Este documento presenta una discusión sobre las submodalidades en la programación neurolingüística (PNL). Brevemente describe que las submodalidades son los elementos básicos de los procesos mentales como el tamaño, color, brillo y distancia de las imágenes mentales. También explica que modificando intencionalmente las submodalidades clave se puede cambiar el impacto emocional de los recuerdos y pensamientos.

1. Submodalidades

2. Los cerebros, como los
computadores, no son amigos
de los usuarios. Hacen
exactamente lo que se les dice
que hagan, no lo que usted
quiere que hagan. Entonces
usted se indigna con ellos
¡porque no hacen lo que
pensaba pedirles que hicieran!
Use su cabeza para variar, Richard Bandler

3. • Según Bandler y Grinder,
la mayoría de las personas
tiene limitaciones en su
habilidad sensorial.
• Se pierden gran cantidad
de experiencias porque
están operando a partir
de su propio mundo
interno, y tratan de
averiguar qué –del mundo
externo- concuerda con
él.
De Sapos a Príncipes, John Grinder & Richard Bandler

4. Una de las mejores maneras para
sentir muchas desilusiones y
decepciones en la vida, es
construirte una imagen de cómo
te gustaría que fueran las cosas y
luego tratar de que todo se ajuste
a ella. Te sentirás decepcionado
cada vez que el mundo no
concuerde con tu imagen.
De Sapos a Príncipes, John Grinder & Richard Bandler

5. • Una de las mejores formas de
sentirse culpable es fabricar una
imagen de la reacción en la cara de
otra persona cuando hiciste algo
que no le gustó.
• Los clientes depresivos (…)
visualizan o se hablan de una
experiencia que los deprime. Pero
lo único que registran
conscientemente son los
sentimientos kinestésicos.
De Sapos a Príncipes, John Grinder & Richard Bandler

6. Ahora… ¿Cuántos de ustedes pensaron alguna vez en la
posibilidad de variar intencionalmente el brillo de una
imagen interna, a fin de sentirse diferentes?
Use su cabeza para variar, Richard Bandler

7. Trabajar con submodalidades
• Lo que nos dice la PNL es que
todos los seres humanos
atravesamos experiencias positivas
y negativas en nuestra vida, pero lo
que nos diferencia es nuestro
modo individual de asimilarlas, la
forma de grabarlas en nuestra
memoria y recordarlas.
• Y lo que puede marcar la diferencia
–con nosotros mismos- es lo que
decidamos hacer con nuestros
recuerdos y pensamientos.

8. • La PNL no se ha limitado al análisis
del VAK; fueron precisamente las
expresiones metafóricas de los
clientes las que despertaron el
interés por las submodalidades:
– Se ve negro mi futuro
– No me gusta el tono de su reclamo
– Me siento presionado por mi jefe…

9. • La PNL considera que el uso
del lenguaje metafórico no
se explica únicamente por
las costumbres lingüísticas,
sino que refleja la actitud
interior que se adopta ante
una vivencia dada.
• En definitiva, las
submodalidades constituyen
los elementos básicos de
nuestros procesos mentales,
son los ladrillos que
conforman los sentidos.

10. • Es importante recordar que
cuando trabajamos con
submodalidades estamos
tratando con un proceso
autónomo en el que no
participan la voluntad ni la
consciencia del individuo…
aunque…
• El supuesto para trabajar con
submodalidades es que si lo
deseamos, seremos capaces
de controlar, consciente y
voluntariamente, nuestros
procesos mentales.

11. • En definitiva, el impacto y el
significado de un recuerdo o
pensamiento es más una
función de unas pocas
submodalidades críticas que
del contenido.
• Y si cambiamos las
submodalidades… podremos
cambiar el impacto de esas
ideas o recuerdos…

12. Para modificar submodalidades
• Uno puede modificar elementos (uno a la vez)
como el tamaño, color, distancia, etc.
• Se puede trabajar con los procedimientos de
asociación y disociación (terapia disociadora)
• Se pueden proyectar las imágenes en sentido
inverso (terapia de inversión)
• Se puede disociar el sistema representativo
visual e introducir un elemento auditivo
(terapia ultrarrápida)

13. Submodalidades