Este documento describe diferentes técnicas de motivación para jugadores deportivos. Explica que la motivación puede ser intrínseca o extrínseca, y la importancia de la autoconfianza. También cubre estrategias de intervención psicológica como terapia cognitivo-conductual y técnicas para afrontar el dolor y el estrés asociados con lesiones.

1. TÈCNICA DE MOTIVACIÒN
PARA JUGADORES
MARÌA FERNANDA TEMELO LARA

2. DEPORTISTA E HISTORIA
 DEPORTISTA:
 JUST FONTAINE
 Diagnòstico:
 Francés y máximo goleador en una justa mundialista (Suecia 1958) con 13 tantos.
Una fractura en rodillas cuando participaba con el Reims lo llevó a jubilarse
anticipadamente del balompié con sólo 28 años de edad.

3. LA MOTIVACIÒN EN EL DEPORTE
 Motivación es la combinación entre los deseos y energías de
la persona para alcanzar una meta.
 Las personas pueden ser motivadas por creencias, valores,
intereses, miedos, entre otras causas o fuerzas.

4. TIPOS
 La motivación puede ser: Extrínseca: el dinero, posición,
poder.
 Intrínseco: motivación personal, se realiza únicamente por
interés o por el placer de realizarla

5. AUTOCONFIANZA
 Los psicólogos del deporte la definen como la creencia de que se puede
realizar satisfactoriamente una conducta deseada, lo que equivale a la
suposición de que el éxito se va a conseguir.
 Consiste en tener un planteamiento mental positivo sobre lo que va a
suceder. Son unas expectativas realistas sobre un fin que perseguimos o
deseamos conseg uir, y de lo cual estamos convencidos de lograrlo.

6. INTERVENCIÒN PSICOLÒGICA
 Se trabajarìa con la terapia cognitivo conductual en los aspectos de:
 La lesión y su alcance
 El impacto emocional de la lesión y sus secuelas
 El dolor
 Variables relevantes en el proceso de rehabilitación
 Variables deportivas durante el período de la lesión
 La tendencia a la evitación o escape

7. INTERVENCIÒN
 Orientación motivacional centrada en la tarea:
 La motivación depende de retos y resultados personales, e impresiones
subjetivas de dominio y progreso.
 Ambas orientaciones son ortogonales y no opuestas. Por tanto, pueden
existir deportistas con ambas orientaciones altas, ambas orientaciones
bajas, con una orientación centrada en el ego alta pero baja en la tarea y
con una orientación por la tarea alta pero una orientación centrada en el
ego baja.

8. Estrategias de afrontamiento del dolor
 Los deportistas suelen tener más tolerancia y mayor umbral para el dolor que
las poblaciones no deportivas.
 Este puede llevar demorar la aparición de lesiones o disminuir las quejas sobre
dolor.
 Cuando el dolor está asociado con el proceso de recuperación, hay varias
intervenciones psicológicas disponibles.

9. Estrategias de afrontamiento del estrés
 El estrés está asociado con la lesión física y puede ser reducido con de empleo de
técnicas de relajación, técnicas de respiración, imaginación e intervenciones
cognitivas
 El entrenamiento con estas técnicas ayudan considerablemente en la reducción
del estrés, ayuda a eliminar los sentimientos negativos y el dolor puede ser
aliviado física y psicológicamente.

10. REFERENCIAS
 https://psicologiaymente.net/psicologia/tipos-de-motivacion#
 http://www.espn.com.mx/news/nota/_/id/2427054/futbolistas-que-dijeron-adios-
por-culpa-de-las-lesiones-u-otros-contratiempos
 http://online-psicologia.blogspot.mx/2011/02/intervencion-psicologica-en-la.html