Este documento presenta los resultados de una tarea para conocer el gasto energético diario a través de la práctica de actividad física. Calcula el gasto energético total diario de una persona de 54 kg como 2886.24 Kcal y compara esto con las recomendaciones de ingesta energética. Determina que la ingesta recomendada para esta persona es de 2622 Kcal y que su gasto energético de 2597.616 Kcal es prácticamente equilibrado con su ingesta. Concluye reflexionando sobre la importancia de mantener un estilo de