Mejo paz

2. La comunicación no violenta (CNV) es un proceso
de comunicación desarrollado por Marshall
Rosenberg en los años sesenta. Se enfoca en tres
aspectos principales: autoempatía, empatía y
autoexpresión honesta. La CNV busca fomentar
relaciones sanas y simétricas, basadas en una
comunicación asertiva y empática
.La comunicación no violenta se opone a los
modos de comunicación "violentos", que utilizan
el miedo, la culpa, la vergüenza, la acusación, la
coerción y las amenazas para alcanzar sus
objetivos.
Estos modos de comunicación violentos desvían
la atención de los participantes lejos de clarificar
sus necesidades, sentimientos, percepciones y
peticiones, perpetuando así el conflicto
¿

3. Observación de los hechos: Describir
objetivamente lo sucedido, evitando juzgamientos
ni interpretaciones.
Expresión de los sentimientos: Expresar las
emociones y necesidades de manera clara y
respetuosa.
Expresión de las necesidades: Identificar y
expresar las necesidades, deseos y anhelos de
manera sana y compasiva.
Solución de problemas: Proponer soluciones al
problema de manera constructiva y respetuosa,
enfocándose en las necesidades de todos los
participantes.

4. Crear un diálogo para teatro utilizando la
Comunicación No Violenta (CNV) implica
enfocarse en expresar de manera clara y
respetuosa los pensamientos, sentimientos,
necesidades y solicitudes de los personajes.
Aquí hay algunos pasos para desarrollar un
diálogo que refleje los principios de la CNV:

5. Identificar la Observación:
Comienza el diálogo con una observación objetiva y específica de la situación o
comportamiento que está ocurriendo. Evita juicios o interpretaciones.
Ejemplo: "Veo que llegaste tarde a nuestra reunión".
Expresar Sentimientos:
Permite que el personaje exprese sus sentimientos en relación con la observación.
Utiliza palabras que describan emociones sin culpar.
Ejemplo: "Me siento frustrado al ver que llegaste tarde".
Conectar con las Necesidades:
Explora las necesidades básicas subyacentes detrás de los sentimientos
expresados. Esto ayuda a comprender las motivaciones y deseos del personaje.
Ejemplo: "Necesito que valoremos el tiempo de cada uno en nuestras reuniones".
Formular una Solicitud:
Presenta una solicitud clara y positiva que permita satisfacer las necesidades del
personaje. Evita demandas y utiliza un lenguaje que invite a la colaboración.
Ejemplo: "¿Podrías esforzarte por llegar a tiempo a nuestras futuras reuniones
para que todos podamos aprovechar mejor nuestro tiempo juntos?"

6. Escucha y Respuesta Empática:
En el diálogo, permite que los personajes practiquen la escucha activa y respondan
de manera empática a las necesidades y sentimientos expresados por el otro.
Ejemplo: "Entiendo que mi tardanza ha causado frustración. Trabajaré en ser más
puntual".
Construcción de Diálogo Recíproco:
Desarrolla un diálogo en el que ambos personajes utilicen la CNV para expresar sus
observaciones, sentimientos, necesidades y solicitudes. Fomenta la comprensión
mutua y la resolución colaborativa de conflictos.
Ejemplo:
Personaje A: "Observo que no estás contribuyendo mucho en el proyecto".
Personaje B: "Me siento abrumado porque tengo muchas tareas pendientes en otros
proyectos".
Personaje A: "Entiendo que estás ocupado. ¿Cómo podemos encontrar una manera
de equilibrar las responsabilidades para que todos podamos contribuir de manera
efectiva?"

7. Estudiante 1 (Interesado en aplicar CNV):
• Observación:
• "He notado que durante la clase has compartido tus
ideas en varias ocasiones sin esperar a que otros
terminen de hablar".
• Sentimientos:
• "Me siento frustrado porque a veces encuentro difícil
concentrarme cuando hay interrupciones constantes".
• Necesidades:
• "Necesito un ambiente de aprendizaje donde todos
podamos expresar nuestras ideas y también escuchar
las de los demás".
• Solicitud:
• "¿Podrías esperar a que otros terminen de hablar
antes de compartir tus ideas para que podamos tener
un ambiente más tranquilo y centrado en el
aprendizaje?"
Estudiante 2:
• Observación:
• "Entiendo que te has sentido frustrado por mis
intervenciones".
2. Sentimientos:
• "A veces, me siento emocionado por lo que
estamos discutiendo y quiero compartir mis
pensamientos".
3. Necesidades:
• "Necesito sentirme escuchado y ser parte
activa de la clase".
4. Solicitud:
• "¿Podríamos encontrar una manera de
equilibrar la participación para que todos
podamos contribuir sin interrumpir demasiado?"