La terapia cognitivo-conductual combina terapias cognitivas y conductuales. Se basa en que los pensamientos influyen en las emociones y la conducta. Incluye técnicas como reestructuración cognitiva, resolución de problemas, modelado y desensibilización sistemática. La terapia racional emotiva también se centra en creencias irracionales y demandas absolutistas que causan malestar. La terapia cognitiva analiza procesos mentales como el estrés y la depresión.

1. TERAPIA COGNITIVO-
CONDUCTUAL:

2. TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL:
• En un sentido literal, la terapia cognitivo-conductual es un término donde se
engloban la terapia cognitiva compatible con la terapia de conducta, como
aplicación clínica de la psicología cognitiva y la psicología conductista.
• La funcionalidad es un concepto cognitivo-conductual, ya que refiere al
análisis funcional de la conducta. El análisis funcional cuenta con
antecedentes en otras ciencias. Ambos de estos antecedentes acontecen
cuando se habla de funcionalidad en psicología.
• Así, desde este enfoque los pensamientos se consideran la causa de las
emociones, y no a la inversa. "Pensamiento-emoción-consecuencia", que
emula el enfoque conductual "Antecedente-respuesta-consecuente"....

3. Lista de algunas terapias
cognitivo-conductuales:
Terapia de la conducta
Terapia racional emotiva
conductual (TREC)
Terapia cognitiva

4. TERAPIA DE LA CONDUCTA
La Terapia de la Conducta es una forma de tratamiento psicológico
derivado de la investigación de laboratorio desde el enfoque de
conducta. La fundamentación empírica y teórica, sólidamente
científica, se considera una característica esencial en sus
desarrollos.

6. LISTA DE ALGUNAS ESTRATEGIAS:
• Condicionamiento • Desensibilización
clásico: sistemática:
El condicionamiento clásico, La desensibilización sistemática es un
condicionamiento respondiente, o método psicoterapéutico dentro del
paradigma teórico-clínico de las terapias
modelo estímulo-respuesta (E-R), es
cognitivo-conductuales, cuya
un tipo de aprendizaje asociativo característica principal es la
que fue demostrado por primera vez aproximación sucesiva del sujeto a
por Iván Pávlov. situaciones que le producen una
exacerbación disfuncional de conductas
(emocionales, cognitivas o
comportamentales) y que lo lleva a
consulta.

7. desensibilización
Condicionamiento
sistemática:
clásico:

8. ENTRENAMIENTO EN RESOLUCIÓN DE
PROBLEMAS:
• Es una estrategia de intervención clínica que consiste en la
presentación y práctica de un método general, estructurado en
una serie de pasos, con el fin de ayudar al cliente a resolver
sus propios problemas vitales. El objetivo general de la técnica
es mejorar la competencia social y disminuir el malestar
psicológico. Fue creada por D'Zurilla y Goldfried en 1971 y
revisada en 2007 por D'Zurilla y Nezu.

9. LOS PASOS PROPUESTOS INICIALMENTE
POR D'ZURILLA Y GOLDFRIED ERAN:
Definir el problema, de forma precisa y en términos concretos, observables e idealmente medibles.
Desarrollar soluciones alternativas ("tormenta de ideas"). Se trata de llegar a la mayor variedad de
posibles soluciones. En esta etapa, ninguna idea es mala, pues cualquiera de ellas podría ser la
solución.
Tomar una decisión y ejecutar. Se decide proceder, después de evaluar la idea más factible y más
probable de tener éxito.
Evaluar los resultados.
Reiniciar el proceso, de encontrarse necesario (gracias a la etapa anterior donde se evalúa el éxito
de la implementación).
Los pasos propuestos por D'Zurilla y Nezu son:
Orientación hacia el problema
Definición y formulación del problema
Generación de soluciones alternativas
Toma de decisiones
Puesta en práctica y verificación de la solución

11. • Modelado: • Restructuración
cognitiva:
El aprendizaje vicario o social es
una forma de adquisición de es una estrategia general de las
conductas nuevas por medio de la terapias cognitivo-conductuales,
observación. En la terapia de la destinada a modificar el modo de
conducta se llama también interpretación y valoración subjetiva,
modelado y en el contexto de la mediante el diálogo socrático, la
Psicología conductual o modelación y la práctica de hábitos
conductismo modelamiento. cognitivos nuevos. La Terapia
Racional-Emotiva Conductual y la
Terapia Cognitiva son modelos de
abordaje clínico, donde la
restructuración cognitiva figura de
modo prominente.

12. Restructuración cognitiva:
Modelado:

13. TERAPIA RACIONAL EMOTIVA
CONDUCTUAL O TREC:
• El modelo se basa en el concepto de mediación cognitiva, de frecuente uso en las
técnicas psicodinámicas y humanistas, expresado originalmente con la frase: "No
son los hechos, sino lo que pensamos sobre los hechos, lo que nos perturba",
concepto originalmente propuesto por Epicteto, en el siglo II invita al auto
conocimiento mediante la contemplación de si mismo para fortalecer la conciencia y
así ser feliz. Su concepción de la génesis de la perturbación emocional se ilustra
mediante el modelo A-B-C.

14. CONCEPCIÓN PSICOPATOLÓGICA
• Las perturbaciones emocionales pueden ser causadas por creencias,
valoraciones y demandas inflexibles (exigencias absolutistas). Además de
que las creencias acerca de los acontecimientos pueden perturbar, está
claro que la meta cognición auto referida puede llevar a la persona a un
proceso de "círculo vicioso" donde la perturbación se incremente, al estilo de
una bola de nieve.

15. CREENCIAS IRRACIONALES:
• Ellis en algún momento enumeró una serie de creencias irracionales, es decir, aquellas creencias que
perturban al sujeto y que no le dejan vivir de manera satisfactoria. Esta lista ha dejado de ser un punto de
énfasis en la TREC actual, aunque no ha perdido su validez.
• Algunas de ellas son:
Ser amado y aceptado por todos es una necesidad extrema.
Sólo se puede considerar válido el ser humano si es competente, suficiente y capaz de lograr todo lo que se
propone.
Las personas que no actúan como "deberían" son viles y deben pagar por su maldad.
La desgracia y el malestar humanos están provocados externamente y están fuera del control de una
persona.
Si existe algún peligro, debo sentirme bastante perturbado por ello.
Es más fácil evitar las responsabilidades y dificultades de la vida que hacerles frente.
Mi pasado ha de afectarme siempre.
Se ha definido lo irracional dentro de la TREC como el conjunto de aquellas creencias que no conforman con
la lógica y al método empírico-analítico, que además no sea funcional para el individuo y sea autoderrotista.

17. EXIGENCIAS ABSOLUTISTAS:
• Además de creencias irracionales que pueda tener el consultante, las personas
emocionalmente perturbadas se traban en demandas rígidas y absolutistas, que no
pueden más que crear necesidades falsas y perturbantes. Estas exigencias versan sobre:
• Uno mismo: "Debo hacer las cosas bien" o "No debo hacer el ridículo".
• Los demás: "Las personas deben tratarme con amabilidad y ser siempre justos conmigo".
• El Mundo: "El mundo debería ofrecerme una vida cómoda".
• La persona no siempre se da cuenta de que las tiene de forma clara, y menos aún de que
son irracionales. Si estas exigencias no se cumplen, surgen una serie de consecuencias,
como son el tremendismo, la poca tolerancia a la frustración (PTF) y condena, ira, culpa,
etc.

18. CAMBIO FILOSÓFICO PROFUNDO
• El énfasis de la TREC está en el cambio profundo en la filosofía de vida del consultante,
y no meramente en una remisión de los síntomas.
• Su concepto humanista de "autoaceptación", basado en calificar a nuestras conductas
pero nunca a nosotros como personas. Aunque las conductas pueden ser correctas o
erróneas, las personas somos todos valiosas como seres humanos.
• Para la remisión de las demandas Ellis sugería inicialmente a nivel cognitivo el abordaje
científico consistente en la discusión empírica, pragmática y lógica, pero de hecho se
suman a éste otros abordajes emotivos y conductuales acordes con las características de
cada paciente.

19. DISTORSIONES COGNITIVAS
• Relacionadas con lo anterior, están las distorsiones cognitivas, que son
hábitos de pensamiento falaces, que producen creencias irracionales y que,
por tanto, perturban emocionalmente al individuo y lo disponen a conductas
riesgosas. Entre ellas están el pensamiento emocional, la personalización, o
la condenación.

20. TERAPIA COGNITIVA
Para la psicología cognitiva, los problemas mentales y emocionales tienen origen en
procesos psicológicos no observables exteriormente, denominados por la Terapia
Conductista "caja negra". Si bien puede parecer un punto de vista extremo, la versión
más radical es actualmente rechazada, sin embargo a partir de esos primeros intentos
ha surgido un cuerpo importante de conocimiento científico; por ejemplo en torno al
proceso cognitivo del estrés, el razonamiento y psicobiología.

21. TIPOS DE TERAPIA COGNITIVA:
• Un gran conjunto de síntomas clínicos pueden ser explicados a través de la
cognición, por ejemplo el estrés psicosocial, la depresión, la ansiedad social,
las fobias específicas, los trastornos de adaptación, los trastornos de
personalidad, entre otros.

22. MUCHAS GRACIAS!!