Este documento resume la historia y desarrollo del tenis, incluyendo sus orígenes en Francia en el siglo XIV, su introducción en Inglaterra en 1874, y su inclusión en los Juegos Olímpicos de 1896. También describe las diferentes etapas de formación de un jugador de tenis, desde la iniciación hasta la alta competición, así como los objetivos y metodologías recomendadas para cada etapa. Finalmente, explica los juegos y progresiones didácticas utilizadas para la enseñanza del tenis en niños
El documento describe la evolución histórica y técnica del triple salto. Explica que surgió de malas interpretaciones de saltos griegos y que hasta el siglo XIX no se estandarizó la técnica. Describe la evolución de récords y la incorporación a los Juegos Olímpicos. Explica las técnicas escocesa, irlandesa y griega, y la evolución hacia las escuelas americana, japonesa, soviética y polaca en el siglo XX. Finalmente, detalla la reglamentación, descrip
El documento describe la importancia de la preparación física en el fútbol. Explica que es necesario calentar para evitar lesiones y que actividades como el dribbling, apoyar sin pelota y defender requieren un alto nivel físico. También detalla algunas lesiones comunes y más graves que pueden ocurrir, y la importancia de entrenar correctamente para reducir riesgos. Finalmente, recomienda ejercicios específicos para diferentes posiciones como arqueros, defensas y delanteros.
La gimnasia rítmica es un deporte que combina ballet, danza y gimnasia y se practica individualmente o en conjuntos. Surge en la Unión Soviética en los 1930 y se desarrolla modernamente en los 1950s, convirtiéndose en deporte olímpico en 1984. Incluye el uso de aparatos como cuerda, aro, pelota, mazas y cinta, y busca lograr la mayor puntuación posible mediante ejercicios que requieren control y equilibrio de los aparatos en todo momento.
La gimnasia acrobática se remonta a la antigua Grecia pero cobró auge en el siglo XX. Actualmente, Rusia e Inglaterra son las mayores potencias internacionales. La gimnasia acrobática involucra grupos que realizan ejercicios dinámicos y de equilibrio y se clasifica en categorías infantil, juvenil, junior y senior. Las modalidades incluyen parejas masculinas, femeninas y mixtas así como tríos femeninos y cuartetos masculinos.
El documento describe la gimnasia deportiva. Explica que la gimnasia incluye ejercicios realizados con aparatos que requieren condición física excepcional. Detalla los seis aparatos de la competición masculina y los cuatro de la femenina. También describe ejercicios técnicos como giros, de fuerza y equilibrio que los gimnastas realizan.
Este documento describe una sesión de baloncesto de 30 minutos para niños y adultos. La sesión incluye calentamiento con juegos de robar la pelota, una parte principal con carreras de relevos y un juego de pañuelos, y estiramientos al final. El objetivo es practicar aspectos básicos del baloncesto como el bote, el pase y los lanzamientos de una manera divertida y sin necesidad de muchas instalaciones.
El documento proporciona información sobre el deporte del Ultimate Frisbee, incluyendo su historia, estructura, modalidades, categorías, valores, reglas básicas, elementos técnicos y tácticos. Se originó en 1873 y se introdujo en España en 1980. Se juega en equipos de 7 u 11 jugadores sin contacto físico, moviendo el frisbee solo por pases para anotar tantos. Incluye detalles sobre lanzamientos, recepciones, desplazamientos, sistemas defensivos y ofensivos. La unidad didá
Este documento describe las diferentes fases de las carreras de velocidad en pista, incluyendo la fase de apoyo, la fase de vuelo, la salida baja, las carreras de medio fondo y fondo, y los relevos. Explica las características técnicas de cada fase con el objetivo de mejorar la técnica y el rendimiento de los corredores.
El documento describe la evolución histórica y técnica del triple salto. Explica que surgió de malas interpretaciones de saltos griegos y que hasta el siglo XIX no se estandarizó la técnica. Describe la evolución de récords y la incorporación a los Juegos Olímpicos. Explica las técnicas escocesa, irlandesa y griega, y la evolución hacia las escuelas americana, japonesa, soviética y polaca en el siglo XX. Finalmente, detalla la reglamentación, descrip
El documento describe la importancia de la preparación física en el fútbol. Explica que es necesario calentar para evitar lesiones y que actividades como el dribbling, apoyar sin pelota y defender requieren un alto nivel físico. También detalla algunas lesiones comunes y más graves que pueden ocurrir, y la importancia de entrenar correctamente para reducir riesgos. Finalmente, recomienda ejercicios específicos para diferentes posiciones como arqueros, defensas y delanteros.
La gimnasia rítmica es un deporte que combina ballet, danza y gimnasia y se practica individualmente o en conjuntos. Surge en la Unión Soviética en los 1930 y se desarrolla modernamente en los 1950s, convirtiéndose en deporte olímpico en 1984. Incluye el uso de aparatos como cuerda, aro, pelota, mazas y cinta, y busca lograr la mayor puntuación posible mediante ejercicios que requieren control y equilibrio de los aparatos en todo momento.
La gimnasia acrobática se remonta a la antigua Grecia pero cobró auge en el siglo XX. Actualmente, Rusia e Inglaterra son las mayores potencias internacionales. La gimnasia acrobática involucra grupos que realizan ejercicios dinámicos y de equilibrio y se clasifica en categorías infantil, juvenil, junior y senior. Las modalidades incluyen parejas masculinas, femeninas y mixtas así como tríos femeninos y cuartetos masculinos.
El documento describe la gimnasia deportiva. Explica que la gimnasia incluye ejercicios realizados con aparatos que requieren condición física excepcional. Detalla los seis aparatos de la competición masculina y los cuatro de la femenina. También describe ejercicios técnicos como giros, de fuerza y equilibrio que los gimnastas realizan.
Este documento describe una sesión de baloncesto de 30 minutos para niños y adultos. La sesión incluye calentamiento con juegos de robar la pelota, una parte principal con carreras de relevos y un juego de pañuelos, y estiramientos al final. El objetivo es practicar aspectos básicos del baloncesto como el bote, el pase y los lanzamientos de una manera divertida y sin necesidad de muchas instalaciones.
El documento proporciona información sobre el deporte del Ultimate Frisbee, incluyendo su historia, estructura, modalidades, categorías, valores, reglas básicas, elementos técnicos y tácticos. Se originó en 1873 y se introdujo en España en 1980. Se juega en equipos de 7 u 11 jugadores sin contacto físico, moviendo el frisbee solo por pases para anotar tantos. Incluye detalles sobre lanzamientos, recepciones, desplazamientos, sistemas defensivos y ofensivos. La unidad didá
Este documento describe las diferentes fases de las carreras de velocidad en pista, incluyendo la fase de apoyo, la fase de vuelo, la salida baja, las carreras de medio fondo y fondo, y los relevos. Explica las características técnicas de cada fase con el objetivo de mejorar la técnica y el rendimiento de los corredores.
This document provides information about track and field events categorized into running events, jumping events, throwing events, combined events, and walks. It lists the standard events in each category for men and women along with event records for various Indian and Asian track and field competitions. It also provides details on positioning of hurdles and steeplechase barriers for different races and concludes with listing some world records in athletics.
Este documento contiene las sesiones de una unidad didáctica sobre juegos con la cuerda de saltar. Las sesiones se centran en practicar diferentes tipos de saltos individuales y en grupo, así como juegos cooperativos utilizando una o dos cuerdas. La última sesión evalúa el progreso de los estudiantes en la técnica individual, por parejas, y mediante presentaciones grupales con música.
El salto de longitud es una prueba de atletismo que consiste en saltar la mayor distancia posible desde una tabla de batida. Se mide desde la tabla hasta la marca más alejada dejada por cualquier parte del cuerpo al caer en un foso de arena. Requiere velocidad, fuerza, flexibilidad y técnica. Es una prueba olímpica desde 1896 y los récords mundiales actuales son de 8.95m para hombres y 7.52m para mujeres.
Este documento describe la historia, beneficios y técnicas del boxeo. Explica que el boxeo se ha practicado desde la antigüedad y que en el siglo XVIII comenzó a usarse la palabra "boxeo" para distinguirlo como deporte. También detalla algunos de los beneficios físicos del boxeo y los ejercicios y técnicas de entrenamiento utilizados por los boxeadores, como saltar la cuerda, subir escaleras, golpear el costal y sparring.
Curso de Musculación y entrenamiento personal.
Lic. Javier Mazzone.
SE PERMITE Y ALIENTA LA REPRODUCCIÓN PARCIAL O TOTAL DE ESTE CONTENIDO CITANDO AL AUTOR Y A "PURO ENTRENAMIENTO"
Este documento describe el microciclo estructurado, un método de planificación del entrenamiento diseñado por Paco Seirul-lo que conecta los diferentes aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos del fútbol. Propone diferentes tipos de microciclos en función de la fase de la temporada y utiliza ejercicios y juegos simuladores con diferentes niveles de especificidad para mejorar las habilidades y comportamientos de los jugadores.
Este documento presenta una unidad didáctica sobre el aprendizaje del fútbol sala que consta de 3 sesiones. La sesión 1 introduce las características y reglas básicas del juego a través de explicaciones, visualización de partidos y ejercicios técnicos individuales y en parejas. La sesión 2 evalúa las habilidades iniciales de pase y recepción del balón a través de pruebas cronometradas y minipartidos. La sesión 3 trabaja la conducción del balón y el uso de la cabeza median
El salto de altura se divide en 4 partes: la carrera, la batida, el vuelo y la caída. Inicialmente se saltaba en tijera, luego con el rodillo ventral y desde 1968 con el estilo Fosbury, que consiste en dar la espalda al listón e inclinar las caderas para pasar por encima. La batida se realiza con un solo pie de forma potente para impulsar el cuerpo hacia arriba, y el salto será nulo si se toca el suelo más allá de la zona de caída.
The document discusses the history and development of the Olympics. It describes how the ancient Olympic Games originated in Greece in 776 BC and continued for over 1000 years before being stopped in 394 AD. The modern Olympic Games began in 1896 when Baron Pierre de Coubertin successfully revived the tradition. Every four years since then, the Games have been held to promote international friendship and peace through sports. The Olympic symbols of rings, motto, flag and flame are also explained.
Guía y pautas de referencia para realizar competiciones alternativas de atletismo en las categorías infantil (12 y 13 años), alevín (10 y 11 años), benjamín (8 y 9 años) y edades
anteriores según nuevo concepto y formato de competiciones.
Badminton is a racquet sport played with a shuttlecock between opposing players or pairs using racquets. It originated in ancient Greece and Egypt and was developed in England in the 1800s. The objective is for players to strike the shuttlecock back and forth over a net using their racquets until one side fails to properly return it or it touches the floor. The Badminton World Federation governs international competition and rankings, organizing several prestigious tournaments around the world each year.
Este documento presenta una guía didáctica para la enseñanza del fútbol en niños y adolescentes de 8 a 16 años. La guía contiene tres capítulos que abordan aspectos pedagógicos, fundamentos técnicos del fútbol y sesiones de entrenamiento. El primer capítulo analiza enfoques de enseñanza, didáctica del juego y aspectos del entrenador. El segundo capítulo caracteriza elementos técnicos como pases, conducción y regate. El tercer capítulo presenta sesiones prácticas de entren
El salto con pértiga consiste en pasar por encima de un listón horizontal usando una pértiga para impulsarse. Tiene sus orígenes en juegos antiguos y se ha ido perfeccionando a lo largo de la historia. Actualmente, los atletas usan el estilo Fosbury para saltar y las competiciones van aumentando la altura del listón hasta que solo queda un ganador.
This document outlines the planning and organization of sports tournaments and activities at Rockwood High School in Udaipur. It discusses the objectives and responsibilities of various committees in planning tournaments. It also describes different types of tournaments like knockout, league, and combination tournaments. It provides examples of drawing fixtures for these tournaments and determining winners. Additionally, it covers the meaning and significance of intramural and extramural sports activities.
La gimnasia es un deporte que requiere fuerza, flexibilidad y agilidad. Tiene sus orígenes en Alemania en el siglo XVIII y se ha ido expandiendo a nivel mundial desde entonces, incluyéndose en los Juegos Olímpicos desde 1896. Existen varias modalidades como la gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática y de trampolín. Algunas de las lesiones más comunes son en las muñecas, codos, hombros, rodillas, espalda baja, tob
Este documento presenta 30 ejercicios para mejorar la movilidad, los desplazamientos y la rapidez en el tenis. Los ejercicios incluyen carreras, saltos, cambios de dirección y sprints realizados dentro y fuera de la cancha de tenis. Se recomienda realizar los ejercicios de 2 a 3 veces por semana e incorporar circuitos de entrenamiento para trabajar la velocidad, potencia, agilidad y resistencia necesarias para jugar al tenis de manera moderna.
El documento habla sobre la importancia de desarrollar una filosofía del proceso de entrenamiento. Explica que la filosofía determina cada pensamiento y acción como entrenador. Define la filosofía como la manera de interpretar situaciones y desarrollar relaciones, y dice que como entrenador se debe priorizar los derechos de los atletas. También describe las diversas funciones de un entrenador, incluyendo maestro, entrenador, instructor y más.
Este documento describe la importancia del entrenamiento de fuerza para el fútbol. Analiza las diferentes manifestaciones de la fuerza en el fútbol como desplazamientos, saltos, golpeo y lucha. Los objetivos del entrenamiento de fuerza son mejorar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones y compensar desequilibrios musculares. Se describen diferentes clases de fuerza como máxima, velocidad y resistencia, así como sistemas de entrenamiento y la importancia de individualizar los programas.
Este documento presenta una sesión de entrenamiento de balonmano que se centra en tres objetivos específicos: penetrar en la portería, realizar correctamente los cruces y afinar el tiro. La sesión utilizará técnicas individuales y de grupo, y recursos como una pista polideportiva, balones y conos. Incluirá calentamiento, ejercicios para mejorar la técnica y estiramientos.
Para entrenar las cualidades, necesitamos definirlas, a partir del paradigma que definimos e interpretamos a las cualidades, se desarrollara el entrenamiento.
El documento resume la historia y las reglas básicas del bádminton. El deporte proviene de la India y fue introducido en Inglaterra en la década de 1870. Se juega en una pista dividida con raquetas ligeras y un volante de plumas. Los partidos consisten en sets de 15 puntos, y se gana al ganar dos sets. El saque, remates y dejadas son algunos de los golpes básicos.
This document provides information about track and field events categorized into running events, jumping events, throwing events, combined events, and walks. It lists the standard events in each category for men and women along with event records for various Indian and Asian track and field competitions. It also provides details on positioning of hurdles and steeplechase barriers for different races and concludes with listing some world records in athletics.
Este documento contiene las sesiones de una unidad didáctica sobre juegos con la cuerda de saltar. Las sesiones se centran en practicar diferentes tipos de saltos individuales y en grupo, así como juegos cooperativos utilizando una o dos cuerdas. La última sesión evalúa el progreso de los estudiantes en la técnica individual, por parejas, y mediante presentaciones grupales con música.
El salto de longitud es una prueba de atletismo que consiste en saltar la mayor distancia posible desde una tabla de batida. Se mide desde la tabla hasta la marca más alejada dejada por cualquier parte del cuerpo al caer en un foso de arena. Requiere velocidad, fuerza, flexibilidad y técnica. Es una prueba olímpica desde 1896 y los récords mundiales actuales son de 8.95m para hombres y 7.52m para mujeres.
Este documento describe la historia, beneficios y técnicas del boxeo. Explica que el boxeo se ha practicado desde la antigüedad y que en el siglo XVIII comenzó a usarse la palabra "boxeo" para distinguirlo como deporte. También detalla algunos de los beneficios físicos del boxeo y los ejercicios y técnicas de entrenamiento utilizados por los boxeadores, como saltar la cuerda, subir escaleras, golpear el costal y sparring.
Curso de Musculación y entrenamiento personal.
Lic. Javier Mazzone.
SE PERMITE Y ALIENTA LA REPRODUCCIÓN PARCIAL O TOTAL DE ESTE CONTENIDO CITANDO AL AUTOR Y A "PURO ENTRENAMIENTO"
Este documento describe el microciclo estructurado, un método de planificación del entrenamiento diseñado por Paco Seirul-lo que conecta los diferentes aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos del fútbol. Propone diferentes tipos de microciclos en función de la fase de la temporada y utiliza ejercicios y juegos simuladores con diferentes niveles de especificidad para mejorar las habilidades y comportamientos de los jugadores.
Este documento presenta una unidad didáctica sobre el aprendizaje del fútbol sala que consta de 3 sesiones. La sesión 1 introduce las características y reglas básicas del juego a través de explicaciones, visualización de partidos y ejercicios técnicos individuales y en parejas. La sesión 2 evalúa las habilidades iniciales de pase y recepción del balón a través de pruebas cronometradas y minipartidos. La sesión 3 trabaja la conducción del balón y el uso de la cabeza median
El salto de altura se divide en 4 partes: la carrera, la batida, el vuelo y la caída. Inicialmente se saltaba en tijera, luego con el rodillo ventral y desde 1968 con el estilo Fosbury, que consiste en dar la espalda al listón e inclinar las caderas para pasar por encima. La batida se realiza con un solo pie de forma potente para impulsar el cuerpo hacia arriba, y el salto será nulo si se toca el suelo más allá de la zona de caída.
The document discusses the history and development of the Olympics. It describes how the ancient Olympic Games originated in Greece in 776 BC and continued for over 1000 years before being stopped in 394 AD. The modern Olympic Games began in 1896 when Baron Pierre de Coubertin successfully revived the tradition. Every four years since then, the Games have been held to promote international friendship and peace through sports. The Olympic symbols of rings, motto, flag and flame are also explained.
Guía y pautas de referencia para realizar competiciones alternativas de atletismo en las categorías infantil (12 y 13 años), alevín (10 y 11 años), benjamín (8 y 9 años) y edades
anteriores según nuevo concepto y formato de competiciones.
Badminton is a racquet sport played with a shuttlecock between opposing players or pairs using racquets. It originated in ancient Greece and Egypt and was developed in England in the 1800s. The objective is for players to strike the shuttlecock back and forth over a net using their racquets until one side fails to properly return it or it touches the floor. The Badminton World Federation governs international competition and rankings, organizing several prestigious tournaments around the world each year.
Este documento presenta una guía didáctica para la enseñanza del fútbol en niños y adolescentes de 8 a 16 años. La guía contiene tres capítulos que abordan aspectos pedagógicos, fundamentos técnicos del fútbol y sesiones de entrenamiento. El primer capítulo analiza enfoques de enseñanza, didáctica del juego y aspectos del entrenador. El segundo capítulo caracteriza elementos técnicos como pases, conducción y regate. El tercer capítulo presenta sesiones prácticas de entren
El salto con pértiga consiste en pasar por encima de un listón horizontal usando una pértiga para impulsarse. Tiene sus orígenes en juegos antiguos y se ha ido perfeccionando a lo largo de la historia. Actualmente, los atletas usan el estilo Fosbury para saltar y las competiciones van aumentando la altura del listón hasta que solo queda un ganador.
This document outlines the planning and organization of sports tournaments and activities at Rockwood High School in Udaipur. It discusses the objectives and responsibilities of various committees in planning tournaments. It also describes different types of tournaments like knockout, league, and combination tournaments. It provides examples of drawing fixtures for these tournaments and determining winners. Additionally, it covers the meaning and significance of intramural and extramural sports activities.
La gimnasia es un deporte que requiere fuerza, flexibilidad y agilidad. Tiene sus orígenes en Alemania en el siglo XVIII y se ha ido expandiendo a nivel mundial desde entonces, incluyéndose en los Juegos Olímpicos desde 1896. Existen varias modalidades como la gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática y de trampolín. Algunas de las lesiones más comunes son en las muñecas, codos, hombros, rodillas, espalda baja, tob
Este documento presenta 30 ejercicios para mejorar la movilidad, los desplazamientos y la rapidez en el tenis. Los ejercicios incluyen carreras, saltos, cambios de dirección y sprints realizados dentro y fuera de la cancha de tenis. Se recomienda realizar los ejercicios de 2 a 3 veces por semana e incorporar circuitos de entrenamiento para trabajar la velocidad, potencia, agilidad y resistencia necesarias para jugar al tenis de manera moderna.
El documento habla sobre la importancia de desarrollar una filosofía del proceso de entrenamiento. Explica que la filosofía determina cada pensamiento y acción como entrenador. Define la filosofía como la manera de interpretar situaciones y desarrollar relaciones, y dice que como entrenador se debe priorizar los derechos de los atletas. También describe las diversas funciones de un entrenador, incluyendo maestro, entrenador, instructor y más.
Este documento describe la importancia del entrenamiento de fuerza para el fútbol. Analiza las diferentes manifestaciones de la fuerza en el fútbol como desplazamientos, saltos, golpeo y lucha. Los objetivos del entrenamiento de fuerza son mejorar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones y compensar desequilibrios musculares. Se describen diferentes clases de fuerza como máxima, velocidad y resistencia, así como sistemas de entrenamiento y la importancia de individualizar los programas.
Este documento presenta una sesión de entrenamiento de balonmano que se centra en tres objetivos específicos: penetrar en la portería, realizar correctamente los cruces y afinar el tiro. La sesión utilizará técnicas individuales y de grupo, y recursos como una pista polideportiva, balones y conos. Incluirá calentamiento, ejercicios para mejorar la técnica y estiramientos.
Para entrenar las cualidades, necesitamos definirlas, a partir del paradigma que definimos e interpretamos a las cualidades, se desarrollara el entrenamiento.
El documento resume la historia y las reglas básicas del bádminton. El deporte proviene de la India y fue introducido en Inglaterra en la década de 1870. Se juega en una pista dividida con raquetas ligeras y un volante de plumas. Los partidos consisten en sets de 15 puntos, y se gana al ganar dos sets. El saque, remates y dejadas son algunos de los golpes básicos.
Los 4 grandes Slams de tenis son los torneos más importantes del año que otorgan los mayores premios y puntos de clasificación. Estos torneos son el Abierto de Australia, Roland Garros, Wimbledon y el US Open, los cuales se juegan sobre diferentes superficies a lo largo del año. Un jugador que gana cualquiera de estos 4 torneos en un año se dice que ha logrado un título de Grand Slam.
El documento discute diferentes perspectivas sobre el entrenamiento funcional. Los funcionalistas argumentan que los ejercicios deben crear inestabilidad externa y simular las demandas de la vida real. Los no funcionalistas creen que algunos ejercicios "funcionales" pueden crear disfunciones y que se debe entender la cadena muscular de forma individual. También se discuten los ejercicios compensatorios, preventivos y de diferentes niveles para mejorar la tolerancia a la función y prevenir lesiones.
Este documento describe diferentes tendencias metodológicas (tradicionales, participativas, individualizadoras y cognitivas) y estrategias de enseñanza (analíticas y globales). También describe varios métodos de enseñanza como la enseñanza directa, la asignación de tareas, la enseñanza recíproca, la microenseñanza, la enseñanza por grupos de nivel y la resolución de problemas. Finalmente, contrasta las estrategias de enseñanza analíticas y globales.
Este documento trata sobre la teoría y técnicas del atletismo en sus diferentes especialidades como carreras, saltos y lanzamientos. Explica aspectos como la técnica de carrera, la salida, vallas, saltos de longitud, triple salto, altura y pértiga, así como lanzamientos de peso, disco, jabalina y martillo. También incluye información sobre la didáctica de estas disciplinas y calentamiento.
El documento propone un proyecto para el Club de Tenis Almagro que incluye programas deportivos y recreativos para niños, jóvenes y adultos, así como la creación de un centro de alto rendimiento. El proyecto busca promover el tenis en escuelas primarias cercanas y ofrecer clínicas gratuitas. También plantea la posibilidad de unificar el área de tenis con otros sectores del club para brindar alojamiento y alimentación. El financiamiento provendría de ingresos propios del club, publicidad y
El documento proporciona una historia del tenis. Comenzó en el siglo XIII en Francia como un juego practicado en recintos cerrados llamado "jeu de paume". Más tarde, en el siglo XVI, el rey Enrique VIII de Inglaterra popularizó el uso de raquetas de madera y el tenis moderno surgió en 1873 con la invención de un kit de tenis por parte de Walter Clopton Wingfield. El tenis llegó a Colombia a comienzos del siglo XX y ha ganado popularidad desde entonces.
El tenis es un deporte que se juega entre dos o cuatro jugadores divididos por una red, con el objetivo de golpear la pelota con la raqueta para que pase del otro lado de la red. Incluye golpes básicos como el saque, drive, revés, volea, dejada y smash. Los partidos profesionales son al mejor de tres sets, mientras que los Grand Slams y Copa Davis son al mejor de cinco sets. Cada set se juega al mejor de seis juegos, con al menos dos juegos de diferencia entre los jugadores.
Los Cuatro Torneos MáS Grandes En La Historia del tenisusers_9_45
El documento resume los cuatro torneos de Grand Slam del tenis, incluyendo el país, ciudad y ganadores del US Open, Roland Garros, Wimbledon y Abierto de Australia en 2007, destacando que Roger Federer ganó el US Open y Wimbledon mientras que Justin Henin ganó el US Open y Serena Williams ganó el Abierto de Australia.
Las capacidades fisicas en el tenis de campodoom112480
El documento describe las principales capacidades físicas requeridas en el tenis, incluyendo la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad. Explica que el tenis requiere ráfagas breves de alta intensidad que dependen principalmente del metabolismo anaeróbico, así como la capacidad de mantener el rendimiento durante largos períodos que depende del metabolismo aeróbico. También destaca que la resistencia, fuerza explosiva y capacidad de mantener la fuerza son importantes para que los jugadores puedan moverse rápido y golpear con
Al Curso de Tenis en Colegios se puede acceder desde http://deportes.educagratis.org
Descripción
CURSO TEORICO DESTINADO A PROPORCIONAR AL ALUMNO RECURSOS METODOLOGICOS, TECNICOS Y REGLAMENTARIOS PARA LA ENSEÑANZA DEL TENIS EN LOS COLEGIOS
Objetivo del curso :
ANALIZAR Y EXPLICAR TECNICAS METODOLOGICAS EN EL PROCESO DE ENSEÑANZA APRENDIZAJE DEL TENIS A NIVEL DE FORMACION
ANALIZAR Y EXPLICAR LAS TECNICAS DE LOS GOLPES BASICOS DEL TENIS
ANALIZAR Y EXPLICAR ESTRATEGIAS DE INTRODUCCION DEL TENIS EN LOS COLEGIOS
Para acceder directo al curso ir a: http://www.educagratis.org/moodle/course/view.php?id=122
Otros cursos gratis de Deportes y Educación Física en: http://deportes.educagratis.org
Cursos como:
Mini - Atletismo. Nuevas Estrategias
Curso de Culturismo y Musculación
Diseño de proyectos deportivos
Metodología para el aprendizaje técnico del Básquetbol
Metodologías para la enseñanza de los Elementos Corporales de la Gimnasia Ritmica
Curso de Introducción a la Administracion Deportiva
CURSO DE NAVEGACION A VELA
- Street Basket
- Curso de Golf
- Curso de Básquetbol Formativo.
- Curso Mini Handball Formativo
- Clinicas de Skate
- Ski Nivel Iniciación
- Handbol Playa
- Curso de Introducción del Tenis en los Colegios
- Fútbol y Arbitraje: Aspectos reglamentarios del Fútbol y sus adaptaciones.
- Curso de Voleibol Iniciacion
- Curso sobre Historia y Exitos del Real Madrid
- Curso sobre Reglas del Futbol
- Curso de Formación de Arbitros de Fútbol
- Curso de Introducción al Buceo
- CURSO PARA MONITORES DE NATACIÓN
- Curso de Habilidades y movimientos básicos del basquetbol
- Curso de Mantención de Canchas de Fútbol
- Curso de Voleibol Nivel Intermedio
- Curso de Natación
- Curso de Yoga para Niños
- Curso de preparación física y entrenamiento deportivo en el Fútbol Formativo
- Rodeo: El deporte criollo Chileno
El tenis de mesa es un deporte que se juega entre dos personas o parejas usando una pequeña pelota y paletas. El objetivo es devolver la pelota al otro lado de la mesa a través de la red antes de que rebote una vez. Los partidos consisten en sets ganados al 11 o 7 puntos, y los jugadores alternan entre servir y recibir la pelota.
El tenis es un deporte que se juega entre dos o cuatro jugadores en una pista rectangular. Los jugadores usan una pelota verde y amarilla de aproximadamente 6.7 cm de diámetro. El objetivo es anotar puntos al devolver la pelota de manera que el oponente no pueda responder adecuadamente, ganando el primero en llegar a cuatro puntos con al menos dos de ventaja.
Este documento resume las 30 reglas básicas del tenis. Detalla los tipos de pistas, accesorios, pelotas, raquetas y puntuación. Explica conceptos como el saque, devolución, cambios de lado, orden de servicio y recepción en dobles. También cubre faltas, letras, cómo ganar o perder un punto y las funciones de los jueces. Por último, habla sobre el juego continuo e instrucciones a los jugadores.
Este documento presenta una descripción general de la teoría de la educación física. Explica que la educación física es una disciplina científica cuyo objeto de estudio es el movimiento humano y su utilización para contribuir a la formación integral del individuo en sus aspectos motrices, físicos, de pensamiento, personalidad e interacción social. Además, describe brevemente la evolución histórica de la educación física en Colombia y presenta algunos objetivos generales y características de las clases de educación física en
La educación física tiene como objetivo desarrollar de forma integral las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona mediante el movimiento corporal. Hacer ejercicio regularmente mejora el funcionamiento de los órganos y sistemas del cuerpo y retrasa la aparición de fatiga, mientras que los deportes de equipo enseñan la importancia del trabajo en equipo y la toma de decisiones rápidas. La educación física busca mejorar la salud a través de objetivos anatómicos como la función cardiovascular y objetivos em
El documento resume la historia del tenis, desde sus orígenes en Europa en el siglo XIII hasta su desarrollo moderno. Explica cómo se jugaba originalmente y cómo evolucionaron las reglas y equipamiento con el tiempo. También describe la introducción y expansión del tenis en Colombia y los principales jugadores a lo largo de la historia del país. Finalmente, presenta los organismos internacionales que rigen el tenis a nivel mundial como la ITF, ATP y WTA.
Este documento describe las principales propiedades físicas y químicas de la materia. Las propiedades químicas incluyen procesos como la oxidación, reducción y combustión que involucran cambios en la composición de la sustancia. Las propiedades físicas como la textura, elasticidad y conductividad pueden observarse sin alterar la composición química y incluyen características como la dureza, ductilidad y punto de fusión.
El documento resume la historia y los orígenes del tenis, desde su precursor "el jeu de paume" jugado en Francia en el siglo XIV hasta su introducción en Inglaterra en 1874. Explica las diferentes etapas de formación de un tenista, desde la preiniciación hasta la alta competición, con objetivos específicos en cada etapa. Finalmente, describe diferentes juegos y progresiones didácticas para la enseñanza del tenis en niños, comenzando sin raqueta y pasando luego a usar gobas y raquetas de mango corto
Este documento describe la historia y los fundamentos del tenis. Comienza explicando los orígenes del tenis en el siglo XIV en Francia y cómo evolucionó a un juego moderno en el siglo XIX en Inglaterra. Luego detalla las diferentes etapas de formación de un jugador de tenis, desde la iniciación hasta la alta competición, así como los objetivos y metodologías para cada etapa. Finalmente, explica los juegos y progresiones utilizados para una introducción lúdica y segura del tenis en niños.
El documento propone modificaciones a los implementos utilizados en el tenis, como raquetas y pelotas, con el fin de facilitar el aprendizaje del deporte. Esto incluye cambios en el tamaño, forma y textura de los mangos de las raquetas y el diámetro de las pelotas, creando versiones "macro" para principiantes. El objetivo es mejorar el control y las sensaciones kinestésicas durante el aprendizaje de los movimientos y técnicas básicas.
Planificación técnico táctica en las escuelas de base CLINIC DE TENIS PEAL DE...gonzalo dominguez lopez
Este documento discute los enfoques tradicionales y basados en el juego para la enseñanza del tenis. El enfoque tradicional se centra principalmente en la técnica, mientras que el enfoque basado en el juego prioriza el juego desde el principio para mantener el interés de los estudiantes. El documento también describe cómo estructurar las sesiones de tenis siguiendo un enfoque basado en el juego, con un énfasis en la resolución de problemas tácticos a través de partidos modificados.
Este documento presenta una unidad didáctica de 9 sesiones para introducir el voleibol a niños de 10 a 12 años. Los objetivos son mejorar la habilidad de golpear el balón con precisión y realizar los gestos técnicos básicos como el toque de dedos, antebrazo y saque, además de enseñar un mínimo de reglas para poder jugar. Las sesiones progresan desde familiarizarse con el balón hasta realizar circuitos y partidos aplicando lo aprendido.
Este documento presenta una propuesta para una actividad de iniciación al deporte de floorball dirigida a niños de 10 a 12 años. La actividad consiste en 12 sesiones que se llevarán a cabo durante el mes de febrero. Se utilizará un juego de mesa educativo en el que los niños avanzarán por un tablero respondiendo preguntas sobre diferentes aspectos del floorball como conducción, reglamento e historia. El objetivo es que los niños aprendan las técnicas y reglas básicas de este deporte de una manera divert
Este documento presenta una unidad didáctica anual de Educación Física para alumnos de 1° año de secundaria. La unidad se divide en tres trimestres, cada uno enfocado en un deporte diferente: handball en el primer trimestre, básquet en el segundo, y vóley en el tercero. Cada trimestre describe los contenidos, habilidades, valores y estrategias de enseñanza abordadas. Adicionalmente, la unidad incluye objetivos generales de área y ciclo, así como consideraciones metodológic
Este documento describe los aspectos técnicos del saque en voleibol. Define el saque como la destreza que pone en juego el balón y explica que existen diferentes tipos como el saque de tenis y frontal. Además, ofrece recomendaciones para el aprendizaje y entrenamiento del saque como realizar saques entre ejercicios y hacia objetivos. Finalmente, concluye que el saque es fundamental para jugar voleibol aunque su ejecución suele ser sencilla.
El documento presenta la sesión de aprendizaje N° 03 del profesor Orlando Correa Tineo. Los objetivos son interactuar a través de habilidades sociomotrices, resolver conflictos mediante diálogo, y modificar juegos predeportivos para incluir a todos. Se proponen actividades como "Detente liebre, ¡Corre Liebre!" y "te toco, te teco", con modificaciones para promover la participación de todos.
Este documento describe la metodología para la enseñanza del elemento técnico del golpeo en el fútbol. Explica las diferentes superficies de contacto para el golpeo, la técnica correcta para cada tipo de golpeo y sugerencias didácticas. También define la técnica como la habilidad de realizar acciones con el balón de manera efectiva y con poco esfuerzo, y cómo el dominio de la técnica del golpeo es fundamental para el juego ofensivo y defensivo en el fútbol.
Este documento proporciona información sobre el Cool Volley, un nuevo esquema creado por la Federación Internacional de Voleibol para enseñar voleibol a niños de manera divertida y competitiva. Describe los objetivos del programa, las reglas simplificadas del juego, y el papel fundamental del monitor en guiar a los niños y crear un ambiente positivo para el aprendizaje.
Este documento presenta una introducción teórica al voleibol dirigida a estudiantes de 3er año de Educación Secundaria. Tiene como objetivos que los estudiantes conozcan el deporte del voleibol y diferentes deportes mundiales, y que participen independientemente de su nivel. Explica conceptos básicos como reglas, técnicas de saque, recepción, colocación, remate y bloqueo, así como sistemas tácticos de juego defensivo con y sin bloqueo. Propone actividades como ver un video,
Este documento describe una programación de iniciación al deporte de floorball para niños de 10 a 12 años. La programación consta de 12 sesiones que se llevarán a cabo durante el mes de febrero. Las sesiones combinarán la teoría y la práctica para enseñar las reglas, técnicas y estrategias básicas del floorball. El objetivo es que los niños aprendan a jugar correctamente y se familiaricen con este deporte. La programación concluirá con un partido final para evaluar lo que los niños han apre
Este documento presenta una sesión de aprendizaje sobre juegos pre-deportivos. La sesión se divide en tres partes: actividades de inicio, desarrollo y cierre. En la parte de desarrollo, los estudiantes participan en tres actividades que involucran saltos y carreras cortas. Luego realizan ejercicios de relajamiento. En la parte de cierre, responden preguntas de metacognición y reciben una tarea para hacer en casa.
Este documento presenta una propuesta para una programación de actividades de iniciación al deporte de floorball para niños de 10 a 12 años. La programación consiste en 12 sesiones que se llevarán a cabo durante el mes de febrero en las instalaciones del complejo deportivo San Pablo. El objetivo es familiarizar a los niños con las técnicas, tácticas, materiales y movimientos básicos de este deporte a través de explicaciones, demostraciones y juegos prácticos.
Este documento presenta una propuesta para una programación de iniciación al deporte de floorball para niños de 10 a 12 años. La programación consiste en 12 sesiones que se llevarán a cabo durante el mes de febrero. Antes de comenzar las sesiones, los niños serán introducidos al deporte a través de preguntas, observación de un partido, un video explicativo y una charla con un jugador profesional. Durante las sesiones, se explicarán las reglas y habilidades básicas a través de ejercicios prá
El documento presenta los aspectos básicos para la formación de niños en el fútbol. Se destaca que entre los 6 y 12 años es el período crítico para desarrollar habilidades específicas como la velocidad y coordinación. Los entrenamientos se dividen por edades, enfocándose primero en la técnica y luego incorporando conceptos tácticos y físicos. El objetivo general es que los niños aprendan todos los fundamentos técnicos y disfruten del deporte.
Este documento presenta una unidad educativa de 12 horas sobre el tenis de mesa en el nivel de primer ciclo. La unidad busca que los estudiantes perfeccionen las habilidades motrices del tenis de mesa y desarrollen valores como la empatía y el respeto. Los objetivos incluyen conocer la importancia de la condición física, ejecutar técnicas básicas, y ser conscientes del progreso personal. Las clases enseñan habilidades a través de ejercicios individuales, en parejas y partidos evaluat
El documento describe la historia y los beneficios de practicar tenis. Explica que el tenis se originó en Francia en el siglo XII y ha evolucionado a través de los años, con la adición de reglas globales en 1924. Ofrece detalles sobre cómo se juega el tenis y enumera numerosos beneficios físicos, psicológicos y de salud de practicar este deporte, como mejorar la condición cardiovascular, desarrollar disciplina y manejar la presión. Concluye que el tenis es ideal para niños y adultos y ofrece
Presentación Documento de Deportes Nov 2016.pptxPatriciaGVega2
Este documento presenta una serie de documentos de trabajo sobre la enseñanza del deporte en la escuela. Explica la clasificación de los deportes y aspectos como su lógica interna, elementos constitutivos y fases. También describe cómo organizar el proceso de enseñanza, incluyendo progresiones desde los juegos hasta la técnica y principios tácticos. Por último, ofrece ejemplos de clases para deportes específicos.
2. Orígenes históricos
Antecesor: "El jeu de paume” (Se jugaba en el siglo XIV
en Francia entre caballeros y damas de la corte.
Consistía en golpear con la mano abierta una bolsita de
tela por enciam de una cuerda.)
En el año 1863, en la India, un oficial británico llamado
Walter Wingfield, recuperó el tenis "al aire libre", y lo
introdujo en Inglaterra aproximadamente en el año 1874.
Nomeclatura
Tennis on the lawn; lawn tennis; Tennis la nomeclatura
oficial que proviene de la palabra francesa Tennez que
era la exclamación que significa “toma”.
3. Orígenes históricos
El verdadero tenis como se conoce hoy, nació
en realidad en las canchas del All England
Lawn Tennis and Croquet Club, que estaba
precisamente en Wimbledon.
4. Orígenes históricos
El tenis formó parte del programa de los
primeros Juegos Olímpicos de la
modernidad (1896) disputados en Atenas
En los Juegos de París de 1900 se
introdujo la competición femenina
9. Objetivos de las diferentes etapas de formación
Pretenis:
- Propuestas lúdicas y diversión.
- Familiarización con pelota, raqueta y
campo de juego.
- Desarrollo de la coordinación óculo-
manual.
- Iniciación a habilidades motrices como;
lanzar, aferrar, golpear, amortiguar…
10. Objetivos de las diferentes etapas de formación
Iniciación:
Ejecución golpes fundamentales del tenis.
Progresiones que faciliten el aprendizaje de los
golpeos técnicos. (derecha, revés, servicio,
voleas y remate)
Correcta empuñadura.
A nivel táctico. Conocimiento de las fases de
juego (fondo, servicio/resto, volea/fondo...)
Conocimiento de la situación del jugador en la
pista.
Iniciación al servicio.
11. Objetivos de las diferentes etapas de formación
Perfeccionamiento.
- Perfeccionamiento de los golpes técnicos y aplicación de
dichos golpes a las fases de juego.
- Mejora del juego de pies y variedad de desplazamientos.
- Efectos: Cortado y liftado.
- Perfeccionamiento del servicio.
- Perfeccionamiento del revés a 1 o 2 manos.
- Variación de las diferentes empuñaduras.
- Mejora en la precisión de los golpeos.
- Perfeccionamiento de las situaciones tácticas (subir a la
red, servicio, voleo, juego de fondo) etc…
- Capacidad de análisis táctico de nuestro propio juego.
12. Objetivos de las diferentes etapas de formación
Competición
- Ser capaz de utilizar los golpes especiales: la dejada, el
globo y el bote pronto.
- Perfeccionamiento de las presas de raqueta, del juego
de pies y de los servicios con efecto; control de todos los
golpes con efecto.
- Incremento de la potencia en los golpes.
- Mejorar el control de los errores no forzados (táctico)
- Incrementar la variedad en el juego, mejorar la
adaptación a diferentes superficies de juego.(táctico)
- Mejorar el sentido de la anticipación (táctico)
13. Objetivos de las diferentes etapas de formación
Etapa de alta competición:
- Los objetivos a este nivel se efectúan de
manera individualizada, pues dependen
de las características de cada jugador, así
como de los momentos de juego de que
disponga a lo largo de la temporada
14. Metodología de la enseñanza del
tenis
Desde siempre el tenis se ha enseñado
partiendo de la técnica.
TÉCNICA ESTILO TÁCTICA PARTIDO
De esta forma se observo que nos arriesgamos a:
Limitar la expresividad del niño.
De disminuir la motivación del niño.
De limitar sus experiencias motrices y su desarrollo
coordinativo por un exceso de abuso de movimientos
estereotipados y repetitivos.
15. Metodología de la enseñanza del
tenis
Actualmente muchos entendidos en el deporte optan por
comenzar a partir de la táctica y del conocimiento del
deporte en sí desde un punto de vista general para
luego pasar a aspectos más técnicos.
TÁCTICA TÉCNICA ESTILO PARTIDO
De esta forma el niño comenzara a practicar el juego
desde el principio (juegos modificados), manteniendo su
motivación y aportándole una gran variedad patrones
motores que mejoraran su experiencia motriz y le
facilitaran el aprendizaje de aprendizajes a posteriori
más complejos.
16. Iniciación al mini-tenis a partir de
juegos con reglas simplificadas
Objetivo del mini-tenis:
1)proponer una iniciación al deporte del tenis de
forma que todos los puedan practicar desde un
inicio y se simplifique el itinerario (etapas
didácticas) didáctico de su aprendizaje.
2) Proponer actividades lúdicas relacionadas con
el juego del tenis que permitan a los alumnos/as
adquirir aspectos táctico-técnicos necesarios
para desenvolverse lo mejor posible en el
deporte del tenis.
17. Juegos con reglas simplificadas
Estos juegos buscan adaptarse a la edad de
niños entre 4 y 10 años y buscan favorecer el
aprendizaje del tenis. Temporalmente estos
juegos se disponen de la siguiente forma:
2) Tenis con la mano
3) Tenis con back and drive (gobas)
4) Tenis con raqueta de mango corto (50 y 60
cm)
5) Tenis con raqueta normal.
18. Tenis con la mano
VENTAJAS
- Puede ser practicado por todos y desde corta
edad.
- Al utilizar las manos se favorecer la consecución
de esquemas motores similares al juego del
tenis con lo que se facilitaran los aprendizajes a
posteriori más complejos.
- Se conseguirá una sensibilidad que le permitirá
adaptarse mejor al implemento (raqueta).
19. Tenis con la mano I
Se pretende familiarizarse con la pelota
de tenis que presenta unos rasgos
característicos.
- Sus dimensiones (mucho más pequeña
que otras pelotas que hayan podido
utilizar).
- Su poco peso y su gran propiedad
elástica le confiere un bote mayor que al
inicio puede resultar difícil de controlar.
20. Tenis con la mano II
Para la familiarización con la pelota de tenis
hemos propuesto:
- Ejercicios de lanzamientos con diferentes
direcciones y trayectorias.
- Ejercicios de recepciones con una y dos manos.
- Ejercicios de orientación y colocación respecto
la trayectoria de la pelota y velocidad de la
pelota.
- Ejercicios de golpeos con diferentes manos.
- Ejercicios de aferrar y lanzar.
- Ejercicios de amortiguar y golpear.
21. Tenis con la mano III
La practica del tenis con la mano entendido
como un juego modificado que facilitará la
progresión del aprendizaje del deporte del tenis
además de perseguir unos objetivos principales
vistos anteriormente se ha intentado mejorar en
el alumno/a:
- Capacidades coordinativas (oculo-manual)
- Toma de la conciencia del esquema motor de
base.
- La creatividad del alumno/a.
- La inteligencia motora.
- Transferencias al deporte que buscamos
aprender.
22. Tenis conceptos importantes
Objetivos que se derivan de las propuestas lúdicas del
tenis con la mano (definiciones):
Transferencia: Conocimientos o destrezas que se van
asimilando durante el proceso de aprendizaje
favorecerán a que el alumno/a adquiera nuevos
aprendizajes de mayor complejidad.
Inteligencia motriz: Capacidad para hallar una
respuesta motriz adecuada a una nueva situación.
Esquema corporal: Experiencia que cada uno tiene de
su cuerpo ya sea en movimiento o estático en relación
con el espacio que le rodea, con el tiempo y en sus
relaciones con todos los objetos o personas de su
alrededor. Es decir como se comporta mi cuerpo en un
cierto espacio, tiempo (velocidad), o solo o rodeado.
23. Progresión en las pelotas a utilizar
Gomaespuma: Menor respuesta elástica (menos
bote) son fácilmente controlables pos los niños/
as. Implica menos riesgo de golpeos y al ser
más blanditas proporcionan al niño/a más
seguridad.
Despresurizadas: Se aproximan mucho al
tamaño real de la pelota de tenis pero presentan
un bote más lento y no son tan duras.
Pelotas tenis: Otorgan mayor dinamismo al
juego, estimulan la velocidad de reacción y
precisan de una mayor agilidad y colocación del
cuerpo ante la llegada de la pelota.
24. Superficie de juego
Si queremos que el niño/a se oriente en un
espacio de juego novedoso para él/ella requiere
también un periodo de familiarización. Una
superficie de juego a la que no están
acostumbrados (hierba, tierra batida o
alquitrán). Para mejorar su capacidad de
orientación espacio-temporal se aconseja
proponer diferentes juegos (líneas, red, cuadros
deservicio) que busquen modificar los espacios
a través de mini-campos en el que se varíen sus
dimensiones y de formas geométricas diversas.
25. Aprender movimientos
fundamentales del juego
Se eliminaran desde la progresión inicial
tecnicismos de tipo analítico y repetitivos porque
los niños/as de esta edad presentan dificultad
de memorizar o fijar acciones o gestos
deportivos completos. Se buscara la adquisición
de las diversas técnicas de forma global e
imitativa tomando como referencia los modelos
del profesor (los niños reproducen todo lo que
ven). ¡Ojo con los errores en estas edades!
Después son difíciles de modificarlos.
26. Buscar dirigir la pelota a la otra
parte de la red y reglas del juego
Serán muy importante durante esta progresión aquellas
propuestas lúdicas que busquen dirigir la pelota al otro
campo salvando la red.
- Primero buscaremos solo eso y progresivamente iremos
mejorando la dirección y la velocidad de la misma (a
través de juegos en los que tengan que enviar la pelota
a zonas reducidas del otro campo o bien a golpear algún
objeto) (precisión).
- Será de gran importancia que el niño/a sepa reglas
fundamentales como llevar de forma correcta el tanteo,
saber cuando se realiza un punto, etc…
27. ¿Por qué no iniciamos con la
raqueta de tenis desde el principio?
Se puede dificultar la progresión hacia el
deporte en sí por:
- Peso elevado del implemento para niños
de corta edad y poco desarrollo de su
musculatura.
- De la longitud del implemento.
- Implemento novedoso para los niños/as.
(Al ser novedoso requiere una
familiarización previa).
28. Tenis con gobas
VENTAJAS
- Permite golpear a la pelota imprimiendo al
golpeo más fuerza y dirección que con la
mano.
- Mejora el control en el golpeo.
- Presenta más semejanzas con el tenis
que con el juego con la mano.
- Permite trabajar más variedad de golpeos
que con el tenis con la mano.
29. Tenis con gobas I
Permite al igual que el tenis con la mano
ejercicios de aferrar, amortiguar y golpear.
La primera de aferrar buscara en el niño/a
objetivos más tácticos (colocación del
cuerpo, control del movimiento, control de
la velocidad del movimiento, etc…)
Las dos segundas permitirán objetivos
más técnicos (sin obviar los anteriores)
preparación del brazo, trabajo de piernas.
30. Particularidad de la goba
Permite más variedad y creatividad en los
golpeos que se asemejan más al golpeo
del deporte.
Presenta una superficie de golpeo menos
elástica que la raqueta esto implica:
- Mayor presencia del empuje de los
miembros inferiores.
- Al no tener mango la goba se integra muy
bien en el esquema corporal del sujeto
que lo utiliza.
31. 3) Tenis con raqueta de mango
corto (50 y 60cm)
VENTAJAS
- Se considera la etapa previa al inicio del tenis
con raqueta normal porque presenta un alto
índice de correlación.
- La raqueta pesara menos y se adaptara a la
fuerza que tiene el alumno/a en esa etapa de
formación (raquetas más grandes podrían
provocar lesiones por tendinitis por su peso y
perímetro de empuñadura mayor)