Este documento explica las reglas y la técnica del salto de altura. Se describen los diferentes estilos históricos como el estilo tijera y el rodillo ventral, y se explica en detalle el estilo Fosbury flop que se usa predominantemente hoy en día. El salto de Fosbury involucra una carrera, una batida de la pierna, un vuelo sobre la espalda y una caída sobre un colchón.

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Salto de altura
Reglamentariamente el salto de altura consiste en superar una determinada altura
materializada en una barra o listón que se debe sobrepasar sin derribar. A cada saltador se le dan tres
oportunidades para superar una altura. Gana la prueba el saltador que más alto salte y en el caso de
que dos o más saltadores hubieran saltado como máximo la misma altura se seguirán los siguientes
criterios:
1. Ganará la prueba el atleta que haya superado la última altura en menos intentos.
2. Si los dos saltaron la última altura en el mismo intento se recurrirá a sumar todos los intentos
realizados por los saltadores empatados. En estos intentos se computan los saltos válidos y
nulos y el que menor número de saltos haya invertido es el ganador.
3. En caso de persistir el empate, se bajará de 1 cm en 1 cm la última altura superada por los
saltadores, y aquel que primero falle en el primer intento quedará eliminado. El orden de
saltos se determina por sorteo y las alturas están fijadas de antemano por los jueces, y sólo
pueden ser modificadas en el caso de que quedando en competición uno o dos saltadores se
pongan de acuerdo sobre ello.
Históricamente han existido diferentes estilos en la ejecución del salto de altura. Los más conocidos
son:
Estilo tijera.
Consiste en saltar el listón pasando primero una pierna y luego la otra,
no se necesitaba quitamiedo (colchoneta grande para caer).
Con el estilo tijera se alcanzó 1,96 m. en 1890. A este estilo le sucedió el
rodillo ventral con el que superaron los 2 m.
El rodillo ventral.
El listón se sobrepasa boca abajo. Hoy está prácticamente en desuso. Se realiza pasando la rodilla
por encima del listón y volteando sobre el mismo. Éste salto se realizaba sin caer en la colchoneta y
es menos efectivo que el salto de Fosbury (salto de espalda).

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Fosbury flop
Este estilo primero se denominó flop –aletear- y luego tomó el nombre de fosbury , nombre del
vencedor en los Juegos Olímpicos de México de 1968 , Dick Fosbury con 2,24 m. Es un estilo en el
cual se bate con la pierna externa y se sobrepasa el listón boca arriba, saltando de espalda.
El salto de altura de Fosbury se puede dividir en 4 partes:
1. Carrera: son unos 12 metros/recorrido recto de unas 5-7 zancadas. Trayectoria curva de 3-5
zancadas.
2. Batida: la pierna de batida exterior, que ha llegado extendida sin rigidez, se flexiona para
extenderse potente y totalmente a continuación. Inmediatamente antes de que se pierda
contacto con la pista, el saltador realiza un giro del pie de batida llevando el talón hacia la
colchoneta de caída. Con dicho giro se facilita la colocación posterior del atleta durante el
vuelo.
3. Vuelo: el atleta en su trayectoria aérea ascendente, adopta una actitud relajada mientras gira
para dar la espalda al listón. Una vez que las
caderas han pasado extiende sus piernas para que
no toquen el listón. Los brazos quedan a los
costados del tronco equilibrando y preparándose
para la caída.
4. Caída. Caemos de espalda al quitamiedos,
cayendo la última parte las piernas que son la
última parte que supera el listón.
El Talonamiento
En el salto de Fosbury antes de efectuar un salto los atletas deben efectuar el talonamiento, éste
consiste en poner tu pie junto a otro, y hacer como una especie de “pasitos” según lo que mida tu
pie, para ver como tienes que ajustar la carrera con el salto. Se hace en línea curva trazando una línea
desde el saltómetro (es el utensilio donde se coloca el listón) hasta una línea lateral al mismo, para
después hacer unos pasitos buscando la distancia idónea para el salto. Por tanto, cada saltador/a
tendrá su propio talonamiento, para tratar de encontrar la distancia más cómoda para efectuar el
salto.

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SALTO DE ALTURA
Realiza las siguientes actividades:
Actividad 1. Quitamiedos, saltómetro y listón. Indica con una flecha cada uno de los objetos que se
representan en el dibujo.
Actividad 2. Elige un tipo de salto de altura y después de practicarlo comenta brevemente tus
sensaciones.
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Actividad 3. Comenta la evolución del salto de altura desde rodillo a Fosbury. ¿Por qué crees que se
terminó desarrollando el estilo Fosbury por encima del rodillo ventral y del salto de tijera?
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