La salud se define como el estado corporal que permite seguir viviendo superando los obstáculos de la vida mediante la actividad interna del ser vivo. La salud física implica un estado de bienestar donde el cuerpo funciona de forma óptima y sin enfermedades, viéndose afectada por factores como el estilo de vida, la alimentación, el ejercicio, la higiene y la salud emocional. Para cuidar la salud física se recomienda dormir y descansar bien, mantener una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente,

1. SALU
D
QUE ES LA SALUD?

2. LA SALUD ES:
 el hábito o estado corporal que nos permite
seguir viviendo , es decir, que nos permite
superar los obstáculos que el vivir encuentra
a su paso. Porque, efectivamente, vivir no es
simplemente “estar”, como una piedra. Vivir
implica una actividad interna del ser vivo que
consigue mantener una cierta independencia
y diferenciación de su ámbito exterior.

3. SALUD FISICA
 Es un estado de bienestar donde tu cuerpo
funciona de manera óptima.
 Es la ausencia de enfermedades en tu cuerpo y el
buen funcionamiento fisiológico de nuestro
organismo.
 Factores que afectan la salud física
 Tu salud física puede verse afectada por varios
factores como son el medio ambiente donde
vives, el estilo de vida que lleves, tu genética
humana y la asesoría médica que recibas.

5. Cómo cuidar tu salud física
 Descansar y dormir lo suficiente, ya que tu cuerpo necesita reposo para
recuperar las energías perdidas, sobre todo en el día.
 Mantenerte saludable cuidando tu alimentación y lo que comes,
procurando que todo aporte valores nutricionales a tu cuerpo.
 Hacer ejercicio para quemar las calorías adicionales y ejercitar tus
músculos para mantenerlos en actividad.
 Cuidar tu higiene personal y lo que haces día con día, esta es una de las
claves principales para evitar enfermedades
 Visitar regularmente a tu médico, realizarte chequeos constantes con el
fin de mantenerte saludable o detectar enfermedades que puedan
curarse a tiempo.
 Mantener armonía emocional. Está demostrado que la salud emocional
puede afectar tu salud física en gran medida, por lo tanto trata de llevar
una vida alejada de problemas y preocupaciones, trata de buscar
armonía emocional en cada aspecto de tu vida.

6. GRACIAS POR SU ATENCIÓN
VISITANOS EN:
WWW.ANBEEDSRL.COM