Tarea 3.2. ¿cómo es tu día activo?
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La estudiante calculó su gasto energético total diario usando una tabla que muestra el gasto por actividad física en Kcal/kg de peso y minuto. Sumó el tiempo gastado en cada actividad multiplicado por su gasto energético correspondiente, obteniendo un total de 2463,24 kcal/día. Luego restó un 10% al ser mujer, dando como resultado un gasto energético diario de 2216,92 kcal. Según las tablas de ingesta recomendada, a una mujer de 20-39 años con actividad moderada se le recomi
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Tarea del tema nr 6 pediatria
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Actividad 3.2 dia activo
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Tabla gasto energético
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Cómo es tu día activo
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gasto energético y necesidades energéticas
Una mujer de 56 kg calculó su gasto energético diario realizando diferentes actividades y lo comparó con la ingesta energética recomendada para mujeres de su edad con actividad ligera. Su gasto total fue de 2.213,68 kcal/día, pero reduciendo un 10% dado su actividad ligera fue de 1.992,312 kcal/día, muy similar a la recomendación de 1.966,5 kcal/día. Esto significa que no debe exceder la ingesta recomendada para evitar ganar peso. También reflexionó que sería
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Tarea 3.2
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Tabla de gasto energético total diario
La tabla resume las actividades diarias de una mujer, incluyendo dormir, tareas domésticas, cuidar a un hijo y comer, junto con el gasto energético de cada actividad y el tiempo dedicado. Al sumar los gastos energéticos y restar un 10% por ser mujer, su gasto energético total diario es de 2,460.85 Kcal, inferior a la ingesta recomendada de 2,800 Kcal para mujeres en periodo de lactancia. Sin embargo, al considerar otros gastos energéticos no incluidos inicialmente, como su estado físico
Actividad gasto energetico diario
Este documento proporciona información sobre los requerimientos energéticos diarios recomendados para un varón de 33 años y el gasto energético estimado de diferentes actividades diarias como dormir, cocinar, caminar, jugar al pádel o trabajar como maestro de educación física. El sujeto de estudio se da cuenta de que su ingesta calórica es menor a la necesaria y decide aumentar su merienda con almendras o barritas de cereal para compensar.
Actividad 3.2b dia activo
Este documento compara el gasto energético diario total de una persona con su ingesta energética recomendada a través del cálculo del gasto de energía debido a la actividad física y otros factores. Al comparar ambas cifras, se ve que están más o menos equilibradas a pesar de que los niveles de actividad pueden variar de un día a otro. Las necesidades nutricionales de la persona son ligeramente más altas que su gasto energético.
3.2 como es mi dia activo
Este documento resume el gasto energético diario de una mujer de 29 años y 50 kg. Calcula que su gasto energético total es de 1473 kcal/día. También calcula su ingesta diaria recomendada basada en su actividad física, la cual es de 2760 kcal/día. La diferencia entre lo que gasta y lo que puede ingerir es de 1287 kcal. El documento concluye enfatizando la importancia de mantener un estilo de vida activo para poder tener una dieta saludable.
Mi día activo
El documento describe los pasos para calcular el gasto energético total diario de una persona y compararlo con su ingesta recomendada de energía. Primero, la persona calcula su gasto energético usando tablas que relacionan actividades físicas con el gasto de calorías. Luego, encuentra su ingesta recomendada según su sexo y edad. Finalmente, compara ambas cifras y concluye que gasta más energía de lo recomendado, aunque la diferencia es pequeña, y podría aumentar su actividad física.
Actividad 3.2.cómo es tu día activo
Cálculo del gasto energético total diario (GETD), comparar con las ingestas recomendadas de energía y nutrientes y por último analizar el GETD con nuestras necesidades energéticas.
Cómo es mi día activo
Este documento describe las actividades diarias de una mujer de 23 años, maestra de profesión que pesa 52 kg, e incluye el tiempo dedicado a cada actividad y las calorías quemadas. El gasto energético total diario es de 2249,53 calorías, lo que está cerca de la ingesta recomendada de 2300 calorías. Ella considera que su estilo de vida es bastante activo dado que realiza ejercicio diario como correr y combina actividades de danza semanales.
970780 15 nax_gr9mw_requerimientosenergeticosdeunindividuo (1)
Este documento describe los factores que modifican el requerimiento energético diario de una persona, incluyendo la tasa metabólica basal según la edad, sexo y peso. Explica cómo calcular la tasa metabólica basal de un individuo y cómo ajustarla según su nivel de actividad física, embarazo o lactancia.
Mi día activo.
Este documento resume el gasto energético diario de una persona, que asciende a 3,104.25 kcal según una tabla de actividades. La ingesta recomendada para esa persona es de 2,850 kcal. Existe una diferencia de 254.25 kcal entre el gasto y la ingesta recomendada. Caminar a un ritmo de 3.6 km/h todos los días, igual que los paseos diarios de esa persona, podría ayudar a reducir el consumo de calorías y acercarse a la ingesta recomendada.
Mi día activo.
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3.2 día activo
El documento presenta información sobre el gasto energético total diario (GETD) y las recomendaciones de ingesta de energía y nutrientes para un hombre de 36 años con una actividad moderada. Luego, analiza los resultados del GETD de una persona en particular, indicando que su gasto calórico diario es de 3.981 calorías y que su mayor actividad física se debe a su profesión como profesor de educación física.
Fede intef
Este documento describe un hombre de 36 años y 69 kg cuya ingesta recomendada de energía es de 2700 kcal según su actividad diaria ligera, mientras que su gasto energético total diario calculado es de 2611 kcal, por lo que su ingesta actual está ligeramente reducida. Se recomienda que aumente su actividad física a algo más intenso como correr para elevar su gasto energético total diario y mejorar su estado de forma y salud.
¿CÓMO ES TU DÍA ACTIVO?
Este documento describe una actividad para calcular el gasto energético total diario de un estudiante. El estudiante calcula su gasto energético por diferentes actividades usando tablas y luego lo suma. También compara su gasto energético total con las necesidades energéticas recomendadas según su edad, sexo y nivel de actividad física. El estudiante encuentra que su gasto energético es 311 calorías mayor que lo recomendado, lo que indica que debería aumentar su actividad física o reducir su ingesta de nutrientes.
Un dia activo
Análisis de un día activo mujer 41 años a través de la comparativa del gasto calórico con la ingesta recomendada.
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El espiritismo, se puede usar para engañar.
ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
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Tarea 3.2. ¿cómo es tu día activo?
- 1. María Lourdes Bernal Sánchez TAREA 3.2. ¿Cómo es tu día activo? 1. Calculo del Gasto Energético Total Diario. Para calcular el Gasto Energético Total Diario (GETD) se utiliza la tabla que recogen el gasto por actividad física expresado en Kcal/kg de peso y minuto y tiempo empleado en realizar cada actividad. - Peso: 52 kilos. - Total minutos día : 1440. - Tiempo Empleado x Gasto energético = 47’37 Al resultado anterior le restamos el 10% al ser mujer. *Se adjunta la tabla de gasto energético donde se detalla la actividad física y el gasto. 2. Ingesta recomendada de energía. Según la tabla de ingesta recomendadas de energía y nutrientes: - Grupo edad: 20 - 39 años - Sexo: Mujer - Tipo de actividad: moderada. Tiempo Empleado x Gasto energético x Peso = 2463,24 kcal/día. GETD = 2216,92 kcal/día. Ingesta recomendada de energía = 2300 kcal / día
- 2. María Lourdes Bernal Sánchez