La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es una terapia conductual de tercera generación orientada a los valores que enseña habilidades como la aceptación, la defusión cognitiva y el compromiso con los valores para que los pacientes puedan vivir de acuerdo a lo que es importante para ellos a pesar del sufrimiento. ACT se enfoca en cambiar la relación del paciente con sus experiencias internas en lugar de tratar de cambiar o controlar esas mismas experiencias y utiliza ejercicios, metáforas y estrategias de atenc