Salud emocional
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El documento proporciona consejos para alcanzar la salud emocional, como hacer del cuidado del cuerpo una prioridad, descansar, hacer ejercicio y alimentarse bien, trabajar el musculo emocional diariamente, aceptar todos los sentimientos, comunicar los sentimientos a los demás y utilizar el cambio como oportunidad para madurar.
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Como manejar la ansiedad
Este documento habla sobre la ansiedad y cómo manejarla. Explica que la ansiedad es una emoción natural pero que se vuelve un problema cuando es excesiva. Describe los síntomas cognitivos, fisiológicos y motores de la ansiedad. Luego recomienda estrategias como detectar los pensamientos negativos, dormir y alimentarse bien, hacer ejercicio, técnicas de respiración e imaginación positiva para manejar la ansiedad.
Confinamiento y Niños
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Alta sensibilidad y Altas Capacidades
El documento habla sobre la alta sensibilidad y las altas capacidades. Define la alta sensibilidad como una variación normal del temperamento en un 15-20% de la población, caracterizada por una mayor profundidad de procesamiento, sobre-estimulación, reactividad emocional y empatía. También describe las cinco áreas de sobreexcitabilidad común en personas con alta sensibilidad y altas capacidades, y ofrece estrategias para la gestión emocional como prevenir la sobre-estimulación.
Autocontrol
El documento describe las emociones como estados afectivos que implican sensaciones subjetivas y cambios fisiológicos influenciados por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa y suponen una respuesta ante un estímulo que se acompaña de una respuesta fisiológica. El documento también discute las emociones básicas, las expresiones faciales emocionales, y técnicas para el autocontrol emocional como la relajación y la reestructuración cognitiva.
Actividad 3. manejo de las emociones
El documento proporciona consejos para manejar las emociones de manera saludable, incluyendo dormir suficiente, comer bien, hacer ejercicio, hablar con amigos cercanos, resolver problemas, obtener información sobre las tensiones, tomarse un tiempo para divertirse, ayudar a otros y considerar terapia si es necesario.
Desarrollo Emocional
Desarrollo emocional aplicado en el aula
Pausa Activa: Sirve para esparcir la mente de aburrimiento y activa las neuronas para prestar atención nuevamente
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Estres
El documento resume las principales características del estrés desde la perspectiva del cerebro. Explica que el cerebro percibe igual de estresantes tanto amenazas reales como virtuales y que el estrés es la respuesta a situaciones que el cerebro considera amenazantes para la supervivencia. Identifica cuatro características clave de las situaciones estresantes: novedad, impredecibilidad, falta de control y amenaza real o virtual. Finalmente, distingue entre el estrés agudo, que puede ser beneficioso, y el estrés crónico, que es perjud
8. folleto control de emociones y estrés proyecto de vida
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Gestion de las emociones
Este documento habla sobre la gestión de las emociones. Explica que las emociones tienen una base fisiológica en el cerebro y las glándulas, pero también se ven influenciadas por creencias y experiencias. Ofrece estrategias para regular las emociones mediante el control de los pensamientos y el cuerpo. Propone que pensamientos positivos generan emociones constructivas mientras que pensamientos negativos generan emociones destructivas. Además, da pasos para controlar las emociones indeseadas usando técnicas de programación neuroling
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Autocontrol emocional
El documento describe el autocontrol emocional como la capacidad de controlar nuestras propias emociones en lugar de dejar que nos controlen. Explica que somos responsables de elegir cómo nos sentimos y que podemos controlar nuestras emociones controlando nuestros pensamientos, ya que los sentimientos surgen como reacciones a los pensamientos. También identifica algunas ideas irracionales como la falta de autoestima que pueden dificultar el autocontrol emocional.
Emociones
Este documento resume las principales emociones humanas como la alegría, tristeza, miedo, ira y repudio. Explica cómo estas emociones afectan nuestros sistemas cognitivos, fisiológicos y de conducta, y cómo pueden manifestarse como dolor físico. Finalmente, enfatiza que el dolor emocional requiere tratamiento y no desaparecerá sin ayuda.
Autocontrol
El documento habla sobre la importancia del autocontrol y cómo la falta de este lleva a emociones negativas como la ira e impulsividad. Explica que tener autocontrol permite reacciones calmadas y racionales. Además, recomienda técnicas como la meditación, el ejercicio, dormir bien y comer saludablemente para mejorar la habilidad del cerebro de resistir impulsos y reacciones rápidas.
4 ethazi mindfulness arreta osoa
Este documento presenta algunas actividades relacionadas con la atención plena o mindfulness para estudiantes de ciclos formativos. Explica conceptos como prestar atención de manera intencional al momento presente sin juzgar, y propone ejercicios como observar la respiración, comer y realizar tareas de manera consciente, y anotar las emociones y experiencias positivas del día en un diario.
Aldrich CV 2016
Aldrich M. Pascual is seeking a challenging position that provides opportunities for advancement. He has over 4 years of experience in restaurant operations, food and beverage management, and customer service in Abu Dhabi. He holds a Bachelor's degree in Hotel and Restaurant Management and various hospitality-related certifications. His most recent role was as an Assistant Sales Executive at Spinneys in Abu Dhabi, where he provided excellent customer service and ensured compliance with local laws and regulations.
Certificate_1
Satya Nadella is the Chief Executive Officer of Microsoft. Karim Ibrahim Ahmed has successfully completed the requirements to be recognized as a Microsoft Certified Professional. Karim achieved this certification on April 16, 2012 and was assigned certification number E906-3919.
Actividad- instituciones sociales
Este documento describe una tarea de investigación y presentación sobre las instituciones sociales y su función de mantener el orden en la sociedad. Los estudiantes deben investigar cuatro instituciones sociales clave (la familia, la economía, la conducta individual y social, y las tradiciones culturales) y presentar sus hallazgos sobre la función de cada una y el rol del individuo dentro de ellas. La presentación debe incluir evidencia de investigación de campo y documental, y será evaluada en base a criterios como la calidad de la investigación, la presentación, y la argumentación.
UM POUQUINHO DE BOURNEMOUTH, INGLATERRA
O documento descreve as atividades de Kimberly, Tina e Kirsty durante uma viagem à cidade de Bournemouth na Inglaterra entre 8 e 16 de julho de 2006, incluindo visitas à Baía de Parkstone, Igreja de Jesus Cristo, Paróquia de São João e Ashey Road. O texto também menciona que as meninas frequentaram a escola Aspect College e comiam lanches rápidos em uma lanchonete próxima.
Dicas para melhorar o relacionamento interpessoal
O documento discute a importância do relacionamento interpessoal para líderes e oferece dicas para melhorar essa habilidade, como ouvir ativamente, ser flexível, ter empatia e respeitar as diferenças entre as pessoas.
Tecnologia, la juventud
El documento habla sobre la pérdida de la identidad cristiana en el mundo moderno debido a las redes sociales y la influencia de la cultura secular. Propone algunas formas de recuperar la identidad cristiana como pasar más tiempo con Dios que en las redes, no usarlas cuando se está en la iglesia o conduciendo, y leer más la Biblia que las redes sociales. Llama a un avivamiento y reforma espiritual completa.
Plantilla para repasar las reglas ortográficas
Este documento proporciona instrucciones sobre cómo enseñar las reglas ortográficas a través de proyectos. Selecciona un tema de ortografía, recopila entre 5 y 10 normas de uso e incluye ejemplos y dudas comunes sobre esas reglas para que los estudiantes puedan aprender y practicar la ortografía de manera significativa.
Resolucion 4143.0.21.4380
Este documento establece el proceso de gestión de la cobertura educativa en el municipio de Santiago de Cali para el año lectivo 2017. Designa a la Secretaría de Educación Municipal y a los rectores de las instituciones educativas oficiales como responsables de garantizar el acceso y la permanencia de los estudiantes en el sistema educativo. También define las competencias de cada parte involucrada y los pasos a seguir para el registro de información y reporte de datos sobre la matrícula escolar.
El pecado de meroz
INVOLUCRARSE EN LA OBRA ES PARTE DEL NUEVO NACIMIENTO, HAY MUCHO PELIGRO EN SER SOLAMENTE AGENTES NEUTRALES, TIBIOS E INDIFERENTES
ASFIXIA Y MANIOBRA DE HEIMLICH - UNIVERSIDAD
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Salud emocional
- 1. Pasos para alcanzar la salud emocional
- 2. Haz que el cuidado del cuerpo sea una prioridad
- 3. Descansar
- 5. Alimentarse de manera adecuada
- 6. Busca el sentimiento en tu cuerpo... ...no en tu cabeza
- 7. Trabaja el musculo emocional cada día
- 8. Acepta todo lo que sientas
- 9. Abre tu corazon a los demás
- 10. Que los sentimientos influyan en tus elecciones
- 11. Que los sentimientos inspiren tus acciones
- 12. Escucha los sentimientos que están bajo las palabras
- 13. Escucha con los ojos, el corazon, el estomago...
- 15. Utiliza el cambio como oportunidad para madurar
- 16. La pasión te da energía para seguir madurando
- 17. Lleva siempre una dosis de humor Y por ultimo...