Este documento describe los principios básicos de la terapia racional emotiva conductual (TREC). La TREC busca modificar las creencias disfuncionales que subyacen a los trastornos psicológicos mediante un proceso de aprendizaje. El modelo ABC analiza cómo los acontecimientos activadores influyen en las creencias y consecuencias de un individuo. La terapia implica identificar pensamientos automáticos irracionales y enseñar estrategias cognitivas y conductuales para reemplazarlos.

1. Terapia racional
emotiva conductual
Albert ellis
LADY OLIVOS CRUZ
INGRID GARCIA

2. La terapia lleva al cliente a una actividad metacognitiva.
Durante el proceso psicoterapéutico, el cliente construye
representaciones de los estados mentales basados en el
entendimiento del terapeuta y por la ayuda que este le
brinda, lo que utiliza para comprender y gestionar sus propios
trastornos (Memerari, 2002).
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3. (por "Activating Event ")
Acontecimiento activador, suceso o
situación.
(por "Belief System") Sistema de creencias. Puede
considerarse que incluye todo el contenido del
sistema cognitivo: pensamientos, recuerdos,
imágenes, supuestos, inferencias, actitudes
(por "Consequence") Consecuencia o reacción
ante "A". Las "C" pueden ser de tipo emotivo
(emociones), cognitivo (pensamientos) o
conductual (acciones).
Terapia racional emotiva conductual
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4. objetivo
Su objetivo principal es modificar los núcleos cognitivos
disfuncionales ( ideas irracionales) que subyacen a los estados de
perturbación psicológica. (p.320)
Según Ángeles Ruiz, Marta Isabel Díaz y Arabela Villalobos.
(2012).

5. MODELO
.
A B C
ACONTECIMIENTO SISTEMA CONSECUENCIAS
ACTIVADOR DE CREENCIAS
En este modelo las “A” son los acontecimientos de la vida; las “B” son las
creencias (“belief” en inglés), pensamientos, conocimiento, valores, experiencias
que se tenga respecto a “A”; y “C” son las conductas y emociones que sabotean
los objetivos del sujeto, le dificultan desempeñarse eficientemente y le causan
incomodidades y sufrimientos.
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6. CONCEPTUALIZACION DE LOS PROBLEMAS
Los datos básicos para la terapia cognitiva consisten principalmente en las
cogniciones de los pacientes, fundamentalmente a partir de los pensamientos
automáticos (Beck, 1981). se suelen recoger de tres fuentes principales:
1 -informes orales del mismo paciente al expresar las cogniciones,
emocionales y conductas que experimenta entre las sesiones y referidos a
determinadas áreas problemáticas.
2- los pensamientos, sentimientos y conductas experimentados durante la
terapia; y
3- el material introspectivo o de autorregistro escrito por el
paciente como parte de las tareas terapéuticas asignadas entre las sesiones.
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7. APLICACIONES PRACTICAS
La terapia cognitiva es un proceso de resolución de problemas basado en una
experiencia de aprendizaje. El paciente, con la ayuda y colaboración del terapeuta,
aprende a descubrir y modificar las distorsiones cognitivas e ideas disfuncionales.
Los pasos anteriores tienen su puesta en práctica en distintos aspectos:
-LA RELACIÓN TERAPEÚTICA -ESTRATEGIAS DE TRATAMIENTO
-TÉCNICAS DE TRATAMIENTO
-TÉCNICAS COGNITIVAS
-TÉCNICAS CONDUCTUALES
Recuperado de fundadores dela psicoterapia
http://www.redsanar.org/drfobia/Terapias/manual2b.htm

8. se comienza realizando una lista con los problemas que presenta el cliente.
detectar creencias que encierren exigencias absolutistas, catastrofismo, baja
tolerancia a la frustración o auto-descalificación general.
es conveniente comenzar trabajando los problemas secundarios puesto que pueden
estar incrementando los síntomas primarios.
Según Ángeles Ruiz, Marta Isabel Díaz y Arabela Villalobos. (2012).

9. REFERENCIAS
Ángeles Ruiz, Marta Isabel Díaz y Arabela Villalobos. (2012). Manual de
técnicas de intervención cognitiva conductuales. España:
Ed.Desclée de Brouwer.
Recuperado de fundadores dela psicoterapia
http://www.redsanar.org/drfobia/Terapias/manual2b.htm