecho. Además, el músculo
cardiaco se vuelve más irritable y se producen más arritmias.
En aquellos pacientes que ya han tenido un problema cardiovascular, la
hipertensión puede intensificar el daño.

7. Fumar apenas un cigarrillo al día lleva aparejado un riesgo de enfermedad
coronaria o ictus mucho mayor del esperado: aproximadamente la mitad del
riesgo de los fumadores de 20 cigarrillos al día. No hay un nivel seguro de
tabaquismo para la enfermedad cardiovascular. Los fumadores deberían
intentar eliminar del todo el hábito, en lugar de disminuir el consumo para
reducir el riesgo
¿Por qué el tabaquismo es un factor de riesgo?
Hay dos factores por los que el tabaco puede producir una
isquemia coronaria:
•Nicotina. Desencadena la liberación de las catecolaminas
(adrenalina y noradrenalina) que producen daño en la pared
interna de las arterias (endotelio), aumenta el tono coronario con
espasmo, produce alteraciones de la coagulación, incrementa los
niveles de LDL (colesterol malo) y reduce los de HDL (colesterol
bueno). La concentración de nicotina en sangre depende más del
patrón de consumo (caladas más o menos profundas) que del
contenido de nicotina del propio cigarro
•Monóxido de carbono. Disminuye el aporte de oxígeno al
miocardio y aumenta la agregabilidad plaquetaria (la capacidad
de las plaquetas de agregarse y formar coágulos)

8. CONDICIONES QUE AUMENTAN EL RIESGO
CARDIOVASCULAR

9. PRINCIPALES ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
(TASA MORTALIDAD x 100.000)

10. PRINCIPALES ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
(TASA MORTALIDAD x 100.000)

13. SABIAS QUE.
• Uno de cada 10 colombianos sufre de diabetes, 4 de
cada 10 adultos sufren de hipertensión arterial, sin
embargo, aproximadamente el 60% de estos todavía
no lo saben; 12 de cada 100 colombianos sufrieron un
accidente cerebro vascular (ACV) y 3 de cada 100
tienen enfermedad renal crónica.

14. Las investigaciones de la ONU, la OEA, la Organización Mundial
de la Salud y varias entidades privadas colombianas confirman
que hemos ganado el dudoso honor de ser el país de América
Latina donde se empieza a beber a una edad más temprana.
Superamos incluso a Brasil, cuya población es cuatro veces
mayor que la nuestra, y a México, que casi nos duplica.

15. EN COLOMBIA, DOS DE CADA TRES
TRABAJADORES REFIEREN ESTAR
EXPUESTOS A FACTORES
PSICOSOCIALES DURANTE LA
JORNADA LABORAL COMPLETA
Entre un 20% y un 33% manifestaron sentir altos niveles
de estrés
Algunos de los factores que identifican lo trabajadores
como causales de accidente de trabajo tienen que ver
con factores psicosociales tales como cansancio o fatiga
y ritmo acelerado de trabajo

17. ALIMENTACIÓN INADECUADA
La obesidad está ligada a
problemas cardiovasculares
que se agudizan con otros
factores como el fumar, los que
a su vez aumentan los efectos
negativos.
La prevención de la obesidad
es una meta para el programa
de promoción de Estilos de
vida y trabajo saludables.
Fuente: Corel Gallery Magic. Photo Library

18. Alimentación
Ejercicio
¡Y no olvidar beber agua en cantidad!
Ejercicio y alimentación, las dos patas
de una vida saludable

32. Las mujeres especialmente hacen
dietas estrictas, no controladas que
las adelgaza bruscamente
generando la anorexia o la bulimia.
Algunas dietas pueden entregar un
aporte insuficiente de proteínas.
ALIMENTACIÓN INADECUADA
Fuente:
sajadi.co.uk/fblog/images/anorexic.jpg

33. ¿QUÉ DEBEMOS PROMOVER?
Alimentación balanceada y con aportes calóricos
acordes al estilo de vida.
Mantener una alimentación moderada, en horarios
regulares y con un contenido equilibrado de proteínas,
lípidos, carbohidratos, vitaminas y agua.
En el casino de las empresas deben manejarse dietas
balanceadas.
Fuente: www.ifafitness.com/images/healthy.jpg

34. PREVENCION DE ADICCIONES
El trabajador tiene gran
afinidad por el alcohol y el
tabaco, pues suele ser una
conducta socialmente
aceptada.
Los fumadores y bebedores
no tienen conciencia de los
riesgos reales para su salud y
para la de los demás.
Fuente: http://static.howstuffworks.com/gif/alcohol-intro.jpg

35. POR QUE
INTERVENIR???

36. SITUACION DE LA ENFERMEDAD
CARDIOVASCULAR
En Colombia, durante 2021, se registraron un total de 51.988 muertes a causa de
condiciones relacionadas con ECV, un 12% más que en el 2020, con un aumento
significativo en la incidencia de casos en mujeres, de acuerdo con cifras del
Departamento Nacional de Estadísticas (DANE)