El documento habla sobre la virtud de la templanza. Define la templanza como la capacidad de moderar los placeres y mantener el equilibrio en el uso de los bienes, asegurando el dominio de la voluntad sobre los instintos. Luego discute cómo desarrollar la templanza a diferentes edades, sugiriendo enseñar a los niños a controlar sus emociones y a los adolescentes y adultos a mantener la calma y usar la razón. Finalmente, presenta un ejemplo de una joven con problemas de peso y sugiere que los padres deben

1. 
Templanza
Andrea Sarahi Gómez Gutiérrez.
Formación Humana.
Lic. Gustavo Alvarado Amezol.

2. ¿Qué es la templanza?
Es la virtud que modera la atracción de los placeres y procura el
equilibrio en el uso de todos los bienes. Asegura el dominio
de la voluntad sobre los instintos y la honestidad e los deseos.
La persona templada orienta el placer, que es subjetivo,
guarda una sana discreción y no se deja arrastrar por el
apasionamiento.

3. Concepto.
La templanza es la virtud que modera la atracción de los
placeres y procura el equilibrio en el uso de todos los bienes.
Asegura el dominio de la voluntad sobre los instintos y la
honestidad de los deseos. La persona templada oriental el
placer, que es subjetivo, hacia el bien objetivo, guarda una
sana discreción y no se deja arrastrar por el apasionamiento.
SABER CALLAR ES UN BUEN EJEMPLO DE TEMPLANZA

4. ¿Cual es el objetivo de la templanza?
Que cada miembro de la familia aprenda a dosificar su
vida, evitando los excesos, manteniendo un
equilibrio en ella; dándole importancia al
autoconocimiento personal para así poner atención
en las debilidades personales.

5. Como transformar el valor en actitud de
vida.
• Hasta los 6 años.
• Reprenderlos cuando hagan berrinches.
• No cumplirles sus caprichos, que se den cuenta que no todo
lo que quieren lo consiguen.

6. De 6 a 10 años.
• Instarlos a que ellos mismos detecten y venzan actitudes de
flojera, glotonería o excesiva comodidad en su vida diaria.
• Ayudarlos a que controlen sus corajes o su mal humor para no
perjudicarse y no dañar a nadie.
• Cuidar que moderen sus expresiones, formas de vestir, y de
actuar.
• Motivarlos a que saquen energías practicando un deporte.
• Por medio de un cuento hacer que adquieran la seguridad de
que siempre se pueden vencer las tentaciones con el bien y
con la inteligencia.

7. De 10 a 12 años.
• Motivarlos para que tengan la inquietud de dominarse, de
dejarse llevar por la razón y no por el impulso.
• Propiciar actividades que los saquen del ocio, en donde canalicen
sus emociones y liberen la energía contenida.
• Relatarles una historia en que se vea claro a donde puede llevar
el abandonarse en la comida, consumismo, bebida,etc.
• Hacerles notar que fantasear no les conduce a nada.
• Que elaboren una lista de las posibles tentaciones que pueden
tener y de las maneras fáciles y útiles de superarlas.
• Pedirles que dominen su lenguaje cuando se enojen.
• Orientarlos sobre cómo moderar su alimentación, su sueño, su
entretenimiento, etc.

8. De 12 años en adelante.
• Analizar con ellos algún programa de televisión o película en que se
de un ambiente de mucho “hedonismo” o sea en que se hace mucho
alarde del “placer por el placer”
• Invitarles a que eviten la flojera para cumplir cualquier deber como
ayudar en la casa, llegar a tiempo, hacer la tarea, etc.
• Recomendarles que cuando estén enojados escriban en una hoja lo
que sienten, esto les ayudara a ver la situación con mas objetividad y
a calmarse.
• Ayudarlos a comprender como seres sexuados que somos, el sexo es
una especificación integral Hombre-Mujer, cuya mejor manifestación
es la unión sexual cuando existe la madurez de un cuerpo, mente y
alma.

9. Más para jóvenes y adultos.
• Usar su imaginación como punto de partida para la creatividad, el
razonamiento, la divergencia de alternativas, etc., tratando de
evitar la imaginación ociosa.
• Mantener la calma ante cualquier situación y echar mano de la
razón y la confianza para vencer nuestros instintos y debilidades.
• Reconocer que las tentaciones surgen de nuestro interior y que
desde el mismo interior, podemos vencerlas y superarlas.
Imaginación

10. Una experiencia.
Sandra tiene 15 años, es de cara muy bonita, pero esta muy pasada de
peso y eso la hace sentirse muy mal; tanto es así, que se ha agriado
su carácter y no quiere salir con sus amigos; constantemente le dice a
su mama que no tiene caso tratar de divertirse si al final de cuentas,
nadie la quiere asi y no podrá conseguir novio. Su mama le dice que
ella misma tiene toda la culpa de lo que le pasa, le exige dietas que
no cumple y la critica constantemente. La madrina de la joven se da
cuenta de todo y le duele la situación, quiere ayudar a Sandra; sin
embargo piensa que, en primer lugar, quien le hizo tan comelona y
caprichosa fue su propia madre y, en segundo, ve los hábitos
alimenticios de la familia y percibe que eso le hará mucho mas difícil
el camino.

11. Comentar la experiencia a través de estas preguntas.
¿ Por qué los papás somos muchas veces responsables de los
excesos en los que caen los hijos?.Porque muchas veces no
estamos con los hijos, conviviendo o ya sea hablando con
ellos.
¿Cómo puede darse cuenta la mamá de Sandra de la necesidad
de cambiar su actitud y los hábitos alimenticios familiares para
ayudarla verdaderamente?. Pues yo pienso que hablando con
ella y hacerla sentir mejor, ayudarla en que coma bien y mas.
¿En que aspectos debemos educar la templanza?.Conversando,
ayudando, conviviendo, ser responsables, etc.