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1. Salud emocional
Salud emocional
IES Algezares

2. Pilar Sánchez Álvarez
Ginés María Valera Carmona
José Luís Marco Aledo
María Isabel Sánchez Fernández
Joaquina Fernández Valero
Ginés Gomariz Sánchez
Autores
Autores

3. Concepto de salud
Concepto de salud
 1º Tradicionalmente: ausencia de
enfermedad
 2º OMS: un estado de completo bienestar
físico, mental y social, y no sólo como la
mera ausencia de enfermedad
 3º Congreso de 1976: una manera de vivir
más autónoma y feliz

4. Educación
Educación para la salud
para la salud
 Un proceso de información, de
responsabilidad del individuo, con el fin de
que adquiera los conocimientos, las actitudes
y los hábitos básicos para la defensa y la
promoción de la salud individual y colectivo.
 Es un aspecto de la promoción de la salud

6. ¿Por qué salud emocional?
¿Por qué salud emocional?
 En 1990 Peter Salovey y J. Mayer crearon el
concepto de Inteligencia emocional y fue divulgado
por Goleman.
 La inteligencia afectiva favorece el aprendizaje, la
maduración y el bienestar personal y por
consiguiente, la salud.
 Las emociones, si son educables, pueden
modificarse, acentuarse, eliminarse.

9. :
:
Realizar un Programa de
Salud Emocional y
llevarlo a la práctica
OBJETIVO
OBJETIVO

10. Analizar los distintos programas existentes:
 Grupo GROP
 Valentín Martínez
 Goleman
 el de la Universidad de la Laguna
 ”Desconócete a ti mismo”
 Álvarez González
 Vallés y Vallés
Primer paso
Primer paso

11. Realización de un programa
sobre salud emocional
Segundo paso
Segundo paso

12. Contenidos
Contenidos
 Emociones
 Relaciones interpersonales e intrapersonales
 Control emocional
 Aprender a negociar

13. Emociones
Emociones
 Estudio de la emociones
 Identificación de las propias emociones
 Desmitificar la expresión de las emociones

14. Clases de
Clases de relaciones
relaciones
Las relaciones y por lo tanto, la
comunicación, pueden ser:
intrapersonales
interpersonales

15. Habilidades para la
Habilidades para la
intercomunicación
intercomunicación
 iniciar y mantener una conversación
 hacer cumplidos y dar las gracias
 la escucha activa
 pedir permiso
 pedir ayuda
 disculparse

16. Habilidades para la
Habilidades para la
intercomunicación
intercomunicación
 expresar afecto
 ayudar a los demás
 responder al fracaso
 la empatía
 negociar
 preguntar

17. Falta de habilidades
Falta de habilidades

18. Comunicación interpersonal
Comunicación interpersonal
Autoconocimiento
Autoestima
Empatía
Escucha Activa
Optimismo
Asertividad.

19. Ejercicio de autoconcepto
Ejercicio de autoconcepto
 ¿Qué cualidades tienes? Enuméralas.
 ¿Qué defectos querrías evitar? Enuméralos.
 ¿Qué cualidades o defectos te gustaría tener?
 ¿Cómo te ven los demás?
 ¿Piensan lo mismo de ti tus padres que tus
amigos?
 ¿Cómo te comportas ante una situación difícil?

21. La Empatía
La Empatía
 La Empatía consiste en darse cuenta de los
que sienten los demás, de sus necesidades
y de sus preocupaciones, para poder
ponerse en la piel del otro y que la
comunicación sea fluida.

22. Escucha activa
Escucha activa
 Ser un buen comunicador es en primer lugar
una persona que sabe escuchar, formular las
preguntas adecuadas, permanecer
receptivo, comprender, no interrumpir y
buscar sugerencias.

23. Formas de potenciar el
Formas de potenciar el
optimismo
optimismo
 Cultivar estados de ánimo positivo
 Moldear la forma de pensar

24. 1º Cultivar estados de ánimo
1º Cultivar estados de ánimo
positivos
positivos
 Pensar en las situaciones que producen malestar y
eliminarlas en nuestro pensamiento.
 Hablar con los demás. Relacionarse.
 Actividades de tiempo libre gratificantes.
 Buscar las pequeñas cosas que nos satisfacen.
 No permanecer inactivos.
 Ayudar a los demás.
 Diversificar las actividades

25. Moldear la forma de pensar
Moldear la forma de pensar
 Buscar los aspectos positivos de cada
situación.
 Olvidar el debería. No estar pensando si se
hubiese hecho de otra forma.

26. Comportamientos
Comportamientos
 1º pasivo
 2º agresivo
 3º asertivo
pasivo agresivo
asertivo

27. asertividad
asertividad

28. CONTROL EMOCIONAL
CONTROL EMOCIONAL
 LA ANSIEDAD CONSISTE EN LOS
SENTIMIENTOS DE MIEDO, INQUIETUD,
TENSIÓN, PREOCUPACIÓN E
INSEGURIDAD QUE EXPERIMENTAMOS
ANTE SITUACIONES QUE
CONSIDERAMOS AMENAZANTES TANTO
FÍSICA COMO PSICOLÓGICAMENTE.

30. Aprende a negociar
Aprende a negociar
 Para conseguir la paz
para ti y los tuyos, por
equilibrio psíquico y
mejorar tu vida.

31. Tercer paso
Tercer paso
3º Elaboración
3º Elaboración
materiales
materiales
curriculares para
curriculares para
desarrollar el programa
desarrollar el programa

32. Cuarto paso
Cuarto paso
Desarrollo del programa

33. Quinto paso
Quinto paso
Evaluación del programa
Evaluación del programa

34. EVALUACIÓN
EVALUACIÓN
1º Evaluación de Trabajos en el aula:
 Comentarios de los tutores/as sobre el interés
despertado en el alumnado. En todo los
momentos del taller el alumnado se mostró muy
interesado.
 Cambios que se tengan que realizar para
adaptar la ficha a las motivaciones de los
alumnos.

35. EVALUACIÓN
EVALUACIÓN
 Número de cuestiones que han suscitado.
 Evaluación del profesorado que forma parte
del grupo. La evaluación ha sido positiva.

36. EVALUACIÓN
EVALUACIÓN
2º Evaluación del proceso de trabajo.
Los plazos se han cumplido y las propuestas de mejora
son aumentar las sesiones y profundizar más en las habilidades de
vida.
3º Evaluación propio proyecto
Teniendo en cuenta los resultados finales,
el grado de participación de todos los componentes del grupo,
objetivos conseguido, calidad de los trabajos,
afirmamos que la realización del taller ha sido positivo.

37. ALGUNAS REFLEXIONES
ALGUNAS REFLEXIONES
 1º Desconocimiento de este tema por los
profesionales de la educación. Necesidad de
formación en el colectivo.
 2º Necesidad de adquirir competencias
socio-emocionales, tanto el profesorado
como el alumnado.
 3º Aplicación del programa para reducir la
violencia escolar. Al disminuir la agresividad,
se mejora la convivencia.