Mediante la presente investigación, les mostraremos que la obesidad es una enfermedad crónica, de carácter multifactorial, asociada con el exceso y acumulación de grasa. Se espera ayudar y contribuir a la comunidad mediante la propuesta de solución ante el problema presentado que afecta a muchas ciudadanos hoy en día.

1. FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD ESCUELA
DE TECNOLOGÍA MÉDICA
Terapia Física y Rehabilitación
SUSTENTACIÓN DE LA MONOGRAFÍA EXAMEN FINAL
AUTORES:
▪ FLORES AYALA ALESSANDRA DEL CARMEN
▪ RIOS RENGIFO ROSALINA
▪ VILLARREAL RAMOS CINTHYA IVETTE
▪ GOMEZ LOPEZ RODRIGO
▪ BAZAN ASCA UGO MARCELL
▪ TUESTA ESPINOZA LUCYANA MILENE
FECHA: 07-julio-2021
DOCENTE:
MENACHO ANGELES, MILAGROS ROCIO

2. PROBLEMA DE
INVESTIGACIÓN
CAPÍTULO
I

3. En los últimos años la obesidad
se ha vuelto un problema común
entre las personas y por ende
vendría a ser un problema de
salud pública. Estos últimos
años por la reciente pandemia se
ha incrementado por el
aislamiento obligatorio, la falta
de deporte y el mal consumo de
alimentos.
Según la OMS (1) la causa
fundamental del sobrepeso y la
obesidad en el adolescente es el
desequilibrio entre la ingesta
calórica y el gasto calórico.

4. Cardiorrespiratorias: Produce presión arterial alta y apnea de sueño.
Obesidad en el adulto: Existe mayor probabilidad de que adolescentes
continúen con problemas en su peso a edad adulta.
Dieto terapia en Adolescentes: Se debe tener control con las comidas que
se consumen. Teniendo hábitos saludables, sin consumo de gaseosas,
frituras, ni bebidas alcohólicas
Psicosociales: Se manifiesta con trastornos de comportamiento también
signos de aislamiento con autoestima baja, se sienten culpables cuando
ingieren muchos alimentos.
Ortopédicas: Puede producirse pie plano, escoliosis y tibia vara.
Dermatológicas: Se pronuncia con signos como estrías en caderas, muslos y
en el pecho. También infecciones cutáneas.

5. ▪ Determinar las causas y efectos
que produce la obesidad en
adolescentes del Cercado de Lima
2021.
▪ Establecer que los ejercicios
aeróbicos permite disminuir la
obesidad en los adolescentes,
Cercado de Lima, 2021.
Después de haber analizado la situación problemática de la
obesidad por el exceso de consumo de carbohidratos y
considerando las causas y consecuencias de la enfermedad, se
hizo una revisión bibliográfica basada en evidencias científicas,
por ejemplo, antecedentes de estudios, artículos científicos,
información de textos en PDF, tesis, etc. Con la finalidad de
que el equipo de investigación proponga la aplicación de
ejercicios cardiovasculares para así resolver la situación
problemática, cabe mencionar que de ser aprobada la propuesta
se aplicará en un futuro inmediato.
Como parte de un control periódico de adolescente, el médico
calcula el índice de masa corporal y determina en qué punto se
encuentra en la tabla índice de masa corporal por edad. El
índice de masa corporal ayuda a indicar si tiene sobrepeso para
su edad y para su estatura.

6. De continuar con la situación problemática de obesidad en los adolescentes
existe la posibilidad de que aumente a la vez el sedentarismo en los adolescentes.
Además, sus vidas correrían un gran riesgo pues como ya se sabe una de las causas
de muerte por el COVID-19 es la obesidad, por otro lado, sus consecuencias serían
tanto psicológicas como sociales afectando a su entorno y afectando su calidad de
vida.
Por lo tanto, como estudiantes de Tecnología Médica en Terapia Física y
Rehabilitación se propone actividades físicas, cuyo objetivo es contribuir a
disminuir la obesidad en el adolescente y cambiar a un estilo de vida saludable
complementando la actividad física con una alimentación sana y balanceada.

7. MARCO
TEÓRICO
CAPÍTULO
II

8. Castillo (1)
En su tesis titulada “Factores asociados a
obesidad en alumnos del nivel secundario
en colegios de Piura y Castilla, año 2018”
ANTECEDENTE DE ESTUDIO NACIONAL
Esta Tesis evidencia que la obesidad en
adolescentes en el Perú es un problema de
salud pública debido a una mala ingesta de
alimentos, los mismos que trae consecuencias
graves para la salud, por lo tanto, es
importante implementar una serie de
actividades preventivas promocionales, una
alimentación saludable, actividad física, con
la finalidad de evitar que estos adolescentes
tengan una enfermedad crónica en su etapa
adulta.

9. ANTECEDENTE DE ESTUDIO INTERNACIONAL
Baile A.(2)
En su tesis titulada “OBESIDAD Y
ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR”
Actualmente, la epidemia de obesidad
infantil en México trae consigo la
necesidad de hacer cambios en los
determinantes del consumo excesivo de
alimentos con alta densidad
energética y en los estilos de vida
sedentarios que prevalecen en los
escolares de nivel socioeconómico
medio a bajo se involucran factores
genéticos y ambientales, que
determinan un trastorno metabólico
que conduce a una excesiva
acumulación de grasa corporal para el
valor esperado según el sexo, talla,
y edad.

10. La OMS(3) define la obesidad como una acumulación
anormal o excesiva de grasa y puede ser perjudicial
para la salud. La forma de calcular la obesidad es el
índice de masa corporal (IMC), El peso de una persona
en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en
metros.
VARIABLE
DEPENDIENTE
VARIABLE
INDEPENDIENTE
Según la distribución de la grasa se clasifica en:
▪ Obesidad Androide (forma de manzana).
▪ Obesidad Visceral o intra abdominal
▪ Obesidad ginoide periférica (en forma de pera).
▪ Obesidad difusa.
Santander (4) Durante el
ejercicio aeróbico se
producen modificaciones
adecuadas y coordinadas de
todo el organismo en el
sistema nervioso y
muscular, en la circulación,
respiración y metabolismo.
Estos actos locomotores
rítmicos tienen un rico tono
afectivo y producen placer,
los que, unidos a factores
psicológicos, mantienen la
agilidad corporal y ejercen
una gran influencia
emocional y social. En
conclusión, el ejercicio
físico favorece la salud física
y psíquica.
Clínica Fundación Española del
corazón (5)
El objetivo principal en el
tratamiento del sobrepeso es
establecer hábitos alimentarios y
saludables para alcanzar un peso
razonable a partir de una pérdida de
masa grasa. Además, hemos de
mantener esta dieta a largo plazo,
evitando carencias nutricionales.
También es fundamental prevenir la
ganancia de peso, es decir, evitar que
el sobrepeso evolucione hacia una
obesidad.

11. LA OBESIDAD
Suele ser el resultado de ingerir más calorías
de las que se queman durante el ejercicio y las
actividades diarias normales
CAUSA
-Estrés, dieta, medicación,
genética, desbalance
hormonal, etc.
EFECTOS
-Trastornos de comportamiento,
autoestima baja, sentimiento de
culpa, pie plano, escoliosis, tibia
vara, presión arterial baja, apnea
de sueños y otros.
DIAGNOSTICO
La obesidad en el adolescente se
define mediante la determinación
del IMC o índice de Quetelet.

12. EJERCICIOS
AERÓBICOS
Se basan principalmente en el movimiento de los músculos
mayores del cuerpo por un periodo de tiempo prolongado.
BENEFICIOS
Mejoran el funcionamiento del corazón y
los pulmones ya que ayudan a mejorar el
transporte de oxígeno a todo nuestro
cuerpo, también ayudan a mejorar el estado
anímico y liberan endorfinas que son
hormonas que nos ayudan a sentirnos
felices y también ayudan a fortalecer el
sistema inmune.
SEGÚN…
Clarke (7) es una actividad física, planificada, organizada y repetitiva, tiene como
objetivo final e intermedio la mejora o el mantenimiento físico y el aumento de la
capacidad funcional del organismo.
Lic. Zuñiga (8) “Está demostrado que las personas activas gozan de una mejor
calidad de vida, presentan mayor vigor, más resistencia a las enfermedades,
mantienen su figura, tienen más confianza en sí mismas, menor tendencia a las
depresiones.”
ALIMENTACIÓN
ADECUADA
Clínica alemana Osorno (6)
Reducir las calorías y adoptar hábitos de alimentación
más saludables es fundamental para superar la obesidad.
Aunque puedes perder peso rápidamente al principio, la
pérdida de peso constante a largo plazo se considera la
forma más segura de perder peso y la mejor manera de
mantenerlo de forma permanente.
También una

13. PROPUESTA DE
SOLUCIÓN
CAPÍTULO
III

14. El primer paso para prevenir o tratar esta enfermedad es su diagnóstico, a
través de la determinación del IMC el cual puede ser realizado por un
médico o un nutricionista, cuando el índice de masa corporal (IMC) ,
además se puede utilizar la medición de la circunferencia de la cintura
para estimar el riesgo de morbilidad y mortalidad en el individuo.
Tomando en cuenta lo dicho anteriormente planteamos que la caminata
es uno de los ejercicios aeróbicos mas comunes se puede practicar en casa
a continuación pasamos a explicar cómo se aplica.
Antes que nada, se debe tomar en cuenta su peso para poder escoger el
ejercicio que mejor se adecue a su condición, prosiguiendo primero
identificar un espacio en tu casa el cual se más amplio, luego mantener
una postura firme, los pies mirando hacia al frente y hombros hacia atrás,
el talón del pie tiene que tocar el piso primero y con su peso siga el
movimiento hacia adelante por último mueva los brazos naturalmente
siga este procedimiento intercalando tiempos de duración para una mejor
rutina.
También una dieta
balanceada va de la
mano con cualquier
ejercicio que se
quiera realizar.
En un adolescente su
sentido del horario
de las comidas es
muy laxo, pueden
comer a cualquier
hora y la dieta
suele acomodarse a
sus exigencias y
ritmos de trabajo o
estudio y ocio.

15. Mediante la presente investigación, conocemos que la
obesidad es una enfermedad crónica, de carácter
multifactorial, asociada con el exceso y acumulación de
grasa siendo el índice de masa corporal (IMC) > 30
kg/m2.
Los adolescentes con sobrepeso y obesidad tienen
mayor riesgo de presentar enfermedades crónicas en la
edad adulta, aunado a elevada mortalidad por estos
problemas de salud, estas enfermedades agudas y
crónicas asociadas con el exceso de peso no solo
afectan la calidad de vida del individuo, sino que
también incrementan el costo individual, de la
sociedad, costos de salud y baja productividad.
C
O
N
C
L
U
S
I
O
N
E
S
▪ Se recomienda aplicar los ejercicios
cardiovasculares para disminuir la obesidad.
▪ Practicar los ejercicios cardiovasculares como el
ciclismo para mejorar los efectos que produce la
obesidad en adolescentes.
▪ Hay que prevenir la obesidad ya que es una
enfermedad crónica peligrosa que consiste en un
exceso de grasa visceral y la acumulación de grasa
ectópica por lo que es necesario aplicar los
ejercicios cardiovasculares que permiten disminuir
la obesidad en los adolescentes.
▪ Se recomienda tener en cuenta la aplicación de los
procesos de los ejercicios cardiovasculares para la
mejora de la obesidad y los efectos de esta en los
adolescentes.
RECOMENDACIONES

16. ▪ Molina Z. El ejercicio y la salud, "La Caminata", beneficios y recomendaciones. San Jose: Rev. costarric. salud pública vol.7; 1998
https://www.scielo.sa.cr/scielo.php?pid=S140914291998000100007&script=sci_arttext
▪ Alfaro O. Allcca P. Efectividad del ejercicio físico en la disminución del sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes. Uwiener [internet]; 2018
http://repositorio.uwiener.edu.pe/bitstream/handle/123456789/2890/TRABAJO%20ACAD%c3%89MICO%20Alfaro%20Nancy%20-
%20Allcca%20Sofia.pdf?sequence=1&isAllowed=y
▪ Aguilar Cordero, A. Ortegón Piñero, N.Mur Villar. Programas de actividad física para reducir sobrepeso y obesidad en niños y adolescentes, revisión sistemática. Nurtr.Hosp.
[internet] Vol.30 No4 Madrid oct.2014. Disponible en: http://dx.dol.org/10.3305/nh.2014.30.4.7680
▪ Bastos, A; González B; Molinero G. y Salguero V. Obesidad, nutrición y Actividad Física. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte vol. 5 (18)
pp. (2005):140-153. Recuperado a partir de http://cdeporte.rediris.es/revista/revista18/artobesidad11.htm
▪ López, J: Cortes, B. Obesidad y corazón. Revista Española de cardiología (2011); 64(2)140-149. Recuperado a partir de https://www.revespcardiol.org/es-obesidad-corazon-
articulo-S0300893210000667
▪ Reyna L. Consecuencias de la obesidad en el niño y el adolescente: un problema que requiere atención. Rev Perú Med Exp Salud Pública (.2012);29(3):357- 360.disponible en:
https://www.scielosp.org/pdf/rpmesp/2012.v29n3/357-360/es
▪ Pérez, M, A et al. Evaluación, diagnóstico, tratamiento y oportunidades de prevención de la obesidad. Acta Pediátr Mex.2014;35(4):316-337.disponible
en:https://www.medigraphic.com/pdfs/actpedmex/apm-2014/apm144i.pdf
▪ Organización Mundial de la Salud (internet). Obesidad y sobrepeso. (Citado 9 de junio de 2021). Recuperado a partir de: https://www.who.int/es/news-room/fact-
sheets/detail/obesity-and-overweight
▪ Ministerio de Salud (Internet). Guía técnica para la valoración nutricional antropométrica de la persona adolescente. (2015). Recuperado a partir de:
https://repositorio.ins.gob.pe/xmlui/bitstream/handle/INS/214/CENAN-0056.pdf?sequence=1&isAllowed=y