Dossier del Curso Inteligencia EmocionalHerminia Goma
Este material que aquí se presenta es una herramienta de soporte para los alumnos que quieren formarse en el desarrollo de su Inteligencia Emocional.
Este dossier está dividido en temáticas que se pueden trabajar de manera independiente.
Cada temática consta de una parte conceptual y de unos ejercicios prácticos para reflexionar y profundizar en cada tema.
Taller de Inteligencia Emocional 3. Regulacion emocionalElena Llorente
Dirigido a aquellos que quieran comprender las claves para la gestión de las emociones, para lograr cualquier cambio en la conducta o quieran ayudar a otros a hacerlo.
Dossier del Curso Inteligencia EmocionalHerminia Goma
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Cada temática consta de una parte conceptual y de unos ejercicios prácticos para reflexionar y profundizar en cada tema.
Taller de Inteligencia Emocional 3. Regulacion emocionalElena Llorente
Dirigido a aquellos que quieran comprender las claves para la gestión de las emociones, para lograr cualquier cambio en la conducta o quieran ayudar a otros a hacerlo.
Neurociencia, Inteligencia Emocional y Felicidad [Conferencia BCN Activa] emorganizer
¿Quieres conocer los últimos descubrimientos de la NEUROCIENCIA para impulsar el PENSAMIENTO POSITIVO? En esta conferencia verás cómo FORTALECER el MÚSCULO DE LA VOLUNTAD para trabajar la lado positivo y las técnicas para GESTIONAR MEJOR tu ESTADO DE ÁNIMO.
Cómo utilizar el Estrés de forma positivaHerminia Goma
Este documento se preparó con motivo del Día Mundial de la Salud 7 Abril 2009.
Cómo utilizar de manera positiva el estrés y ser personas más efectivas.
Mérito Compartido A1-03 La inteligencia emocionalCarlos González
Manejar nuestras emociones, tener autocontrol, gestionar lo que sentimos es la clave del éxito personal y laboral. Los grandes
líderes han sido siempre emocionalmente inteligentes, Gandhi es un vivo ejemplo de esto. Hubiese sido imposible para el alcanzar sus logros si no hubiera sido emocionalmente
inteligente. “La inteligencia emocional comienza cuando usted siente lo que siente sin etiquetas o evaluación” Controlar las emociones es una habilidad muy importante que todos debemos desarrollar. No dejar que los problemas personales afecten en nuestra vida laboral y viceversa es difícil, pero no imposible. Cuando hayamos logrado esto, y además también hayamos logrado tolerar las presiones y frustraciones de nuestro entorno y adoptemos una actitud empática y social que nos brinde mayores posibilidades de desarrollo personal, podremos decir que somos emocionalmente inteligentes...
Estrategias para la autoregulacion de emociomes beatrizleticia3
todos creemos tener nuestras emociones bajo control pero lo cierto es que no es asi y muchas veces nos dejamos llevar por ellas, pero es que existen ciertas estrategias para poder autocontrolar nuestras emociones siempre que notemos que estas empiezan a ser muy intensas.
Seminario de Mindfulness en el entorno laboral con los integrantes del Grupo P&A Consultores, una poderosa herramienta para el desarrollo de las habilidades de los equipos de trabajo.
El éxito de la empresa está en las hormonas y las emociones de sus trabajadores y con la práctica de Mindfulness podemos potenciarlas.
Sientes que todo está cambiando a tu alrededor, te sientes solo, te despiertas por la noche y no sabes qué te está pasando? Mira esta presentación y encontrarás una explicación
Neurociencia, Inteligencia Emocional y Felicidad [Conferencia BCN Activa] emorganizer
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Cómo utilizar el Estrés de forma positivaHerminia Goma
Este documento se preparó con motivo del Día Mundial de la Salud 7 Abril 2009.
Cómo utilizar de manera positiva el estrés y ser personas más efectivas.
Mérito Compartido A1-03 La inteligencia emocionalCarlos González
Manejar nuestras emociones, tener autocontrol, gestionar lo que sentimos es la clave del éxito personal y laboral. Los grandes
líderes han sido siempre emocionalmente inteligentes, Gandhi es un vivo ejemplo de esto. Hubiese sido imposible para el alcanzar sus logros si no hubiera sido emocionalmente
inteligente. “La inteligencia emocional comienza cuando usted siente lo que siente sin etiquetas o evaluación” Controlar las emociones es una habilidad muy importante que todos debemos desarrollar. No dejar que los problemas personales afecten en nuestra vida laboral y viceversa es difícil, pero no imposible. Cuando hayamos logrado esto, y además también hayamos logrado tolerar las presiones y frustraciones de nuestro entorno y adoptemos una actitud empática y social que nos brinde mayores posibilidades de desarrollo personal, podremos decir que somos emocionalmente inteligentes...
Estrategias para la autoregulacion de emociomes beatrizleticia3
todos creemos tener nuestras emociones bajo control pero lo cierto es que no es asi y muchas veces nos dejamos llevar por ellas, pero es que existen ciertas estrategias para poder autocontrolar nuestras emociones siempre que notemos que estas empiezan a ser muy intensas.
Seminario de Mindfulness en el entorno laboral con los integrantes del Grupo P&A Consultores, una poderosa herramienta para el desarrollo de las habilidades de los equipos de trabajo.
El éxito de la empresa está en las hormonas y las emociones de sus trabajadores y con la práctica de Mindfulness podemos potenciarlas.
Sientes que todo está cambiando a tu alrededor, te sientes solo, te despiertas por la noche y no sabes qué te está pasando? Mira esta presentación y encontrarás una explicación
El estrés es un compañero de viaje bastante perjudicial tanto para las empresas como para sus trabajadores por los nefastos ambientes que produce.
Por ello una buena manera de combatirlo es proporcionando herramientas a sus trabajadores para gestionarlo y reducirlo. Eso es que lo realizo en estas formaciones.
Aprende a gestionar tus emociones y las de otras personas de tu entorno a través de la reflexión, la observación y el análisis de las situaciones. Optimiza y fortalece tus comunicaciones y tus relaciones profesionales. Aprenderás a tomar decisiones que te ayudarán a lograr tus objetivos personales y profesionales.
Describir es explicar, de manera detallada y ordenada, cómo son las personas, animales, lugares, objetos, etc. La descripción sirve sobre todo para ambientar la acción y crear una que haga más creíbles los hechos que se narran. Muchas veces, contribuyen a detener la acción y preparar el escenario de los hechos que siguen.
La descripción también se puede definir como la representación verbal de los rasgos propios de un objeto. Al describir una persona, un animal, un sentimiento, etc. Se expresan aquellas características que hacen peculiar a lo descrito, y lo diferencia de otros objetos de otra o de la misma clase.
Se dice que por medio de la descripción "(...) enumeramos cualidades y propiedades de los objetos que pretendemos describir"1 entendiendo como "objeto" lo que se está describiendo, ya sea un escenario, un personaje, un objeto inanimado etc.
Índice
1 Proceso descriptivo
2 Clasificación de la descripción
2.1 Descripción técnica
2.2 Descripción publicitaria
2.3 Descripción de acuerdo con la finalidad
2.4 Descripción objetiva y subjetiva
2.5 Descripción del lenguaje
2.5.1 El lenguaje en la descripción
2.6 Descripción en la literatura.
2.7 Descripción del objeto
2.8 Descripción de personajes
2.9 Descripción de lugares
3 Referencias
4 Bibliografía
hgfjhchdnbchc
Palabra que indica que una persona, animal o cosa (material o inmaterial) está haciendo algo, está actuando (de manera voluntaria o involuntaria, de pensamiento, palabra u obra), lo que normalmente implica movimiento o cambio de estado o situación y afecta o influye en una persona, animal o cosa.
"la acción de un fármaco"
2.
Hecho, acto u operación que implica actividad, movimiento o cambio y normalmente un agente que actúa voluntariamente, en oposición a quietud o acción no física.
"hombre de acción"
Hola a Amig@s de LinkedIn,
En este lindo domingo me permito entregarles una carta de agradecimiento por dejarme ser parte de su red de contactos.
Que tengan un excelente día
Eric Delessert - Chile
Se trata de la matriz del tríptico que entregamos a entidades educativas chilenas con nuestros 2 libros "Coaching para Profesores" y "Coaching para Directivos Docentes" ediciones jurídicas de Santiago.
Este documento entrega una herramienta de coaching para mejorar situaciones.
Permite conocer la situación actual y de lo que no da conformidad entrega un método para remediar y transformar en algo positivo.
1. Programación Neurolingüística
Coaching de vida
Cambiar estados de animo al instante
Nuestras emociones predominan sobre la razón y muchas veces sin darnos cuenta reaccionamos en
forma inadecuadas. Esto ocurre porque racionalizamos en función de las emociones del momento
generando pensamientos específicos que muchas veces no son favorables y llevan a resultados
indeseados.
A continuación entrego una simple técnica para cambiar estados internos o anímicos perjudiciales.
1° Darse cuenta de la situación
Cuándo ocurren situaciones indeseadas, problemáticas y/o inseguras, es relevante darse cuenta que no
van a dar resultados favorables y que hay que cambiar algo. En general nos damos cuenta bien
rápidamente de que las cosas no van a funcionar sin embargo no nos atrevemos a generar cambios.
Ej.: Pelear con alguien, no lograr hacerse entender, no atreverse a hacer algo, etc.
Al tomar consciencia de eso, generamos ya en nuestra mente un cambio.
2° Identificar las emociones del momento
Ya que estamos conscientes del bloqueo de la situación, se puede con más facilidad identificar y
nombrar (en forma de dialogo interno) las emociones que emergen en el momento.
Ej.: Pelear con alguien … Impotencia, inseguridad, etc.
No lograr hacerse entender … Desesperanza, pánico, etc.
No atreverse a hacer algo … Miedo a fracasar, sentirse ridículo, etc.
Conectarse con las emociones nos permite establecer un puente mental entre la situación vivida y lo
que queremos lograr. Nuevamente nuestra mente ya se abre a cambiar.
3° Cambio de estado interno
3.1 Respirar y re-centrar la atención
1° hacer una pequeña pausa
2° respirar profundamente 3 a 5 veces
3.2 Buscar recursos y estados internos más favorables a la situación
Durante la fase anterior, iniciar el proceso de búsqueda de estados mentales más adecuados para la
situación problemática.
Eric Delessert, La Florida, Santiago, Cel.: 08-5707350; Mail: eric.delessert@gmail.com 1
2. Programación Neurolingüística
Coaching de vida
Cambiar estados de animo al instante
Ej:: Pelear con alguien … Tranquilidad, serenidad, etc.
No lograr hacerse entender … Claridad, diversidad, humor, etc.
No atreverse a hacer algo … Visión positiva, éxito, etc.
Lo ideal es tener entre 3 y 5 recursos, estados internos y/o predisposiciones mentales favorables.
3.3 Activar e integrar uno o más recursos / estados para el momento complicado
Al tener identificados los recursos y/o estados más favorables, iniciar la incorporación de algunos o
todos en su ser. Se trata de modificar el conjunto de emociones inadecuado con otro más ayudador.
Para eso, basta con pensar en algunos momentos vividos exitosamente con dichos recursos / estados
internos para que automáticamente su actitud cambie.
4° Aplicar y verificar resultados
Con la reprogramación de los estados internos, seguir el proceso de la situación y evaluar los resultados
obtenidos con los nuevos estados internos.
Como todo es cambiante, es posible que aparezcan “subsituaciones” a resolver. Para esto se repiten la
etapas 1 a 4 hasta tener éxitos.
Conclusiones
En nuestra vida es seguro que vivimos toda la gama de recursos y estados internos necesarios para
manejar cualquier situación.
En caso de inseguridad sobre uno mismo, podemos también recurrir a ejemplos de otras personas o
mentores que si tienen en forma más consolidada las capacidades y habilidades que creemos necesarias
tener. En este caso en vez de recordar el recurso o estado de uno mismo, es suficiente pensar que haría
esa otra persona en una situación similar a la que queremos solucionar.
Para tener una actitud positiva y congruente basta solamente con hacer aparecer estas sensaciones,
estados anímicos favorables en forma repetitiva y constante para que a medida que los anclamos en
nuestra mente aparezcan en forma automática.
Espero que esta información sea útil.
Si quieren saber más sobre el tema no duden en comunicarse conmigo al correo:
Eric Delessert, La Florida, Santiago, Cel.: 08-5707350; Mail: eric.delessert@gmail.com 2
3. Programación Neurolingüística
Coaching de vida
Cambiar estados de animo al instante
eric.delessert@gmail.com
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